跟英超第一中锋凯恩学机智跑位

无球跑位是衡量一个选手能力的重要标准,业余玩家即使不能像职业选手那么精准选位,但至少也要有那么一点意识,这里可以学习一下凯恩的几个跑位思路。

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1.当防守队员的注意力都被带球人吸引时,前锋应该注意寻找空间而不是盯着球看。

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2.跟队友进行二过一配合,直接攻击对方的无人区域。

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3.当队友准备传中时,隐藏在防守队员身后,可以同时迷惑对方两名中卫。

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4.接球之前要始终保持侧身位,为下面的射门做好准备。

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5.快速反击的时候,当对手的中卫无法回防,果断向中路跑位,等待队友的直塞球。

6.当看到本方过顶传球找边锋的时候开始跑位,因为凯恩预测到下一次触球是边锋会不停球直接敲中路。

瓜迪奥拉授课!现代足球最强效率!“三人三角”进攻理论!

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这是大约十年前的2007-08赛季,瓜迪奥拉在巴萨训练中解释他的“三人三角”进攻理论。这一理论由克鲁伊夫提出,在巴萨坚定不移地执行了将近20年,是现代足球最具影响力的攻防理论,而瓜迪奥拉做为克鲁伊夫的嫡传弟子,更是将这一理论进一步发展并完善。

他说,“一旦你离开了防守位置,为了避免丢失控球权,你必须创造足够空间,例如传球给埃托奥。”

“当我把球传给埃托奥,他背身接球,这时候有德科,伊涅斯塔,还有其他人可以接应。如果此时全队跟进压上,即使丢失控球权,我们也还有7个人在防守,因此,是很安全的。”

克鲁伊夫曾经对我说过:“当你拿到球的时候,你的视野一定要越远越好(找寻离你最远的队友),比如罗马里奥,劳德鲁普,距离越远越好。如果无法找到远距离的队友,才可以短传,但如果你有任何机会可以传给远距离的队友,那么一定要向远处传。”

“德科(中场核心)传球给马奎斯(防守中场),马奎斯不需要回传德科,而是传给远处的埃托奥(中锋),然后埃托奥再把球交还给德科,这三个人之间的三角传递,是目前最佳的攻防理念。二过一很容易被防住,但三人三角传递,很难被防守。”

在瓜迪奥拉的讲解中,他多次强调接球时的身体位置,永远不要背身接球,一定要侧身接球。

即使是10年后的今天,瓜迪奥拉依然用这个理念来教导斯特林。(视频点此

“仔细看劳德鲁普如何接球,还有巴乔,他们都是侧身,如果巴乔被盯防的很紧,他会做一个突然摆脱的动作来创造接球空间,他从来不完全背身接球,再用身体护球,因为这个时候你的视野非常有限。”

如果觉得瓜帅的解释不够具体,可以参看下面沙尔克04U19的青年队训练课视频,就是一个简单的三角进攻模型练习。

浑身都是戏!看布茨克斯如何用假动作掩盖传球意图

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布茨克斯虽然在很多时候夸张的捂脸倒地让人不胜其烦,但这家伙以其弱不经风的身板在巴萨占据一个主力后腰的位置绝非浪得虚名,他的演技不但用在摔倒上,在出球的时候也是满身都是戏,让对手无从判断他的意图,潇洒至极,在哈维之后独挡一面,撑起巴萨的攻防转换。下面这段视频可以清楚地看到,布教授是如何用销魂的眼神杀人于无形。

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先看第一球,在接球的瞬间摆出要回传的姿态,对方前锋立刻上钩,结果被过掉,布教授可以从容地拿球转身。

紧接着第2个球,身体摆出要传给小白的架势,对方中场判断他就想传一个简单传球,结果布教授一记穿透力十足的直塞把球交给梅西,轻松越过对方整个中场防线。

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再看第3球,在接球前先确认对手的位置,直接转身而不停球,如果这个球停在脚下,那势必会陷入对手的纠缠之中,而用这一个简单的动作就完成了接球加转身这个中场选手最困难的转换环节。

紧接着又开始演戏,眼神直勾勾地看着苏牙,防守队员以为他要直塞了,他却把球交给梅西。

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再看第4球,接球后摆出一个要长传的架势,对方的边后卫立马察觉到,赶紧去边路补防,结果布教授把球交给小白,还间接给小白创造出一片无人防守区域。

费迪南德教你如何成为一名优秀的中卫

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费迪南德和维迪奇组成的铁血长城曾经是曼联夺取一个又一个冠军的基石,在他们之后,曼联再也无法找到如此优秀且互补两名中卫。近日,费迪南德在接受《442》杂志专访时谈到,顶尖的中后卫应该具备以下的几种品质。

稳定性

“很多优秀的选手会在某些比赛中发挥出色,而真正的冠军球队选手需要在每一周,每一场比赛都发挥出色。而在关键时刻值得信赖的,并且能让周围队友发挥更好的选手,才是伟大的球员。”

集中力

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“优秀的防守队员会始终保持高度集中力,这是最重要的一点,我在比赛中用不停地大声说话来帮助自己保持注意力,虽然很多时候在狂喷废话,但这确实是一个行之有效的方法,不但帮助自己,也会帮助队友保持警觉。很多年轻防守队员最容易犯的错误就是一瞬间的注意力不集中,从而导致丢球。”

智慧

“优秀的防守队员会在危机来临之前就做出预判,他们会卡住对手中场选手的出球路线,会提前一步挡在对手前锋的身前。我记得我小时候,有一位教练对我说,如果比赛结束时你的短裤是干净的,那么你今天的表现不会好,但是在我结束了这么多年职业英超生涯之后,我的感悟却恰恰相反,如果我在比赛结束时短裤是干净的,说明我用脑子踢球代替了用身体踢球,这比多铲几次球有效的多。”

勇气

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“有时候,明知道会受伤还是要毫不犹豫的出脚或者争顶,这是中卫应有的勇气。我看到有些中卫甚至惧怕争头球,这对我来说简直不可思议。”

完美搭档

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“一位‘对的’人在你身边踢球是完全不同的感受,我坚信两名中后卫需要两个不同类型的球员,一个喜欢抢断,喜欢争顶,从不畏惧任何对抗;另一个要头脑冷静,在危险来临之前就要做出判断,并能快速地填补漏洞,我觉得这样才能完成防守任务。如果两名中卫的特点相似,那么很可能会失去防守的平衡感。我非常幸运地拥有维迪奇做为搭档,他是个为了解围可以用头撞墙都不眨眼的家伙。”

译/Soccerbee_Rosebud

附:费迪南德+维迪奇防守集锦

阿隆索谈传球的艺术

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2017年5月,又一位传球大师哈维阿隆索退役,《442》杂志做了一篇专访,阿隆索谈到传出一记好球时的快感是完全可以媲美射门得分的。

《442》:你年轻的时候有没有特别喜欢的球员?

阿隆索:我觉得瓜迪奥拉和马特乌斯是他们那个时代最伟大的传球手,我看过很多他们的录像,斯科尔斯是另一位我所尊敬的选手,而如今,托尼克洛斯是当下最好的传球手之一。

《442》:你从什么时候发现自己在传球方面的天赋?

阿隆索:传球对我来说是很自然的事情,我不是那种能突善射,进很多球的选手,我的工作是在中场调度,用长传或短传来转移球。

《442》:你觉得一记精彩的传球会像得分一样让你满足吗?

阿隆索:那种感觉确实很棒,我只要一触球,就会知道这一脚会传好还是传坏,那种触球感非常真实,反馈也非常迅速,当球运行于正确的速度,正确的高度,在恰当的时机落在队友脚下的时候,是的,那种感觉跟进球一样舒服。

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《442》:在你的职业生涯中是如何提高传球能力的?

阿隆索:我觉得传球技术在我20岁的时候就已经固定了,20岁时的技术和35岁时的技术没有不同,不同的只是我对比赛的理解,随着经验增多,我遇到不同情况时的处理球更加合理而已。

《442》:你会因为队友不同而改变你的传球方式吗?

阿隆索:当然,知道你的传球目标是非常重要的,有些队友喜欢传脚下,有些队友喜欢传空档,有的队友喜欢传到左脚,有的喜欢右脚接球,这些看起来不经意的小细节,有时候却能左右比赛的进程,所以,我会尽最大可能让队友最舒服的接球。

《442》:你是如何找到那些传球空间的?

阿隆索:这需要你有良好的预判能力,在球到你脚上之前就想好下一步的行动,如果等球来了再做判断,就已经晚了。你要时时刻刻非常清楚自己周围的空间以及队友和对手的移动,如果你了解这些,你就不需要很多跑动,因为你的跑动更聪明。

LIVERPOOL, ENGLAND - SEPTEMBER 11:  Xabi Alonso of Liverpool in action during the FA Barclays Premiership match between Liverpool and West Bromwich Albion at Anfield on September 11, 2004 in Liverpool, England.  (Photo by Laurence Griffiths/Getty Images)

《442》:你会从其他运动中找寻灵感来帮助你提高足球水平吗?

阿隆索:是的,我会看很多其他运动,也会尝试很多,比如网球,篮球或者一点点高尔夫,我不是很擅长这些,但我会去学习并努力提高一点,这些运动对提高协调性和击球的感觉都有帮助。

《442》:你喜欢效力以短传为主的球队还是长传多的球队呢?

阿隆索:这只取决于你的队友,我说个有意思的亲身经历,那时候我还在皇马踢球,我前面有C罗,贝尔,迪马利亚和本泽马,他们都是那种喜欢传空档,有冲刺空间的选手,所以直塞和长传就会合他们的胃口。然而三天后,我却要和伊涅斯塔,哈维,大卫席尔瓦一起在西班牙国家队训练,他们都是喜欢接脚下球,在局部创造3打2局面的短传高手,所以,不同的队友,意味着完全不同的踢法。

《442》:你职业生涯中一定传了无数脚球,那么有没有最令你难忘的呢?

阿隆索:这么多年已经数不清有多少传球了,很难说出哪一次最难忘,对我来说,我不是那个把球送进网底的终结者,我的工作是把球准确地传到那位终结者的脚下。

译/Soccerbee_Rosebud

附阿隆索传球集锦+半场吊射入球视频

跟苏亚雷斯学中锋的基本跑位方式

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克鲁伊夫曾经说过,“在球场上,有数据表明平均每位球员拿球的时间只有3分钟。所以,最重要的是:你在没有球权的87分钟里在干嘛?这决定了你是否是个好球员。”

这段小视频以苏亚雷斯的跑位举例,解释了中锋最常见的几种跑位方式,非常实用。

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一、面对双中卫防守时,选择两名中卫之间的空档,这个方法的目的是同时迷惑两名中卫,让中卫A觉得中卫B会去盯防苏亚雷斯,同时,中卫B却觉得中卫A应该会去盯防苏亚雷斯,在两人犹豫的时机,就是前锋冲刺的时机。

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二、当边路球员拿球传中的时候,通常防守方的后卫和中场之间会出现防守空档,前锋需要利用这个瞬间。

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三、当苏亚雷斯跑到越位位置却没有球的时候,他并不急着回来,而是在越位位置进行等待,这时候,对方防守队员会想当然认为他越位而放松盯防,当场上传球形势突然变化后,他的位置会变得不越位,而同时也没有人盯防。

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四、当被盯防过紧时,中锋也可以回撤得非常深,可以回到距离大禁区15-20米的位置,当一旦发现队友有传过顶直塞的时候,可以进行一次长距离的冲刺跑位,在跑动中,对方防守队员很难立刻分配盯防任务,而出现疏漏。

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五、利用队友的掩护,当苏亚雷斯发现内马尔正在跑位,同时对方的后卫一定会被内马尔带走,所以内马尔身后必定会出现空档,这时,苏亚雷斯开始向内马尔身后移动。

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六、当苏亚雷斯看到梅西在带球前进,并过掉一名后卫时,他就会跑进对方失位的空间,此时不但为自己创造机会,同时为梅西提供了多种选择,对方后卫更加难以防守。

伊布教你怎么踢中锋

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《442》杂志专访曼联头号射手,伊布分享了一些关于中锋的基础能力要求。

1.要拿住球

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“中锋的一个关键职责是,当你拿到球时,不要丢失控球权。如果我周围没有队友支援,我会尽全力用我的后背,手臂,力量和平衡来护住球,这一点非常关键,你护球的时间越长,队友才有机会来支援你。当队友进入最佳位置时,我会选择传球,或者自己射门,这些全凭我的直觉,我会在那个时刻做出最佳选择。”

2.选好位置

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“找到最好的接球位置,寻找空间的能力都是中锋需要具备的,我不是那种跑动很多,为队友创造空间的前锋。但有时候也需要做出一些牺牲,即使你知道球不会传给你,你也要进行跑动拉扯,为队友创造机会,下一次,你的队友也会为你做同样的事。”

3.抢点和接传中球

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“关键是要比防守队员早移动那么一点点,这样你才有射门空间,我并不是很擅长这方面,建议你们去看看特雷泽盖的移动,他才是一名真正的抢点前锋,我从来没见过任何一个人比他更强,他似乎可以提前预知到角球或者传中球的落点。我缺乏这种直觉,因此,我只是有时候待在前门柱,有时候待在后门柱附近而已。”

4.预判

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“我总是在得球之前就会设想自己得球之后的移动,通过观察对手和队友的位置,来预判他们下一步会做什么。当然,我不可能每一次都判断准确,但很多时候,水平很高的球员他们的思维是相似的,如果你们跟上他们的传跑思路,那么你才是最好的球员。”

5.与中后卫缠斗

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“很多后卫会用小动作来干扰你,你要做好准备并且不要低估他们,你的心态应该是,他们用小动作是因为他们害怕你。一名出色的后卫是不屑于这些小动作的,保罗马尔蒂尼和内斯塔是我见过的最强悍的后卫,他们从来不用那些推搡的招数,我对他们一直非常敬佩。”

6.出言不逊

“有些后卫不但动作不干净,嘴里也不三不四,甚至侮辱你的家人,我的母亲是克罗地亚人,我的父亲是波黑人,我出生在瑞典,但他们可不管这些,他们管我叫吉普赛人。现在我已经能控制好自己的脾气了,有时候你要想,你的过激的反应会对全队造成伤害,这会帮助你控制自己。”

译/Rosebud

编者注:2017年3月4日,英超联赛,伯恩茅斯后卫在比赛中踩踏伊布的太阳穴,伊布随后报复性肘击对方,三天后,英足总宣布伊布禁赛三场,踩人的那位禁赛五场。有时候,在面对一些恶意犯规,确实很难控制住自己的脾气。

埃弗顿青训成功的秘密

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《442》杂志专访埃弗顿青训总监大卫·恩斯沃特(David Unswort),聊了聊为什么埃弗顿可以培养出鲁尼,巴克利以及最近急速窜红的汤姆戴维斯。

442:埃弗顿青训如此成功的秘密何在?

大卫:我认为我们的青训结构非常正确,从低龄到23岁再到后来的一队,我们的青训选手可以非常清晰地一步一步地提升,而青训的最终目的是有机会进入一队效力。年轻选手要知道,他们最终会有机会为一队效力,如果你有世界上最好的青训学校,而你的青训选手却无法为一队效力,那么你终归在浪费时间。

442:为什么利物浦这座城市有如此多的好苗子?

大卫:以利物浦和曼彻斯特为代表的整个英格兰西北都有浓厚的足球底蕴,四家全世界最大的俱乐部就在你的家门口。学校里和街头上都有浓厚的足球气氛,很多小孩子从小就在街头足球中获得了大量的运动经验,他们对足球充满了兴趣,并且想变得更强,同时这些大俱乐部又提供了非常多的足球训练课程,小孩子可以方便地获得最好的足球教育。

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鲁尼和巴克利都是埃弗顿青训出品

442:你觉得街头足球对选手有什么影响?

大卫:现在越来越多的青训机构都非常严肃正式,街头足球已经变得和我小时的不太一样了。我上学的时候,不会有俱乐部签下14岁的孩子,所以很多足球经验都是从街头学到的,而如今,某些俱乐部跟8岁的孩子就开始签合同,埃弗顿一般从9岁或10岁开始签约小球员,他们从小就在一起训练,和过去的街头方式很不一样。

442:你赞同让孩子从这么小就开始足球专业教育吗?

大卫:我认为培养一名职业球员有多种方式,我们今年有6位年轻选手完成了英超首秀,一个来自业余联赛,几个是租借回归,还有几个直接从青训升入一队,我觉得培养选手因材施教,没有固定的方法,但有一点是相同的,他们都有强烈的欲望和动力,想成为足球选手。

442:你认为英格兰青训正在培养更多的技术性选手吗?

大卫:很难讲,因为“技术”这个词很难定义,你说加斯科因是不是技术型选手?他从来没经过什么足球学校学习。现代足球中我们对技术谈论的太多了,所以,也可以说,我们在培养技术型选手。

442:当你要签约一名小球员的时候,什么样的品质最吸引你?

大卫:1.足球技术。2.身体素质或者至少要有健康体魄的潜力。3.心理承受力,重点是对成为足球选手的渴望。这三条至少要有一条超乎寻常的儿童。

442:有些孩子身体素质发育要比另一些迟缓,那么埃弗顿青训如何处理这种情况?

大卫:耐心等待。我们这里有大量的体测数据和方法,针对不同的选手有不同的身体成长计划。如果某位选手的身体发育比同龄人慢,然而他的技术和精神都有潜力成为一名英超选手的话,我们会和他一起等待,并且有针对性地进行身体素质锻炼。

442:你会让身体发育迟缓的选手降入低年龄组吗?

大卫:很多研究表明,用身体素质来划分选手组别,要比简单的用年龄来划分更科学,我们在训练中也会采用类似的方式,但同时也需要选手和家长们共同参与来做出最终决定,我们希望给每一个选手充分的成长空间,不管是让他降低一个年龄组,或者是让他跳级几个年龄组,目的都是为了培养健康的选手。

442:你认为23岁以下选手的竞赛经验做好了进入一队的准备了吗?

大卫:我认为年轻选手需要比赛来积累经验,可以是业余联赛,也可以是低级别的职业联赛,比方说,如果他们的水平达到我们的评估水平,那么也会被租借到英甲联赛中锻炼。

汤姆戴维斯,埃弗顿的新星
汤姆戴维斯,埃弗顿的新星

442:培养选手在数万名观众前的比赛经验是否重要呢?

大卫:也不尽然。我们有选手租借在外锻炼,有在观众面前比赛的经验。也有选手直接从青训学校升入一队,比如汤姆·戴维斯和基兰·道威尔,他们跟随一队训练,我们也会在训练中给他们制造压力,让他们适应在压力下踢球。

442:你如何看待“天赋”的不同?

大卫:所谓天赋,更多地是一种渴求和欲望,我们有很多选手日复一日地刻苦训练,几乎没有一天偷懒,那些最终站在英超赛场的选手都是精神力异常强悍的家伙,对足球的渴求和欲望从来没有减少过。

切尔西铁腰详解防守型中场的战术任务

切尔西铁腰米克尔接受《442》杂志的专访,聊了聊关于防守型中场选手的一些东西,很有启发。

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442:你整个职业生涯几乎都在踢防守型中场,那么你心目中这个位置的最佳球员是谁?

米克尔:马克莱莱,是他把防守型中场踢成了一个专门的位置,并且让所有人明白了这个位置是多么重要。不过,我以前可不是踢这个位置的,来切尔西之后,穆里尼奥把我改造成了一名专职防守型中场,一晃已经11年了。马克莱莱一直是我的偶像,而且我非常荣幸地与他共事了一个赛季,在他退役前的那一年,我从他身上学到了很多。

442:防守型中场选手很难占据新闻头条,你觉得是否只有性格无私的人才能踢好这个位置呢?

米克尔:这个位置吃力不讨好,很多球迷看不到你在场上的努力,但一旦失球,又会招致很多批评。球迷们只关注足球入网的那一刻,防守型中场很少射门得分,甚至在比赛中触球都不多,而需要大量的跑动和极强的位置感来覆盖全场,保护4个后卫身前的区域,保护每一处漏洞,维持球队的攻守平衡。我也想踢前锋,我也想进球,同样,我也能胜任守型中场。

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442:防守型中场的位置感是怎么回事?

米克尔:位置感非常重要,防守型中场的覆盖能力也很关键。教练会看到我们在场上的作用,即使我们并不经常触球,教练和队友们明白我们的作用,他们比球迷更懂得我们的重要性。

442:防守型中场应该在什么区域活动?

米克尔:这取决于全队的阵型,战术和整体移动。一般来说,在收缩防守的时候,我们出现在大禁区线边缘,和中卫贴得比较近,此时,其他几名中场同样在收缩,彼此之间保持紧凑的阵型。在进行前场逼抢的时候,我们的位置会前提,同样,后防线的位置也要压上,所有人包括前锋要一起逼抢,否则就会出现漏洞。

442:边后卫助攻的时候,你需要去补他们的位置吗?

米克尔:当然。我们要补所有人的漏洞,如果边位助攻回不来,我们就要补那个位置,同时,需要其他中场来为我补位,所以,这是一个团体行为,每个人都要为团队做出牺牲和贡献。

442:作为防守型中场,你喜欢射门和长传吗?

米克尔:我很喜欢射门和长传,但要根据队友来进行调整,他们是否喜欢长传球的跑位?举个例子,阿扎尔,阿球王,速度快技术好,他就不喜欢长传,他就喜欢把球传到他脚上,所以,我长传再好也没用啊,人家不喜欢,他就喜欢脚下球,所以我们现在都玩短传了,像巴萨那样。

442:当对手的10号球员持续向你施压的时候怎么办?

米克尔:一般来说有10号位的球队会缺少一名防守型中场,他们需要由后卫来带球传球发起进攻,我会尽量拖住对手的10号选手,这样他们的后卫就会因为缺少传球点而出现失误,有时候会被我们的前锋或者中场直接断球。

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442:你遇见过最强的10号选手是谁?

米克尔:德尔皮耶罗是我遇见过的最棒的10号位,他在尤文的时候,我和他对阵过几次,那时候他已经快退役了,但仍然把我弄得十分狼狈。我觉得我可以搞定他,但事实并非如此,我那时候很年轻,他非常有经验,我试图利用身体优势击败他,然而很遗憾,他用智慧击败了我。

442:你曾经在穆里尼奥,斯科拉里,安切洛蒂手下踢过球,他们对你有什么不同的要求吗?

米克尔:很多不同,斯科拉里给我的战术自由度更高,我在他,以及之后的安切洛蒂和迪马特奥指挥下发挥得最尽兴。而穆里尼奥的纪律性更强,我也能适应。

什么样的球员能吸引职业球探的目光?

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老雷德克纳普最近接到了一个电话,打电话的是一位资深球探,他向老雷汇报说,在他30余年的球探生涯中,从未见过如此出色的年轻人,这个孩子的名字叫伊森·阿帕祖(Ethan Ampadu)。

这个爆炸头会成为未来之星
这个爆炸头会成为未来之星

2016年8月,15岁零10个月的伊森·阿帕祖(Ethan Ampadu)代表埃克塞特城(Exeter City)出战联赛杯比赛,成为了俱乐部历史上最年轻的选手,并当选本场比赛的最佳球员。同时,他还是威尔士U17青年队的成员(母亲是威尔士人),由于有多重国籍,他还可以代表英格兰,爱尔兰,威尔士和加纳参加比赛,在可以预料到的未来,他必然会是这几个国家争夺的对象。

阿森纳和曼联的球探也早已对这颗冉冉升起的新星虎视眈眈,球探报告正源源不断地送往伦敦和曼彻斯特。

那么,到底是什么样的品质才能吸引职业球探的目光呢?

前切尔西球探吉文·威廉姆斯(Gwynn Williams),这位曾经把13岁的特里挖到斯坦福桥的著名球探说,他最看重小球员身上的两种品质——“能力和态度,缺一不可。”“能力是什么?是在球场的决断力,他能否看出对手的传球线路,能否赢得对抗,能否进行基本的2过1配合,如果他是防守队员,能否站着断球而不是频繁倒地铲球。”

“约翰(特里)曾经是一名出色的传球手,他从来没缺席一堂训练课,从一开始他就表现出了非凡的领导力。即使在冬天,他也只穿短袖和短裤。”

年轻时的贝尔,谦逊,自信而不骄傲
年轻时的贝尔,谦逊,自信而不骄傲

2007年,时任热刺足球部总监的科莫里(Damien Comolli)回忆道,“我的球探在南安普顿发现了一个孩子,非同寻常,他执意让我去看一看。他特别提醒我,这个孩子跟保罗马尔蒂尼非常像,都是左脚选手,速度非常快。后来,我拜访了贝尔和他的家人很多次,这个孩子的品德给我留下了深刻的印象,他很谦逊,自信而不骄傲。”

(注:科莫里(Damien Comolli)曾为热刺签入了多名年轻且有才华的球员,包括贝尔,王子博阿滕,多斯桑托斯,莫德里奇,贝尔巴托夫等。)

选手必须融入俱乐部文化

对球探来说,如果不能跟球员相处很久的话,很难体会到球员的个人品德。威廉姆斯(前切尔西球探)回忆道,曾经有一位门将,因为一次迟到就被穆里尼奥永远排除在了大名单之外。

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“那是穆里尼奥第一次入住蓝桥的时候,他告诉所有球员,第2天必须于早晨7点在训练场集合,其实,这只是一个考验,检验球员对教练员命令的反应,结果,所有人都到齐了,只有那名门将除外,从此他再未出现在大名单中。如果一名球员不能对训练和比赛保持饥渴感,那么他不会成功。”

如今,威廉姆斯已离开切尔西,转投赫尔城担任球探,他目前的工作是通过背景和生活方面的考察来评价球员的性格。“我喜欢和球员的教练或者前队友聊天,我需要了解一名球员在足球场外的生活,比如,他喝酒吗?他作风是否检点?他的生活井然有序还是混乱不堪?”

数据无法解释莫德里奇那样的球员

英冠俱乐部布伦特福德总监罗伯特认为,“球员是俱乐部投资的一部分,无论大小,只有安全的投资才是好的投资。”

同英格兰很多职业俱乐部一样,布伦特福德也使用计算机软件来进行球探活动,该软件提供了来自全世界各地球员的视频片段,个人数据统计,并以此来寻找俱乐部需求的球员类型。

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球员能力都已数字化

“主教练可以把本队的阵型和战术输入电脑,通过球探软件来帮助教练来寻找符合他要求的潜在球员。”

那么,现代科技会取代人类球探的经验吗?前热刺总监科莫里对此表示怀疑,“统计数字是无法解释莫德里奇这一类的球员,作为一名中场,他进球不多,铲断也不多,那么,你能说他不是一名重要球员吗?”

数据统计无法解释莫德里奇的表现
数据统计无法解释莫德里奇的表现

“当热刺的球探注意到莫德里奇的时候,他正效力于萨格勒布迪纳摩俱乐部(附:萨格勒布迪纳摩青训介绍),我们注意到他的位置感是如此出色,他拥有神奇的能力,能够迫使对手只能向后回传或者向侧面传球,而且他的触球总能创造空间,这意味着他可以大量的向前输送皮球。”

威廉姆斯说,“你总是在寻找那些与众不同的孩子,乔科尔是我遇见过的最棒的小家伙,他11岁的时候就跟13岁的孩子比赛,拥有完美的技术,两只脚非常均衡,变向和变速能力也很强,而且视野开阔,他带领球队以6比1战胜了高年龄的对手。”

“穆里尼奥特别喜欢乔科尔这种球员,他喜欢有天赋,有创造力的选手,在切尔西的时候,他们曾经为签入大卫比利亚努力了很久,遗憾地是对方俱乐部拒绝了我们的请求。”

当然,生活背景调查有助于全面建立一名球员的评价,然而,当球探发现一名罕见的天才时的兴奋感会让他抛开一切。

迪卡尼奥是老雷眼中的天才
迪卡尼奥是老雷眼中的天才

老雷德克纳普回忆起当年从谢周三签入迪卡尼奥的时候说,“很多人都劝我三思,但我还是决定签入他,有时候,我还挺喜欢这些另类的刺头球员,看过他在训练场的表现你就会知道,迪卡尼奥是个真正的天才,莫德里奇和范德法特也是,看过他们你就会明白脱颖而出是什么意思了。”

编译/Rosebud

世界杯射手王的日常食谱

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迭戈·弗兰,出生于乌拉圭足球世家,老爹是74年世界杯的国家队成员,两个叔叔也曾效力于阿根廷职业联赛。

弗格森一直很看好弗兰的潜力,然而效力于曼联时的弗兰却总是有些莫名其妙,能打进一些匪夷所思的精彩进球,也经常错失唾手可得的空门,让人啼笑皆非,相比同时期稳定入球的范尼,弗兰很难竞争。

转战西甲之后,弗兰的潜力终于爆发,在比利亚雷亚尔和马竞都取得了辉煌的成就,两次获得西甲射手王。2010年南非世界杯,他和暴牙苏组成的乌拉圭双煞带领球队一路杀进半决赛,并获得季军,他本人也以5个进球,成为当届世界杯的最佳射手。

在职业生涯末期,弗兰又先后效力于国际米兰和大板樱花,最近的消息是,他又转战印度联赛,做为一名79年的老将,能够依然活跃在足球场上,健康的饮食是他长久职业生命的保障。在《442杂志》的专访中,弗兰为我们介绍了他的日常食谱。

早8点:早餐

弗兰:通常我会先来一盘菠萝,我喜欢用带甜味的东西唤醒身体,然后吃一点烤全麦面包,抹上黄油,再加一点酸奶。有时候也会吃美式煎蛋卷,里面放上火腿和奶酪,我比较喜欢只用蛋白来煎,不要蛋黄。饮品一般是橙汁,训练前吃这些就足够了。

美式煎蛋卷
美式煎蛋卷

托特纳姆热刺兼英格兰橄榄球国家队营养学专家马特洛威尔(Matt Lovell)点评:菠萝是对足球运动员非常有益的食物,特别注意的是,要吃菠萝中间的那部分硬质核心(通常会被丢弃),那个部分是最有营养的,富含一种蛋白酶,能够帮助选手消炎,并快速恢复伤病。美式煎蛋卷富含蛋白质,对肌肉恢复有好处,并能延缓血糖上升速度。

业余选手在训练前最好也吃一点烤面包,碳水化合物会提供能量,我建议用果酱或蜂蜜配烤面包,粥也可以。果汁我只建议一小杯,因为它们的含糖量太高了。

下午1点:午餐

弗兰:2-3个小时的训练后,就到了午餐时间,有时候我会在俱乐部吃,有时候会和家人朋友在马德里的餐厅吃,但无论在哪里,我都会点意大利面或者米饭配鸡肉,意面要细面,洒一点儿橄榄油或奶酪,鸡肉一定要烤的,不能要油炸的。

马特洛威尔(Matt Lovell)点评:意面和鸡肉都非常易于消化,能够迅速为身体提供能量和蛋白质,同时也不会有太多负担。除此之外,我还建议在训练之后能补充一点巧克力牛奶之类的蛋白质饮料,还有一盘绿色蔬菜沙拉。

下午4点:零食

弗兰:我一般会用橙子,菠萝,加一点水和冰块打一杯果汁喝,尤其在马德里炎热的下午,那味道好极了。营养师总是建议我们每天要有5份水果蔬菜,我觉得我能吃十份。

马特洛威尔(Matt Lovell)点评:弗兰的果汁富含维生素和抗氧化剂,对身体快速恢复很有益处,我的建议是可以在其中再加一勺蛋白粉,对增强免疫力,提高恢复能力都有好处。

晚9点:晚餐

弗兰:在曼彻斯特的时候,我们通常在下午5点或6点吃晚餐。而在马德里,特别是夏天,人们只在夜里11点才开始活动,因为天气太热了。如果我在家,一般会在晚上9点吃饭,通常是鱼配蔬菜沙拉,用新鲜的西红柿加蒸蔬菜制作。有时候会吃一点焦糖牛奶布丁,每天我都喝很多水,保证自己不会有脱水的状况,我从不喝酒,也不习惯酒精的味道,在我年轻的时候也尝试喝过一点儿,但如今已经好多年没喝过酒了。

焦糖牛奶
焦糖牛奶

马特洛威尔(Matt Lovell)点评:他的晚餐时间有点晚,但好在鱼和蔬菜都是非常容易消化的食物,我推荐的鱼肉包括,黑线鳕(haddock),比目鱼(plaice),绿鳕(pollack),绿青鳕(coley)和鳕鱼(cod)。晚餐不要太油腻是很关键的一点,焦糖布丁会让他心情愉快,放松地入睡,睡眠是最重要的,不可替代的恢复手段。

你会喘气吗?足球选手实用呼吸小窍门

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1.弯腰呼吸

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不要小看这个自然的动作,它是一个快速降低心率的好方法,如果你是个篮球迷的话,应该会记得,乔丹就经常在场上用这个动作快速恢复。

2.用鼻子呼吸

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科学研究证明,通过鼻腔的呼吸可以更有效地排出血液中的二氧化碳,并降低呼吸频率。因此,别像一条被捞上岸的鱼那样大口大口地张嘴喘气了,有时候过分刺激扁桃体反而会阻碍你的吸气通路。

足球选手应如何吃、喝、睡?

如何喝?

脱水是足球选手最经常遇到的问题,脱水的害处按照程度递进包括如下几个阶段:

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表现良好→耐力下降→力量下降→抽筋→判断力下降→有中暑迹象→中暑→严重受伤

因此,英超营养学专家建议,从起床开始,每两个小时补充500ml水,训练的时候,每小时补充500ml。

统计数据表明,英超选手在90分钟里一般会跑动8-13公里,体内1.68升的水份会随着汗水流失,即便是1%的缺水状况也会影响选手在场上的表现。前阿斯顿维拉体能教练建议,“训练时,每个环节都至少要补充1升水,有些选手喜欢运动饮料,但其实那里面的糖分是超标的,因此我只建议他们在中场休息的时候喝运动饮料。”

如何吃?

英超球员在一场比赛中消耗的热量约为1440卡路里。

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足球选手每餐的营养搭配应是,1份淀粉(主食,碳水)+1份蛋白质(肉,海鲜)+2份蔬菜+水(或牛奶)+水果。不要忽视蔬菜的摄入,很多英超球员只吃意大利面+肉或海鲜,这显然是不够均衡的搭配。此外,半根香蕉加一些草莓或蓝莓打成的水果奶昔也是推荐给足球选手非常好的蛋白质补充食物。

同时要牢记80-20的准则,意思是80%的食物应该是为你提供营养的,20%的食物是为你提供愉悦感,如果缺乏正确的营养搭配会降低身体机能,如果缺乏适当调剂食物,则会让人的心情低沉,因此两者都不能缺失。

如何睡?

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睡眠的好处

如果每天能保证8个小时以上的睡眠,那么你的身体将得到充分的恢复;你的判断能力会加强;情绪也会一直不错。

缺乏睡眠的害处

如果每天睡眠不足8小时,那么你会偏爱吃甜食;受伤风险比正常水平高出1.7倍;会觉得身体发冷;变得紧张兮兮;肌肉能量变低。

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斯坦福大学曾经做过实验,那些睡眠超过10小时的篮球运动员,其投篮命中率提高了9%,冲刺和恢复能力也有相应提高。在赛后恢复的金字塔中,睡眠是处于塔基的位置,没有充足的睡眠,其他任何的恢复手段都无从谈起。

顶级俱乐部,像皇马,曼城,曼联,南安普顿都会安排专家来教导球员们如何睡眠,一些通常的建议包括:

1.在睡觉前不要使用iPad,或电视等视觉刺激

2.养成固定时间睡觉的习惯

3.下午3点以后不要进行超过半小时的小睡

4.晚饭不要吃得太饱

5.要重视睡觉的恢复能力,把睡觉当作重要的恢复手段

6.不要摄入过量的咖啡因

克鲁伊夫转身 欧洲杯大显神威

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2016年初克神驾鹤西游,空余一招转身绝学,为万世流传。年中欧洲杯,威尔士前锋祭出此招,果然一剑封喉,把一帮华丽丽的比利时天才少年杀得丢盔弃甲。

重要的事情用不着说三遍,克鲁伊夫转身,简单有效,童叟无欺,老少咸宜,练了都说好。

原版的克鲁伊夫转身,速度练起来。

现代漫画《球场幻想曲》全25册下载

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草场道辉早期的足球题材作品,但比起古董《足球小将》还是要现代不少,大约从1998年开始连载,那个时候中田英寿刚刚转会到佩鲁贾,意甲还是世界第一联赛,日本的足球热潮也逐渐高涨。

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画风比较现代,故事也贴近现实,绝非大空翼那种幻想足球,用很大篇幅描述了日本高中足球联赛,贴近校园生活。男主角拥有绝对天赋是漫画书的常见剧情,从学生时代的天才少年一步步成长为AC米兰的主力,再率领日本青年队在国际舞台叱咤风云,这些情节在1998年的时候看起来未免有些荒诞,但如今再看,想想香川真司在德甲和英超的成就,本田圭佑加盟AC米兰,冈崎慎思即将在英超夺冠,日本女足已经拿下世界杯。日本足球正把漫画中的虚构情节一点点变成现实。也许我们也可以从漫画中学到一些东西吧。

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草场道辉这个作者很有意思,他的另一部足球漫画《契约足球员》也极精彩,有很多足球技战术的内容,可以看出作者本身都足球的理解非常深刻,所以他的两套作品《球场幻想曲》和《契约足球员》都非常值得一读。

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英格兰和曼城女足双料队长生活周记

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之前介绍过菲尔·内维尔职业球员一天的生活,这次来看看英格兰职业女足选手的日常生活是什么样子,新晋英格兰女足队长史蒂芬妮·霍顿(Stephanie Jayne Houghton)为我们展示了她每周生活和训练的一些细节。

周一:休息日

9AM:9点起床。因为是比赛后的第一天,因此一般来说周一会以休息为主。

11AM:跟朋友们出去吃一顿放松的早午餐,有咖啡,烟熏三文鱼,烤面包和硬面包圈(培果,Bagel,吃着跟烤馕似的,编者注),此外,我会特别注意补充水份。

1PM:在家里一边看电视,一边用瑜伽滚筒(foam roller)做20-30分钟的肌肉放松练习,要练习都每一块肌肉,特别要注意股四头肌和大腿腿筋,要确保没有硬结,把所有的僵直部分都揉开。

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周二:开始训练

8.30AM:来到训练场并吃早餐,有燕麦粥,烤面包,水果和酸奶。

10.15AM:开始15分钟的热身活动,深蹲拉伸,几组跳跃(为了防止膝关节十字韧带受伤)

10.30AM:开始小场对抗环节,之后是传球练习和4v4,3v3对抗

12.30PM:午餐,我一般会选鸡肉或火鸡肉配蔬菜沙拉

2PM:健身房练习力量,主要是深蹲和弓箭步练习(3个一组,做8组),为了增强腿部力量。期间也会加入少量上肢力量训练。

3.15PM:补充一点蛋白质饮料,不需要太多。

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周三:上肢力量训练为主

8.30AM:早餐

9.30AM:45分钟健身房力量训练,以上肢力量为主,负重练习,重点练习上肢,肩部等。

10.15AM:热身之后开始训练,今天的练习主要针对联赛的下一个对手,重点演练防守阵型和控球进攻时的套路。训练结束前会有队内对抗赛。

12.30PM:午餐

莱斯特城神奇崛起的秘密

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在本赛季英超联赛中,莱斯特城在他们前25场比赛中只输了2场,这看上去绝对是一个豪门战绩,而实际上,去年他们还在为保级苦苦挣扎,这神奇的变化是如何产生的呢?BBC体育版的足球专家们试图从战术及其他多角度为我们解析狐狸城崛起背后的秘密。

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这个最古老的攻守平衡阵型在当今欧洲足坛早就被扫进了回收站,几乎所有强队在玩433,而在莱斯特城身上,这个陈旧的442却被发挥出了极其强大的战斗力,很多球队在与莱斯特城比赛之前都对他们的战术不屑一顾,都认为只要坚持自己的打法就可以轻松击败这只保级队,然而事实却恰恰相反。

为什么莱斯特城的442会如此有效?

除了球员们对阵型理解深刻和平时训练中培养出的默契之外,最重要的原因是,全员防守。作为一支几乎不控球的球队,每个人都处于长时间的无球状态,坚韧的防守是莱斯特城崛起的基础。

他们很少在后场倒脚,快速将球输送到前方,充分利用瓦尔迪和马赫雷斯的个人能力进攻。快速传球和大量长传必然导致失误频频,丧失球权的现象非常严重,然而莱斯特城在失掉球权之后并不慌乱,迅速组织退防和反抢,因为低控球率使他们的球员非常适应这种无球状态,防守起来反而得心应手。

另一个重要原因在于他们没有豪门俱乐部需要华丽场面的压力,作为小球会,保级,拿分和成绩是放在首要目标,而这赤裸裸的需求反而催生了好成绩。

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莱斯特城的平均控球率位于英超倒数第2

莱斯特城的每场比赛传球数位于英超倒数第2

莱斯特城的传球精度位于英超倒数第1

莱斯特城的积分位于英超正数第一名!

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21%的传球是长传,排名第2。平均每场70脚长传,排名第4。

平均每场266脚短传,排名第19(倒数第2)

38%的传球直接传向门前,排名第1

平均7.11脚射门进一球,排名第1

今年英超当中还有一支队几乎和莱斯特城的进攻方式及统计数据一模一样,就是西布朗维奇,目前积32分,排名中游。

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英超历届冠军的传球精度(蓝线)和控球率(红线),如果莱斯特城今年夺冠,那将创下传球精度和控球率的历史超低点。

足球盘带 三大绝招

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这三招可谓重剑无锋,大巧不工,看似朴实无华,实则威力无穷,比那些穿花绕球,跳来蹦去的假动作强多了,反复练习并把这三招结合到实战中,绝对把你的足球水平提高一大截。

但有一点始终要牢记:过人永远是最后的选择,传跑才是现代足球以及未来足球的方向。

第一招:轻触球

视频里所说的“little touch”,是所有盘带的基础,触球并把球控制在身体范围内。

第二招:一拨一扣

就是视频里反复被提起的“Cut”,参考视频点这里阿奎罗,还有梅西晃倒博阿滕也是这招。博阿滕算倒了霉了,本来是世界上数一数二的好后卫,就为了这点事,反复被挖出来羞辱,太郁闷了。

第三招:转身护球

参考视频哈维伊涅斯塔香川真司。注意看香川一开始拿球之后那个转身动作,就是最基础的转身护球,非常实用,他在德甲和英超赛场上也经常用。

跨步趟球Step Over 实战再显神威

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Step Over这个假动作简单实用,即使在职业级别的比赛中也经常奏效,尤其是在面对后卫1v1的时候,这是小豌豆在对阵汉诺威96时的入球。

这个动作关键在于跨球不要多,只要一下,目的在于让后卫愣神,而不是晃倒他,像C罗那种没玩没了的,后卫都不爱看。之后趟球那步要果断,前锋的心态要好,即使过不去也没关系,下次再试。

话说小豌豆在最近16场比赛进了18个球,范加尔说卖就给卖了呢。

再参考德罗巴在美国大联盟比赛时的入球。

再来个最新的,莱斯特城吊打曼城的入球,马赫雷斯的Step Over

“边锋的艺术”——专访天使之翼 迪马利亚

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迪马利亚算是如今硕果仅存的传统边锋了,喜欢传球多过内切射门,欧洲整天在Tikitaka,销魂的长传越来越少见了。

近期《442》杂志专访了阿根廷国脚,这位最传统的现代边锋,特地为足球爱好者们解释了什么是边锋的艺术。

永远保持创造性

迪马利亚说,“当你的对手采用摆大巴式的防守时,你要做得是保持放松,把注意力集中在传球上,让球快速运转和转移,这样对手才会露出破绽,此时边锋要做的是创造1v1的过人机会,寻求被犯规制造任意球,或者直接传中,要不停地尝试不同的方式来击败对方的防守。

穿插空档

“在马德里的时候,我们的三前锋战术被给予了无限自由的跑位,当我在边路的时候,我会观察另外两名前锋的位置,三个人会互相拟补队友留下的空间,罗纳尔多,本泽马,或者阿德巴约,互相帮助拉开防守,穆里尼奥一直叮嘱我们,一旦有机会,那么靠近空档最近的人就要果断插入。”

帮助防守

“穆里尼奥一直教导我们,无论有球还是无球状态,都要踢得有侵略性,因此即使边锋也要有防守任务,在他的队伍中,我要不停地奔跑,也正因为如此,我也踢得越来越好,我的位置和在本菲卡的时候不同了,我的心理状态也随之变化,教练希望所有人都帮助防守,但他也需要我保证在进攻端的体力。”

创造进球机会才是最重要的

“很多边锋带球过人非常厉害,但一点始终要牢记,边锋的工作是要为队友送出助攻的最后一传,你要为前锋送出射门或者单刀球的机会,这才是边锋的职责所在。速度快的边锋会过人,但好的边锋会创造进球机会。”

坦然面对犯规

“在一个赛季里,我曾经被踢倒无数次,这让我十分沮丧。不过现在我已经认识到这是我必须忍受的,因为边锋的任务就是过人,有些犯规我可以接受,比如对手不得不阻止我的时候,但有些完全没有必要的恶意犯规至今也令我难以释怀。”

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题外话:现在回想起来,迪马利亚是当时曼联唯一敢向前传球的人,尽管这会有很多失误,但也会另比赛变得充满变数,更加精彩,如果有他在,老特拉福德还至于场场大喊“Attack! Attack!”吗?至少他在寻求进攻,显然这不符合范加尔那套昏昏沉沉的控球战术,他也被匆匆卖到巴黎,可现在的曼联踢得过PSG吗?一场可能说不准,主客场的话必然被完爆。

保持进步

“每一个赛季,你都要保持进步,在足球技术方面或者心理方面,随着年龄的增长,你对足球的理解也越来越深,比如,我仍在思考我的位置感,什么时候应该进行逼抢,什么时候应该退防,什么时候拉开空档,什么时候收缩空间,作为一名进攻球员,你不能仅仅满足于会过人,你要从全方位为球队做贡献。”

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题外话:如果14年世界杯决赛他能上的话,如果15年美洲杯决赛他能上的话……希望下届世界杯他能成为梅西最可靠的小伙伴,就像2008年那样。

最后看看他在巴黎的表现吧,顺便想想范加尔卖的几个人,三爷,后来去打欧冠决赛了;迪马利亚,在巴黎助攻进球停不下来;小豌豆,最近16场进18球。

梅西单挑郝海东 两次试图穿裆未果

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能看出来海东表面上笑嘻嘻,骨子里却是个很好胜的人,这也是前锋必须具备的性格,骄傲,自信,不服输。可梅西也是这样的,沉默而高傲,所以才表现得很“坏”,你要挑战,我就要穿你裆。

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后面梅西那个双足假动作太漂亮,幅度之大,频率之快,身体之协调,真乃神乎其技。

不过这个星球上还有一个人能做出来——伊涅斯塔!

阿迪发布”真·白金”梅西战靴

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为了庆祝梅西获得第5座金球奖,阿迪王不失时机地推出了又一款“梅西”战靴,这次的噱头是“白金”,不是白金色,而是真正的白金!!就是你求婚时候用的那玩意!!把白金镶嵌在鞋上!!踢!球!

新款战靴的梅西Logo和阿迪王Logo全部用真白金打造,踢完球之后再满地拣金子吧。鞋垫上的西班牙语意为“史上最伟大的球员。”

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阿迪一共推出了5款梅西专属战靴

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选购球衣小知识 什么是球员版 球迷版 落场版

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首先要明确几个有关球衣的名词定义:

1.球迷版(英文 REPLICA JERSEY/STADIUM JERSEY)
由球队和生产商授权发售的低档产品,价格亲民,供球迷穿着助威用,也可实战,其材质,重量,剪裁和排汗能力均弱于球员版。

2.球员版(英文 AUTHENTIC JERSEY)
公开发售高档的球衣,价格一般是球迷版的2-3倍,三大厂商(NIKE,ADIDAS,PUMA)均宣称球员版球衣的材质,剪裁,设计与落场版一样,但事实上还是有一些细节差异。不过对于足球实战党来说,球员版球衣已经是能够买到的最好的产品了,其修身排汗和透气能力都是一流的,适合实战。

3.落场版(英文 Match Issue/Match Worn)
职业球员比赛时穿着的球衣,或者在更衣室备用的球衣,没有公开发售渠道,只有通过拍卖或者特殊渠道获得,非常稀少,价格昂贵,一般作收藏用。

本文只介绍公开发售的球员版和球迷版球衣区别,而不涉及收藏用的落场版球衣。

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以这两件曼城球衣做对比,可以看到球员版在后领位置,腋下都有更多的散热孔,而且球衣材质也不同,球员版的材质更薄,重量更轻,透气性更好。而最直观的区别是,球员版的下摆AUTHENTIC标记是金色底色,而球迷版则是银色底色。

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球员版有激光透气孔
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球迷版后领
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球员版有激光透气孔
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球迷版则是普通透气孔
金色底是球员版
金色底是球员版
银色底是球迷版
银色底是球迷版

再来看Nike的巴西球衣对比。(左为高档球员版)

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电影《C罗》BD-RMVB720P(1.16G)(下载)

踢得好的长得又帅的确实不多,踢得比贝壳好,长得比梅西帅,就更少了,所以他才能拍一部电影。

还是值得一看的纪录片,作为这个星球上踢球最好的几个人之一,C罗也有普通人的一面,褪去明星的光环,而作为一个儿子,一位父亲,一个朋友,和一名以足球为生的职人。

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PS:这么快就出BD盘一般是对票房没什么信心哈。

点此种子下载|你懂的q7oi

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有关颠球的探讨

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颠球是每个踢球者入门的必修课,要踢好就必须颠好球,这一点是无需讨价还价的,而颠球对于培养球感的几点公认的好处是:

1.提高触球接球能力

2.提高身体平衡感和协调性

3.提高对皮球运行轨迹的预判能力

4.提高兴趣

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那么,到底什么是正确的颠球方式呢?

上海新民晚报体育版的记者秦天在采访可可维奇(武汉卓尔助教、曾任山东鲁能足校总教练)时曾经提到,“可可维奇说,颠球时勾起脚尖,颠起的球往内转是错误的。实战中,这样颠球是没有用的,而且埋下了祸根。中国球员射门时,不是偏了,就是高了,这与小时候练颠球勾起脚尖是有关系的。”

这个说法是否有些偏激呢?参考下面众多球星的颠球动作,其实可以发现,颠球确实是个很有趣,很细节的动作,每个人的习惯都不太相同。后卫(拉莫斯,费迪南德),中场(马塔,厄齐尔,库蒂尼奥)和前锋队员(阿奎罗,苏牙)的颠球习惯似乎也有些差异。除此之外,还有神一般存在的小罗。

所以很难讲什么是正确的颠球方式,每个人有每个人的习惯和平衡感,因此,目前对颠球比较主流的看法是,颠球需要结合停球等基础来练习,颠球不是终极目标,毕竟我们不是踢街头足球(Freestyle)那种杂技式的花样足球,颠球是为了足球场上的比赛服务,是为了提高接球和触球能力而设计的训练方法,也是目前看最有效的训练方法。

也因此检验颠球是否正确的标准不是转与不转,而是在实战中能否完成正确的停球,接球和控球,就像齐达内一样[视频]。

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现代足球漫画《契约足球员》(下载)

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足球题材确实很难挖掘出什么新意了,这套《契约足球员》放弃了那种传统的成长练级模式,把足球故事和悬念剧情糅在一起,再加上点现代足坛的半真半假的情节,就连人物也都有些真实球星的影子,颇有些戏说的味道,有点像《实况足球》里的一球成名模式。

这吉格斯画得还真像
这吉格斯画得还真像

在对于足球比赛的描绘上,本书也与其他漫画的侧重点不同,无论是传统的《足球小将》《风云足球》或者现代的《我们的足球场》《足球骑士》都是以描写出神入化的个人技术为重心,而这套《契约足球员》却把足球战术作为重点,书中有一段对于“门将”参与进攻的精彩阐述,让人觉得这简直就是未来足球的新境界,而事实上,拜仁的诺伊尔,巴萨的特尔施特根就正在探索的路上,如此以来,就可以永远比对手多一人了。

《契约足球员》点此下载 你懂的zxdd

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浅谈护踝

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凡是踢过球的,都崴过脚,脚踝受伤易恢复难,因此最好在受伤之前就做好防护。

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这张图是最能直观得说明脚踝受伤时的情况,而市面上所有护踝的设计思路基本一致,都是“将脚踝与小腿胫骨固定在一起”,从而避免脚踝韧带突然拉伤(崴脚),然而对于足球运动员来说,把脚踝死死固定住并不是完美的解决方案,因为在触球过程中是需要脚踝的一些灵活性和变化来增加控球能力的,因此,选手必须在固定和放松之间找到属于自己的平衡度,此外通过一些强化锻炼来增加脚踝强度也是非常重要的。

下面来谈谈我用过的一些护踝经验。

袜套型,例如这种Nike Ankle Sleeve,也包括一些护腿板下面自带的护踝。

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优点:穿脱方便。

缺点:基本没有固定防护作用。


绷带型,例如这种Nike的缠绕加魔术贴型的,Muller,McDavid等品牌也有类似产品。原理都是八字缠绕法,只是加上了魔术贴变得更方便了。

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优点:穿脱方便;易于清洗,在固定脚踝的同时保持灵活度。

缺点:固定效果不好,对于曾经重度崴过的老伤缺乏保护;穿上之后原来合脚的鞋会变挤脚,原来大半码鞋会变得合脚(也许算优点);不透气,捂脚。


鞋带型,例如Mueller XLP Ankle Brace。

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优点:穿脱方便;清洗方便;固定效果好;也不会觉得鞋挤脚。

缺点:固定过紧,有时候会感觉比较僵硬,穿在袜子外面会影响袜子和鞋垫之间的防滑度,脚后跟会有打滑的感觉。


弹性绷带

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优点:松紧舒适可调;8字缠绕固定比较牢固;不会影响鞋的大小;价格便宜。

缺点:穿戴比较麻烦,清洗麻烦。

结论:袜套型的护踝对防崴脚并没有什么卵用,因此不推荐。绷带型由于较厚,会对球鞋的尺码产生干扰,因此也不太推荐。剩下的弹性绷带和鞋带型护踝经过实战检验是目前比较舒服一些的护踝。

对于需要轻度防护,同时保持一定灵活度的脚踝,推荐实用弹性绷带八字缠绕。

对于老伤和经常性崴脚的,需要重度防护的脚踝,推荐鞋带型的Mueller XLP Ankle Brace,价格在15美元左右,要根据自己脚的大小选择合适的Size。

最后推荐2个增强脚踝力量的练习小动作。点此

“反击对手的反击”—高位逼抢的战术秘密

高位逼抢是最近欧洲强队非常流行的一个超级战术,欧洲很多顶级俱乐部都会在比赛中或多或少的采用这个方法,其实这个思路就是温格曾经提到的“反击对手的反击”,基本策略是当本队丢球后,第一时间不是组织退防,而是全力反抢,此时对手刚刚要切换成进攻模式,队员们正在拉开空间,这个时候把球抢下来,对手的漏洞就会非常大。

高位逼抢的几个要点

1.在进攻时不要拉得太开

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这个思路与传统战术截然不同,传统战术要求当本队控球进攻时,队员要尽量拉开空间,为传切跑位创造机会。而在执行“高位逼抢”的时候,要把丢球之后组织反抢工作想在前面,可以说,高位逼抢有时候似乎可以“故意”丢球,卖个破绽,然后再组织2次反抢进攻的意味。

2.每个人都要有强悍的防守能力和防守意识

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高位逼抢的战术根植于1v1防守能力,即使不能把球抢下来,也要不停地对控球队员进行骚扰,迫使对手出球出错或者丢球。

3.封锁出球通道

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现代足球青训,尤其是欧洲青训,过分强调快速转移球,因此队员们在遇见逼抢时第一反应都是传给队友,而这时就是抢球的时机,如果反抢方提前封锁住所有出球通道,那么控球者就会出现传球失误或者大脚解围的情况。

4.双人甚至三人包夹

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为了把球抢下来,有时候要冒险使用2人甚至3人对持球者进行包夹,这个行为是风险与利益并存的,必须在赛前了解对手的情况,对于指定选手进行特别攻击,因为如果对方有控球出球或突破能力异于常人的球员,(参考马拉多纳,梅西),那逼抢一方就会立刻陷入被动。

5.一旦抢球成功,就会直接杀进对手禁区,并且形成局部人数对等甚至多打少的最佳局面。

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当然,任何战术都具有其两面性,高回报必然意味着高风险,高位逼抢的战术除了对体力要求很大外,还对团队协作能力和每个人的防守力都有要求,这个战术本身就是一柄双刃剑,一旦一点被突破就很可能造成全盘崩溃。(可以参考狼堡VS拜仁被莱万进了5个那场,其中一个球就是狼堡紧逼拜仁,而拜仁因为有诺伊尔参与传球,可以永远比对手多一个传球点,狼堡没有抢到球,结果就是自己防守漏洞大开。)

更强的球队为了破解高位逼抢,会把门将加入控球组织中,就像巴萨的特尔施特根和拜仁的诺伊尔那样,如此一来,控球方永远比抢球方多一个出球点,但同时也要承担门将控球的风险。

中锋的基本跑位和战术修养

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为什么选二娃作为这篇文章的导图呢?因为这货是当“中锋”两个字在我脑海里出现后联想起来的第一张面孔,而他恐怕也是现存的最传统最活跃的中锋了,仅靠跑位和机智混在欧洲顶级俱乐部,还能进球不断,也是一朵奇葩,也可见,前锋是一项脑力劳动而非体力劳动,当然,谁要是有肥罗的体格那是不需要神马意识的,只需要享受碾压对手的快感。

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言归正传,一名中锋(9号位)在433阵型中的基本站位应该位于对方两名中后卫之间,这个位置便于接应两个边路的传球,并可以适时地回撤到中场进行接应,中锋跑位希望得到的最佳效果是,同时迷惑住对方两名中后卫,让中卫A的想法是“我以为B中卫会去盯防”,而同时让中卫B的想法也是“我以为A中卫会去盯防”。

跑位方法1:利用盲区

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这是中锋常见的跑位,利用对手的“盲区”,当己方中场在场地一侧控球时,对方后卫的视线往往会被球所吸引,此时,前锋应该悄悄地移动到场地另一侧,准备接己方中场的长传球进行攻击。

跑位方法2:回撤

03

中锋回撤在对手后卫和中场之间进行拿球,尤其在面对平行站位的对手时效果更佳,因为对方缺少一名专职的防守后腰在这个区域进行扫荡。

跑位方法3:“直角”移动为队友创造空间

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一名优秀的中锋不但能自己攻城拔寨,还要有为队友做球的能力。当己方前腰拿球时,中锋突然进行“直角”跑位(见图,先冲向对方中卫,吸引他的注意力,再突然回撤,接应己方前腰),与前腰队员进行2过1配合,从中路撕开对手的防线。

跑位方法4:反越位时机

05

当对手大举压上而被断球的时候,往往会在身后留一大片空间,这时候中锋的跑位时机就非常重要了,跑太早容易越位,跑太晚会被后卫盯上,除了要与己方中场在练习时培养默契,也有一个基本的小窍门,就是当己方传球人抬头的时候开始加速跑位,一般中场会在抬头确认中锋位置后第一时间出球,这时你的加速度刚好达到最佳时机。

跑位方法5:从“盲区”启动

06

通过跑位方法1埋伏在对方后卫的盲区,在队友送出直塞的瞬间绕前,突然出现在两名中卫之间,单刀球就来了。

跑位方法6:支援助攻上来的边后卫

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有两种移动方法,一种是通过移动支援己方边后卫,可以把对方中卫吸引到边路,从而在中路制造大片阔地,为队友创造机会。

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另一种是将对手中卫往反方向吸引,为边后卫插上传中制造空间。

跑位方法7:射门时机

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当己方边锋或者边后卫准备起球传中的时候,中锋最佳的启动位置应该是禁区弧顶处,这里的视野和时机都能达到最佳状态。

[漫画下载]日本校园足球漫画《足球骑士》

《足球骑士》是一套内容和风格比较独特的足球主题漫画,与其他几套知名的足球漫画相比而言,也算各有千秋。

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《足球小将》的故事不切实际但十分热血,符合当时80年代日本漫画的流行趋势,画风也比较简单,人物比例夸张失调,但是充满幻想的情节会很受儿童喜欢。另一套比较好的足球漫画《我们的足球场》就属于比较现代的漫画了,画风写实细腻,故事十分贴近日本职业足球的现状。

而本次要介绍的《足球骑士》同样是一套现代漫画,人物比例和背景细节都走写实风格,故事核心是日本的高中足球联赛,从这里可以看到日本校园足球的底蕴和基石确实令我们难以望其项背,这需要很多年的积累才能达到,而对校园足球的理解,书中有一段对话也令人印象深刻,对于这些拼上性命在踢球的日本高中生而言,“大家也不可能都进入职业足坛,他们中的大部分,过了几年后都会离开足球界,转往其他世界生活,而正因为这样,他们也会有卯起来的瞬间。”这如流星般灿烂而转瞬即逝的“卯起来的瞬间”才是校园足球最迷人的地方。而校园足球所搭建起来的日本足球地基,才是日本足球获得成功的根本所在。

此外,这部漫画另一处非常有特色地是在情节中加入了女足的故事,再次印证了日本女足能在世界杯夺冠,并连续在奥运会和世界杯打进决赛并非偶然。

点此下载《足球骑士》1-27连载未完

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巴西室内足球之王 法尔考 技术训练方法

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1977年生人,跟罗比鸟是最好的朋友,都是单车小王子,曾获得室内五人制足球赛世界杯的“最佳球员”和“最佳射手”两项荣誉。五届世界室内足球先生。下面视频中的很多技术动作同样在11v11的足球中有用,同时也是锻炼球感以及提高对球控制力的很好的训练方法。

1. 彩虹

2.挑球过顶

3.拉球过人

4.穿裆方法之一

5.脚下控球动作练习

[视频合集]梅西的美洲杯

如果说马拉多纳是国王的话,卡尼吉亚就是他的骑士。可惜如今的阿根廷只有国王,没有骑士。本来最有可能成为骑士的天使玛丽亚,却成了决赛拉伤哥……世界杯拉伤,美洲杯拉伤,幸亏2008年没拉伤,那时候,也只有他才能把国王的传球变成进球。

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有时候看看只有单核詹姆斯的哥伦比亚,只有比达尔和桑切斯的智利所表现出来的战斗力,就能明白一支球队不需要太多的球星,这支文艺范泛滥的阿根廷不但让持球权过于分散,更在于没有人愿意去干脏活累活犯规的活,只留小马哥一个人跟对方一堆流氓肉搏,更何况人家也不是简单的流氓,个个都是混五大联赛会武术的流氓,阿根廷就只能再次哭泣了。

其实,把流氓头子西蒙尼找来,药到病除,对了,他还是阿根廷户口呢。

小组首战巴拉圭,2比2被逼平

小组次战乌拉圭,1比0小胜,没有龅牙苏的乌拉圭,弱队

小组三战牙买加,1比0小胜,可见如果弱队专心防守,也很难对付

炎炎夏日海滩训练计划

富勒姆体能教练斯科特 米勒推荐的海滩训练法,提醒英超球员们在放假的同时也不要忘记保持身材。

沙滩冲刺跑

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设定30米距离,用冲刺的速度跑完,之后稍作休息,再冲下一组。松软的沙滩对提高你的耐力很有帮助。

重复16组,总量480米

触球练习

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找两把遮阳伞距离1米左右,需要一名搭档帮你喂球,从不同方向把球抛向你,你只能一次触球或者两次触球把球传回给你的搭档,之后迅速绕两把阳伞跑一个8字形状,再准备下一次触球。

重复10组

水中跑

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在齐腰深的水中,尽力向前冲刺,注意不要跃出水面,利用巨大水阻力提高你的加速能力。

每次跑1分钟,稍作休息,重复6次

腰腹训练

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坐在沙滩上,后背与地面45度,双臂伸直抱球,双腿伸直并且稍微离地,抱球左右慢慢摆动。增强你的腰腹核心力量。

重复10次为一组,做3组。

跳椅子

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把沙滩椅作为障碍,在松软的沙滩上练习弹跳力。

重复练习18次

折线跑

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找4块毛巾摆成菱形,毛巾之间距离为3米,用冲刺的速度进行变向跑练习。

重复8组

蹲起

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下蹲至马步姿势,再缓慢站起,这个动作可以加强你的臀大肌,股四头肌和大腿后侧肌肉。

重复12组

俯卧撑

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在海边找块石头,练习俯卧撑

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“像梅西一样踢球”系列训练法08:致命一传

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所谓“致命传球”是指像巴萨或者西班牙那样,能够在中路人员极度密集的空间中把球传到前锋队员脚下的能力,这个也是可以通过训练而提高的。

训练设置:

场地中间用4个角锥摆一个方块区域

6名黄色背心是进攻队员

3名橘色背心是防守队员

进攻队员的目的是控球并通过传球调动3名防守队员,其中一名进攻队员在适当的时机进入方块区域,此时其他队友要寻找机会把球传进方块区域,则算作进攻方得一分。

防守方的目的是要守住对方传进方块区域的传球路线。把球断掉或解围掉算防守方得一分。

TIPS:

1.进攻方要耐心的传球等待机会

2.进攻方要通过跑位反复的进出方块区域迷惑防守方

3.进攻方要勇于尝试致命一传

[视频]探访阿根廷的马拉多纳教堂

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对阿根廷来说,足球就是信仰,每一种信仰都有它的神,而迭戈,就是足球之神。

解说撕心裂肺地喊着,

“上帝啊,足球万岁!

原谅我,我已经哭出来了!

他是从哪个星球来的!甩开了这么多英国佬。

让所有阿根廷人团结起来!为国家欢呼!

阿根廷2!,英格兰0!

感谢上帝!”

我的名字叫阿尔哈多贝隆,我是马拉多纳教堂的建立者之一。

我的名字叫赫南,我和贝隆都是马拉多纳教堂的建立者。

我们住在罗萨里奥(阿根廷第2大城市,也是梅西的故乡),也是马拉多纳教堂的所在地。

1993年,马拉多纳曾在罗萨里奥纽维尔老男孩(梅西的启蒙俱乐部)效力。

当我们与他沟通的时候,我们就能感觉到,他就是足球之神。

在2001年的时候,我们决定建立这座教堂,我们需要一个名字,我喜欢“粉丝圈”或者“粉丝俱乐部”,但赫南不同意。

迭戈(马拉多纳)是独一无二的,所以我们也要成为与众不同的。

这座教堂是一座生祠,为了纪念这个世界上最好的足球运动员。

许多人问,“为什么,你们怎么可以模仿膜拜上帝来膜拜迭戈?”

我想说,其实这并没有什么不同,对阿根廷来说,足球就是信仰,每一种信仰都有它的神,而迭戈,就是足球之神。

无论我们去哪里,马拉多纳的支持者都会想要结识我们。

我们会在一起庆祝我们的“圣诞节”,10月30日,是马拉多纳的生日。

还有“复活节”,6月22日(1986年6月22日,马拉多纳上演上帝之手和连过5人击败英格兰的日子)。

马拉多纳一直对纽维尔老男孩队怀有感情,1993年的时候,时机终于成熟了,马拉多纳加盟了纽维尔老男孩,之后参加了94年世界杯。

他在罗萨里奥受到了空前的支持,即使一场普通的训练,也能吸引4万名观众。

当人们有了信仰,就会有归属感和幸福的感觉,这种信仰可以是宗教,可以是政治观点,可以是足球队,而马拉多纳就为阿根廷人民带来这种信仰。

“像梅西一样踢球”系列训练法02:1v1突破

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训练设置:

15米X15米场地

每方设置两个角锥摆的小门

进攻方目标是带球穿过任何一个小门(不能射门,必须带球通过)

防守方目标是阻止对手穿过小门,如果能抢断,则立刻攻击对手的小门

这个训练还可以允许另外两人进入场地,场地内同时有4名选手,同时进行1v1对抗,目的是让空间变得更狭小,提高训练难度。

“像梅西一样踢球”系列训练法01:1v1攻防

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没有人能够通过训练成为梅西,但这些锻炼方法会帮助你提高球技,至少在你的朋友之中,你可以踢得像梅西一样。

训练设置:

16米X8米场地设置

两个小门

两队等待的队员站在边线(既帮助捡球,也帮助加快节奏,一旦球出界或者出底线,等待的队员立刻把球踢回场内。)

场地内两名队员进行1v1对抗,试图攻破对方的球门

进球一方在入球后,需要立刻冲刺回到自己的球门,触摸一下门框,之后才允许开始防守

教练要注意,这个训练反复进行冲刺跑,对选手的体力压力很大,可以设置每分钟轮换选手。

视频指导:

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教练ALFRED GALUSTIAN简介:

早年间曾是英国温布尔顿队的一名职业球员,退役后成为教练,在长达30余年的青训生涯中,一直担任技术教练,与法国,巴西,英格兰,日本,澳大利亚足协都有过紧密合作。

博斯克(前皇马主帅,西班牙世界杯冠军主帅)评价ALFRED,“他为皇马设计的训练课程新颖,易懂,对我们非常重要。”

汉密尔顿(前爱尔兰国家队主帅)评价ALFRED,“在青训领域,ALFRED是我合作过的最棒的教练,无人能及。”

阿德雷斯(78年阿根廷世界杯冠军队成员)评价ALFRED,“科化训练法改变了全球足球训练的模式,而ALFRED是领会科化训练法最深刻的教练。”

霍利尔(法国足协技术总监)评价ALFRED,“从92年开始,我就和ALFRED合作为法国足协工作,在我看来,他所推广的科化训练法对法国足球影响深远,培养出了一批又一批的法国新星。”

佩雷拉(巴西世界杯冠军教练)评价ALFRED,“他的训练课程不仅仅适用于青年选手,同样适用于我们的世界杯阵容,适用于这个世界上最好的足球选手。”

克林斯曼(德国世界杯冠军成员)评价ALFRED,“他的技术训练课程如此先进,如果我年轻的时候能够遇见这样一名教练,参加这些训练的话,我会变得比现在更强。”

布莱德(阿森纳青训总监)评价ALFRED,“阿森纳俱乐部是科化训练法的忠实信徒,ALFRED是最好的科化训练法教练。”

阿迪发布“梅西15”系列战靴

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这个新的“梅西15”系列旨在替代目前梅西脚上的F50系列,与阿迪最新的“X15系列”和“ACE15系列”形成阿迪旗下足球鞋的最新主打集团,而旧有的F50,狂战士,11Pro和猎鹰系列将逐步退出历史舞台。

从公开的资料来看,最先发售的“梅西15”采用的是人工材料表面,给与穿着者“皮质摩擦感,稳定性和贴合脚部的舒适性”。但梅西本人一向对真皮球鞋青睐有加,不排除阿迪为梅西定制的是真皮款,并随后发售真皮款“梅西15”。

2015年6月6日,柏林欧冠决赛上,梅西将穿这双专属战靴首次亮相,对决尤文图斯。

目前接受预定,正式发售定于2015年7月1日,售价在240美元左右。

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购买足球的小知识 关于FIFA认证

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在购买足球的时候,经常会看到所谓的FIFA “A标”和“I标”的说法,它们是从1996年开始,国际足联(FIFA)为了规范足球质量而推出的认证。

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简单来说,A标球是目前测试最严格的球,也是质量最好的球,价格也是最贵的。I标球同样是质量合格的球,但会少测一项数据,标准略低于A标,也因此价格一般会比较亲民。

不同品牌 都有自己的A标球和I标球
不同品牌 都有自己的A标球和I标球
FIFA测试
FIFA测试

想要获得FIFA认证的足球,必须经过形状测试,弹性测试,吸水率测试,重量测试,漏气测试。通过这些测试后,合格的足球就能达到FIFA“I”标的标准。

外形稳定测试
外形稳定测试

而FIFA “A”标还要进行一项额外的“外形稳定”测试,把被测球放入一台旋转的机器,让球反复以固定的角度和速度与金属栅栏进行2000次碰撞,之后测量球体的变形程度,目的是模拟在球场上,足球反复受力后也要保持形状稳定。

A标球价格较贵
A标球价格较贵
PUMA ELITE 1恐怕是最便宜的A标球了,产地巴基斯坦,打完折只要24美元
PUMA ELITE 1恐怕是最便宜的A标球了,产地巴基斯坦,打完折只要24美元

通过上面所有测试后的球才可以被打上FIFA“A”标,成为最高标准的比赛用球。

I标球价格就会略低一些
I标球价格就会略低一些

凡是通过FIFA“I”和“A”测试的足球均可以在FIFA的官网查到。点这里

总之,凡是通过FIFA认证过的球,质量都是可靠的,但同时厂商因为需要向FIFA缴纳认证费,会抬高成本。而那些没有经过认证的球,也有质量不错的,但需要用户自己去摸索发现。

5v5小场足球战术意识终极指南

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1.随时保持防守意识

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当A队员向前带球的时候,B队员要有意识地向防守区域收缩,防止被对手断球反击。

2.所有人都有防守任务

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如果前锋队员不进行逼抢的话,就把他换掉

3.防守时站位

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防守时站位必须要能保护到球门方向,防止对手冷射,图中蓝色A队员的防守位置是错误的。

4.把对手推离危险区域

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图中红圈所示为“危险区域”,防守队员的职责就是尽量防止对手进入该区域。

推荐一套风格迥异的漫画《我们的足球场》

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《我们的足球场》是日本漫画家村枝贤一(村枝賢一)由1992年至1998年于周刊少年Sunday连载的足球漫画。

故事讲述了喜欢足球的少年高杉和也,从小希望与效力日本联赛(半职业)的父亲–山城自工球星高杉贯一,相约于国立竞技场同场比赛,但因为高杉贯一为救一名小孩而发生交通意外身亡,令和也意志消沉,并且放弃足球,直到高中二年级时,才重新燃起对足球的兴趣。

相比《足球小将》里的大空翼从一出生就是天之骄子,超级明星,人生大赢家。《我们的足球场》主人公高杉和也就是一名最普通的球员,他的梦想从来不是效力于巴塞罗那,夺得欧洲冠军杯,夺得世界杯,他的梦想仅仅是踢上J联赛,就是这个在《足球小将》里看似不值一提的梦想,却也面临着诸多困难,在挫折和失败中前进的小人物故事同样令人感动,他们在球场上的奋斗令读者热血沸腾。

作者村枝贤一把很多日本足球界的实际情况一一描绘在作品中,比如职业俱乐部资金困难,外援与日本球员的文化冲突与矛盾,球员所面临的生活困难等等,使得整个作品非常写实,与其他足球漫画显得风格迥异。

点此下载

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《欧洲青训调查》连载十一:葡萄牙 里斯本竞技

01

基础设施:4块天然草场,3块人工草场

入学条件:里斯本竞技球探观察并发现有天赋的小孩推荐给俱乐部

球探数量:150人

里斯本竞技球探运作方式

里斯本使用“人海”战术来发掘青年才俊,俱乐部在葡萄牙全境拥有30座足球学校,超过5000名孩子身穿绿白箭条衫在学习足球。他们当中就有未来的保罗福特雷,西芒,夸雷斯马,纳尼,米盖尔,博阿莫特,穆蒂尼奥,乌戈·维亚纳,菲戈和C罗。

不仅在葡萄牙,里斯本竞技的足球培训项目还在沙特,韩国,美国和加拿大展开,再将有才华的选手带回葡萄牙训练,有消息说,他们还将在中国,印度和波兰继续开拓市场。

02
青训目标:尽可能向一线队输送青年队员。

选材标准:身体素质,战术敏感程度,速度,综合能力,预测身高较高。

球员数量:340人

球员籍贯:90%葡萄牙国籍,10%巴西国籍

教练资质:有职业球员经历

最常练习的阵型是433,学员从12岁开始学习战术,15岁以后开始肌肉训练。13岁以前每周训练3次,每次1.5小时。14岁以后每周训练4次。

生活纪律方面:禁止佩戴首饰(指环,耳环等)

青训经费/年:500万欧元

阿迪宇宙最轻99克实战视频评测

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两位德国小哥(先不说评测,这哥们踢得是真不错)实战评测了一下阿迪最新的99克战靴:

“穿着舒适,测试了4个星期,不磨脚,无水泡现象。

表层材料超薄,触感略硬,没有猎鹰那种帮助控球的摩擦表面,长传时会比较难控制(我个人更喜欢11Pro或耐克传奇的长传感觉)。

鞋很结实,可蹂躏,质量好。4周之后,有轻微折痕,因为我们只在人工草坪上测试,对鞋的压力要大于天然草。总体来说,此鞋的结实程度低于猎鹰和Copa系列。”

优点:

·表层柔软

·超轻

·稳定性较好

·赤足触感

·制造工艺科技含量极高

·极薄材料

·穿着舒适

·很短时间就可以适应这双新鞋

·任意球时表现很好

·在99克这个重量有如此结实程度

缺点:

·停球时触感一般

·全球299双,很难买到

·只有US9号

·保护性不佳

·耐用程度一般(和普通球鞋相比)

·抓地力低于F50和猎鹰

总结:“全球发售299双,更针对收藏玩家,阿迪向世人展示了轻到极致的理念,也许是未来的发展方向,但目前这双鞋不适合比赛,保护性太差,结实程度也偏低,恐怕撑不过一个赛季,尽管如此,我还是会推荐一下这双鞋,它比我想象中的要强很多,太轻了,光脚踢球的感觉。”

编者提示:目前这299双已经售完,想要入手的同学只能求助于Ebay个人卖家。Ebay参考价格为500美元左右。

3

勒沃库森的土耳其国脚哈坎·恰尔汗奥卢成为全球第一个穿阿迪99克出场的职业球员。

《欧洲青训调查》连载十:比利时 标准列日俱乐部

01

基础设施:5块天然草场,2块人工草场

入学条件:组织选拔测试,合格者入学。

球探数量:36人

选材标准:球商,性格,足球技术

球员数量:250

球员籍贯:98%比利时国籍

教练资质:最好有球员经验,而且同时要有教育学相关学位

经常练习的阵型为433和442,从14岁开始学习战术,18岁开始每周一次肌肉训练。

教育:俱乐部与公立和私立学校均有合作,保证球员的学习质量。

生活方面:禁止耳钉,禁止纹身,必须穿着合适的着装和发型,不能穿过于花哨的球鞋。

青训经费/年:150万欧元

青训目标:未来10年里,为一队提供8-9名青年选手。
青训目标:未来10年里,为一队提供8-9名青年选手。

标准列日对球员的长期目标包含以下几个阶段:

·快乐启蒙

·了解足球训练

·开始正式足球训练

·为了竞争而训练

·为了胜利而训练

·退役后的运动生活

《欧洲青训调查》连载九:法国朗斯俱乐部

01

基础设施:占地22公顷(22万平方米),9块天然草场,3块人工草场

入学条件:朗斯球探从业余俱乐部挑选

球探数量:20人

法国 朗斯球探运作方式

朗斯俱乐部的球探遍布法国和比利时,观看少年选手的比赛后,就会有相应的比赛报告回复到俱乐部,对某些特别观察的球员,每年会有5份综合评估报告,并以此来判断是否招募其进入朗斯青训。

02
青训目标:每年为一队提供8名可选的青年选手

选材标准:球商,个人技术,进攻能力

球员数量:182

球员籍贯:85%来自法国北部,5%外籍

教练资质:前朗斯球员

阵型练习442或433,从12岁开始学习战术,从16岁开始进行肌肉锻炼,13岁以前每周3次训练,14岁以后每周4次训练。U8只进行7v7比赛,U11踢9v9,U13之后开始11v11。

青训经费/年:600万欧元

《欧洲青训调查》连载八:克罗地亚 萨格勒布迪纳摩俱乐部

02

基础设施:训练中心位于克罗地亚首都萨格勒布。3万6千平方米,包括4块天然草场,2块人工草场。

入学条件:人人可申请,稍后会在暑假进行一次测试,挑选有资格入学的孩子。

球探数量:克罗地亚5人,其他国家4人

克罗地亚 萨格勒布 迪纳摩球探运作方式

作为克罗地亚最大的俱乐部,萨格勒布 迪纳摩在国内是没有对手的,所有的孩子都希望为萨格勒布 迪纳摩效力,因此球探的工作是从这些热情的孩子们中发现真正有天赋的,俱乐部采用一套数据库系统来帮助甄别,通过组织夏令营的形式,俱乐部收集所有小孩子的相关数据,例如传球数量,百米速度等等,通过数据来寻找优秀的青少年选手。

选材标准:敏捷,位置感好,性格,足球技术

球员数量:200

球员籍贯:97%克罗地亚

教练资质:性格稳重,有传授知识的能力,能够阅读比赛,不强求曾经是球员

主要练习阵型为442或4231,球员从13岁开始学习战术,16岁以后才进行肌肉训练。11岁以前每周训练3-4次,11-13岁每周4-5次,15岁以后每周6-7次。

生活方面:必须完成学校课业,禁止佩戴首饰,禁止吸烟或其他不良行为

青训经费/年:130万欧元

《欧洲青训调查》连载七:爱沙尼亚 利瓦迪亚俱乐部

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在了解了阿森纳,巴萨,拜仁和国米等欧洲最大的俱乐部之后,我们再来看看一些欧洲小俱乐部的青训现状。

青训目标:每年5-6人能进入俱乐部二队,2-3人能进入俱乐部一队

基础设置:青训中心位于爱沙尼亚首都塔林。5万平方米,拥有1.5块天然草场,1块人工草场

入学条件:人人可以申请,在随队练习一段时间后进行测试,合格者可以进入俱乐部青训队。

选材标准:个人技术,速度,性格

爱沙尼亚 利瓦迪亚球探运作方式

由于相关法律阻碍,因此在爱沙尼亚17岁以下的球员转会几乎是不会发生的事情,因此球探们的工作是发掘17岁-19岁这个年龄段的球员。

梯队数量:19支+一队+二队

球员数量:300(包含女足)爱沙尼亚足协规定,凡参加顶级联赛的俱乐部必须拥有一支女足队伍。

球员籍贯:75%爱沙尼亚,25%俄罗斯

教练资质:大部分是前球员

主要练习阵型是442,球员在16岁以前不进行肌肉训练,16岁时才接触战术训练。7-13岁年龄组每周练习3次,14岁年龄组每周练习4-5次。

青训经费/年:12万欧元

《欧洲青训调查》连载六:国际米兰

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青训目标:每年为一队贡献两名年轻球员

基础设施:位于意大利米兰3万平方米的训练中心拥有3块天然草和5块人工草的训练场地

入选条件:只有收到国米球探邀请才可以。只接受米兰地区6-8岁

国际米兰球探运作方式

前意大利国脚皮埃尔路易吉·卡西拉吉(Pierluigi Casiraghi)目前是国米的首席球探,寻找人才的方向着重在中欧巴尔干半岛和罗马尼亚。

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球员数量:230人

球员籍贯:95%意大利国籍

教练资质:能够执行上级教练的命令

教练数量:11名教练+11名助理教练+4名守门员教练

最常训练的阵型是442,也会使用451或433。8岁以后开始接触个人战术,14岁以后开始学习团队战术。16岁以后开始举重等肌肉训练。

训练量:13岁以前每周4次,每次1.5小时。13-17岁每周5次,每次1.5小时。

青训经费/年:600万欧元

《欧洲青训调查》连载五:拜仁慕尼黑

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青训目标:

“青年队代表着俱乐部的未来,我们与年轻球员分享我们的传统和激情,拜仁永远是俱乐部中的明星,我们希望自己的青训队员走进一队,因为他们最能代表拜仁俱乐部的精神。”——鲁梅尼格

训练中心:位于德国慕尼黑(7万平方米)4块真草场地,1块人工草场地

入学条件:必须在“选秀日”被拜仁球探选中

球探数量:巴伐利亚地区15人,德国其他地区10人

拜仁慕尼黑球探运作方式

对于15岁以下的选手,拜仁只在慕尼黑市周围2-3小时车程的范围内进行选材,除非是天赋异禀的选手,拜仁才会破例招收。

所有想要进入拜仁学习足球的孩子,需参加“选秀日”(Talent Days)活动,那天一般会有500名左右8-10岁的孩子在拜仁球探的注视下进行足球游戏,仅仅是游戏而不是比赛,在没有界线的场地上,孩子们只是把足球踢来踢去。在当前的185位拜仁青训选手中,大概有20人是从“选秀日”被发掘出来的。

招生范围:俱乐部周围1小时以内车程

选材条件:有一定的足球技术+对拜仁俱乐部无比热爱和忠诚

梯队数量:11支青训队+拜仁一队+拜仁2队

学员数量:185人左右

学院籍贯:90%来自巴伐利亚地区,5%德国其他地区,5%外籍

教练资质:U8-U12梯队教练必须有欧足联B级执教证书。U13以上青年队教练必须拥有青年队执教经验和欧足联职业级别教练证书。

教练数目:26人

阵型:442

球员从11岁开始接触战术训练,16岁以前不进行举重等负重肌肉锻炼,仅仅以自身重量做一些身体素质锻炼(例如俯卧撑等)。10岁以前只进行7v7比赛,11岁开始进行11v11比赛。在7-11岁年龄组只进行球类活动和一些团队游戏,12-15岁开始着重练习个人技术和速度能力,16-19岁增加战术训练和身体素质训练。

所有的拜仁青年队着装等装备与一队完全相同,全部由阿迪达斯提供,唯一的不同之处在与,青年队队服的袖口标记有鲁梅尼格亲自设计的“Junior Team”的Logo,而成年队队服的袖口是“德甲”联赛的字样。

教育方面:如果球员无法在学校不能取得合格的成绩,将被停止足球训练和比赛。

训练经费/年:300万欧元

《欧洲青训调查》连载四:阿森纳

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基础设施:训练中心(伦敦,10万平方米)

俱乐部成立日期:1886年

训练场地:5块天然草场,1块人工草场

入学条件:必须被阿森纳俱乐部球探选中

球探数量:2位常驻伦敦,几位常驻其他国家

阿森纳球探运作方式

在伦敦地区,由于俱乐部之间的竞争异常激烈,因此,球探们的压力也非常大,阿森纳青年队的教练常常就是俱乐部的兼职球探,他们在选材时往往没有固定标准,而是凭借自己多年的青训经验来观察选手。

由于英超缺乏有效的年轻球员转会管理机制,因此,招募和转会英格兰国籍的年轻选手是一件极度困难的事情,这也是阿森纳大量招收外籍选手的原因之一。

选材范围:伦敦周围50公里范围

选材条件:球商,足球热情

梯队数量:9支青训队+二队(U21青年队)+阿森纳一队

球员数量:180人左右

球员籍贯:95%的球员是英国籍,5%的球员是其他国家

教练要求:必须是前职业球员,并参加过高水平联赛

教练数量:18人

训练阵型:433

从14岁以后开始战术训练

训练量:15岁以上年龄组每周训练2次。17岁以上年龄组每周训练7次(每天练)

比赛模式:10岁以下(5v5 6v6 7v7);11岁以后全部是11人制比赛。

小球员住在自己家里,实行走训。

经费/年:300万欧元

《欧洲青训调查》连载三:巴塞罗那

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青训目标:一队主力框架由本俱乐部青训队员搭建

基础设施:Ciutat Esportiva Joan Gamper(13万7千平方米)5块天然草场,3块人工草场

成立时间:拉玛西亚(1979年)

入学条件:必须被巴萨俱乐部球探选中

球探数目:25人

巴塞罗那球探运作方式

巴萨俱乐部的教练并不兼任球探,球探的工作仅仅是评估选手,并把他们推荐给俱乐部,是否签入选手,则是由巴萨青训的高层和教练们共同决定。

进入巴萨青训的最小年龄是6岁或7岁,巴萨同加泰罗尼亚本地15家业余俱乐部保持着良好的合作关系,从而建立起一整套球探体系,这些小的业余俱乐部向巴萨推荐儿童人才,作为回报,巴萨会向这些小俱乐部进行投资或者其他形势的帮助,与他们进行友谊赛等等。

选材范围:加泰罗尼亚,安达卢西亚地区

选材条件:足球技术,速度,视野

梯队数量:15支青训队+巴萨1队+巴萨B队

球员数量:250人

球员籍贯:70%加泰罗尼亚人,30%西班牙籍,10%外国籍

教练要求:年轻,不强求有高水平联赛经验

教练数目:36人

训练阵型:433

从8岁开始学习足球战术。在17岁以前不进行任何举重类的肌肉锻炼项目。

训练量:13岁以前每周3次,每次1.5小时。14岁以后每周4次,每次1.5小时。

比赛模式:8-12岁踢7v7比赛。13岁以后踢11v11比赛。

练习目标:所有年龄梯队相同,球在高节奏下传递运转,抢断和传球是核心训练。

生活方面:禁止纹身,禁止染发,禁止穿耳钉,球衣下摆要放在短裤里。

青训经费/年:1000万欧元

《欧洲青训调查》连载二:阿贾克斯

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阿贾克斯的青训目标:每2个赛季,有3名青训学员升入一队

基础设施:训练中心(阿姆斯特丹,14万平方米)

俱乐部成立日期:1900年3月18日

训练场地:4块天然草场,4块人工草场

入学条件:任何男孩都可以申请,随后会对他们的足球天赋进行测试。

球探数量:荷兰国内有50名,在荷兰之外有5名

阿贾克斯球探运作方式

阿贾克斯大约有70名球探遍布荷兰各地,其中有4名职业球探,其他人为业余志愿者。球探们的工作是每周去业余俱乐部观察儿童比赛,对某些有潜力的选手,经常要持续观察数月甚至几年的时间,之后把他们推荐给阿贾克斯俱乐部,俱乐部将派遣职业球探,教练,有时候甚至出动青训总监亲自观察优秀的小孩。

由于荷兰的国土面积较小,因材阿贾克斯俱乐部在球员生活方面的成本会比较低,与此同时,俱乐部也将触角伸向全球,在斯坎迪纳维亚半岛,比利时,巴西和非洲大陆都有阿贾克斯的球探,但由于荷兰法律规定对于非欧盟职业球员的最低薪水要达到52万欧元,因此,俱乐部在挑选外籍选手时会非常慎重。

当球员达到可以签署职业合同的年纪时,阿贾克斯通常会在第一年与他签订一份基本年薪2万欧元的合同,如果有球员因为工资问题想要离开,一般来说,阿贾克斯是不会进行挽留的,因为俱乐部相信他们有足够的天才少年。

“比赛既需要精彩的过程也需要赢球的结果,没有过程的结果是乏味的,同样,没有结果的过程是毫无意义的。”——克鲁伊夫
“比赛既需要精彩的过程也需要赢球的结果,没有过程的结果是乏味的,同样,没有结果的过程是毫无意义的。”——克鲁伊夫

选材范围:阿姆斯特丹周围50公里范围

入学要求:对球的控制力,位置感,运动习惯,心理素质,基本技术,球商,性格。

梯队数量:12支青训队+阿贾克斯一队

球员数量:200左右

球员籍贯:95%的球员是荷兰籍

教练要求:最好有在高级别联赛中效力的经验的前职业球员(10岁以下年龄组的教练无需此条件。)

只练习一种阵型433,儿童在12岁以后再开始学习战术。

训练量:12岁以前(每周3次,每次2小时)13岁以后(每周4次,每次两小时)

比赛模式:7岁时参加8v8的比赛。8-9岁时参加9v9的比赛。10岁以后全部是11v11的比赛。

练习:阿贾克斯旗下的所有队伍的练习理念全部一致:控球和快速转移球。

青训经费/年:600万欧元

长篇报告《欧洲青训调查》连载一

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从今天开始连载的长文《欧洲青训调查》是由ECA(欧洲俱乐部联合会European Club Association)于2012年8月出品的长篇调查报告。

说起这个ECA组织,其前身就是大名鼎鼎的G14,在2000年的时候,由欧洲14家顶级俱乐部(利物浦,曼联,马赛,巴黎圣日耳曼,拜仁,多特蒙德,国际米兰,尤文图斯,AC米兰,阿贾克斯,埃因霍温,波尔图,巴塞罗那,皇家马德里)组成了G14联盟,旨在建立一个共同的声音能与UEFA(欧足联)及FIFA(国际足联)谈判并争取共同利益。

2008年2月,G14联盟在与欧足联谈判后宣布解散,转而成立了ECA,并扩大成员,目前有103家欧洲俱乐部加入了ECA,而ECA的宗旨依然不变,就是代表俱乐部和球员与欧足联和国际足联进行交涉,为他们争取更多的权益。

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ECA为什么要出品《欧洲青训调查》?

2008年ECA成立之后,在联合欧洲足球俱乐部方面做出了卓越的贡献,因此,ECA的领导层希望这个联盟能够为欧洲足球发展提供更多的帮助,成为一个更大的信息分享平台。

在这个指导思想的大前提下,ECA希望能够有一份覆盖全欧洲的青训资料,让更多的欧洲俱乐部互相借鉴,因为在现在足球社会,青训已经是很多俱乐部的头等大事,尽管各家俱乐部的规模不同,建队思路迥异,但在青训方面,借鉴一些成功俱乐部的经验并非坏事,正如所有竞技体育一样,高水平的运动员都在互相模仿和借鉴,在竞争中让这项运动变得更有生机。

背景,观点和研究方法

整个这篇《欧洲青训调查》是建立在以下三大核心理念上,并以此发散试图尽可能全面地描绘出整个欧洲足球的青训现状。

理念一:应多方要求,需要一份完整的,高屋建瓴的欧洲青训现状调查。

理念二:青训质量分析(QUALITATIVE ANALYSIS)

青训质量分析重点放在对青年队员的临场表现方面,同时考察青训中心的一些硬件条件,具体可分为如下几点:

1.青训中心的基础设施

2.从青训学院中进入一队的队员数量

3.青训学院的历史传承和独特文化

4.青年队的近期成绩

5.参考FIFA的青年球员转会补偿金制度

6.青训经费

接受考察的青训中心全部为ECA的成员俱乐部,为了能尽可能准确和有代表性,ECA特别挑选了一些成熟的大俱乐部(例如阿贾克斯,阿森纳,巴塞罗那等)作为考察案例,并同时考察俱乐部的:

1.青训理念

2.基础设施

3.技术要求

4.足球之外的教育水平

理念三:数值统计分析(QUANTITATIVE ANALYSIS)

这个部分主要由ECA委托第三方机构“Double PASS”(Double PASS是布鲁塞尔大学下属的一个研究机构),对41个欧洲国家96家青训俱乐部进行问卷调查,问卷内容涵盖了,球员身份,教练能力,足球技术开发,青训学院服务人员,基础设施,生产率,足球在该国的影响力等等多方面。

通过这些问卷收集起的统计数据,对整个欧洲青训进行量化分析。

少儿足球启蒙最佳漫画《足球小将》

《足球小将》是日本漫画家高桥阳一于1983年开始连载创作的足球漫画。讲述了足球技术高超的少年大空翼从小学六年级开始到进入职业足坛之间所发生的故事。

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《足球小将》中描述的大空翼成长轨迹,从日本到巴西,再到欧洲,到巴塞罗那,从中可以看到很多现实中的日本球员的影子,比如三浦知良,中田英寿,香川真司。而高桥在画漫画的时候恐怕也不会想到,如今有个13岁的日本少年久保健英正在巴塞罗那的拉玛西亚青训中心踢球吧。

在虚构的漫画中,日本队也曾跟中国队踢得半斤八两,直到大空翼,日向,若林这批少年成长起来后才在国际舞台上叱咤风云。

现实中的日本队也曾经跟中国队纠结过很长时间,而现在呢?我们基本上跟日队本对交手的机会都少了。日本队已经可以稳定地进入奥运会,世界杯等国际大赛,日本女足已经取得了世界杯冠军。

如果说当年我们可以嘲笑《足球小将》通篇意淫无极限,然而若干年后却发现,漫画中的意淫正一步一步变成现实。

《足球小将》不但激励着日本足球快速发展,也将影响力扩展到全球,意大利的托蒂,阿根廷的阿奎罗,都是足球小将的忠实粉丝。

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《足球小将》(1983年初版,译名大空翼,最经典的版本)点此下载

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《足球小将世青篇》(港版译名,戴志伟)点此下载

主要讲述了世青杯比赛将在布鲁尔加共和国举行,日本青年队再次集结,但是一个名叫贺茂港的人带领的RJ7队员将日本队打得体无完肤,主教练见上辰夫也突发疾病,贺茂港在此关头接下球队。面对人员不整的情况下,日本青年队奋力战斗,终于从亚洲区突围,但是布鲁尔加共和国发生内战,世青赛面临取消。日本足协的片桐宗政提议日本接任主办,就这样世青赛得以顺利举行,而日本也不负众望,一路过关斩将,最后击败了罗伯特率领的巴西队,大空翼超越恩师。最后的获胜感言,大空翼呼吁全世界,停止无畏的战争,如果想战斗,就用足球来决胜负。

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《足球小将 ROAD TO 2002》(港版,大空翼译名戴志伟……)点此下载

主要描述大空翼在加盟西班牙巴塞罗那之后,如何由巴塞罗那B队升级至A队,再从主将里鲍尔手中争取到出场比赛的机会。故事以巴塞罗那主场大战由拿度尼率领的皇家马德里作结。

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《足球小将 Golden-23》(港版,大空翼译名戴志伟……)点此下载

紧接Road to 2002故事,大空翼等人已经21岁,以日本U-22代表队参加奥运足球比赛为主要故事。

足坛流浪者的故事

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或许你已经对转会新闻里动辄亿计的数字麻木了,也许你心目中的职业球员个个都是亿万富翁,打扮得光鲜亮丽,开着炫酷跑车。然而事实上,大部分球员不是这样,他们就和千千万万的上班族一样,踢足球只是一份平常的工作,为了生计,为了养家糊口,为了早点存够退休金,为了这些质朴的想法,他们背井离乡,流浪于国际足坛,只要有匹配自己身价的合同,无论在世界哪个角落,无论是多么陌生的国度,他们都义无反顾地前往。没有巨额广告赞助,也没有自己专属的球鞋,他们是这个外观华丽的足球世界中的普通“劳工”。

向左走,向右走

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今年39岁的巴西人乔治·罗德里格斯正在中国香港的一家小球会里教小孩子们踢足球,然而提起当年,乔治总是如阿Q一般自豪“我们先前,比你阔的多啦!”“为科林蒂安队踢球,在五万名球迷面前呢,五万!”,这不是吹牛,20多年前,乔治曾经跟一个叫罗纳尔多的家伙一同为巴西17岁国家队效力。

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乔治(最上方)曾经跟一个叫罗纳尔多(最下方)的少年一同为巴西17岁国家队效力

 

然而命运却指引这两位年轻人走向截然不同的道路,当罗纳尔多离开巴西前往荷兰,西班牙,意大利,一步步达到足球世界顶峰的同时,乔治也离开了巴西,却辗转流浪于俄罗斯,芬兰,冰岛,韩国,最终落脚于中国香港。

谈及如今的生活,乔治觉得很满意,最近他新开了一家儿童足球训练学校。“目前,我只想待在香港,三年前我成立了这家公司,而且发展得不错,我喜欢这个城市,但不知道未来在哪,现在我只想多做一点教练工作。”

“当我离开巴西前往俄罗斯的时候,并不只为了我自己,也是为了家人,用在俄罗斯踢球挣的钱支持我的家庭。在香港,虽然收入不够满意,但生活还是不错。回想当年在巴西,能够成为挣工资的球员很不容易,竞争非常激烈,每一个孩子都梦想踢职业足球。”

对乔治来说,如今足球只是平静生活的一部分,并且能为自己赚取一份工钱。

从贫民窟到环游世界

跟乔治一样,阿德里安·费尔南德斯也是一位周游列国的“足球吉普赛人”,33年前,阿德里安出生于阿根廷首都布宜诺斯艾利斯的一个贫民窟,毒品和谋杀对他来说早已司空见惯,小时候的球友,有的成了暴力犯罪的受害者,有的进了监狱,对于他来说,现实很残酷,足球是他改变命运的唯一途径。

在阿德里安20岁那年,结识了德国经纪人比利,而那也正是他生活最困顿的时刻,比利要他邮寄两盘技术录像带到德国,可以更方便地推销自己,然而当阿德里安走进DHL邮局办公室的时候,他回忆道,“我只有最后的几百比索在口袋里了,扪心自问,我应该把最后的钱花在邮费上吗?这些录像带到底会去哪里?幸运地是,我的妻子给了我勇气,我知道只有离开阿根廷才能生活得更好,我已经没有回头路了。”

从那以后,阿德里安在比利的介绍下,先后来到奥地利,德国,俄罗斯,阿联酋,瑞士,保加利亚,如今,他效力于以色列联赛,在旅途中,他学会了六门语言,养大了两个孩子。

“我从来没获得过大合同,踢球挣到的钱也仅仅能维持生活,我已经33岁,踢了16年职业足球了,从来没有富裕过,但我的经历是独一无二的,无价之宝。现在,以色列是我的第二故乡,我很少在一个地方待上两年,可我在这已经踢了四个赛季。”

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当问及他的梦想时,阿德里安说,“梦想是遥不可及的,我更喜欢说我的目标,最近我在美国有一个教练项目,是个可以实现的目标。”

澳洲,英格兰,冰岛……下一站,哈尔滨

澳大利亚人亚当·休斯是另外一位足坛行者,他曾在澳洲,英格兰,冰岛等多地效力,他为自己选择的下一站,是在中国北方冰天雪地的城市哈尔滨。

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“我曾经跟随阿德莱德联俱乐部参加亚冠联赛,因此到过中国,日本和韩国,我考虑到亚洲踢球已经很久了,现在终于有了这个机会。”亚当并不是唯一效力于中国联赛的澳大利亚人,传奇球星蒂姆·卡希尔如今也效力于上海的球队。

“当我第一次到中国的时候,感到不知所措,因为这里的文化与我过去的经验截然不同,然而一旦你适应了中国的生活,就会发现,这里是一个如此美丽的地方。”

哈尔滨毅腾不是曼联,皇马或者拜仁慕尼黑,但休斯依然对自已的选择感到骄傲,“我一直都在努力工作,把自己最好的一面展现在赛场上,我靠足球吃饭。”

职业足坛不但有高高在上的梅西,C罗们,也有平淡如水的劳动者,如同每天打卡上班的你我,对他们来说,足球,只是一份工作。

编译/Soccerbee

曼联球员常用的实战锻炼动作

曼联体能教练托尼·斯塔德维克教你几个实用锻炼动作,有助于提高你的球场表现。lunge-walk-with-medicine-ba

1.脚踝处绑上松紧带,手中抱球,弓步前进,并同时转体。这个动作有助于加强你的下肢力量,并增强肺活量,让你的跑动更快,更持久。

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2.背靠训练用的弹球躺下,膝盖呈90度,单手缓慢举哑铃,再缓慢放回与肩同高度。这个动作有助于加强核心力量,让你的不容易受伤。

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3.双手提哑铃位于身体两侧,单腿踏在长凳上,之后在长凳上站直。这个动作有助于加强你的大腿肌肉,增强弹跳和滞空能力。

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4.双手高举哑铃,缓慢放下,并同时下蹲,之后再站起来,并同时举起哑铃,重复这个动作。这个动作有助于加强你的臀部肌肉和膝关节,从而增强你的变向能力。

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5.从躺姿开始,先举高哑铃,再到坐起来,再到蹲下,再到完全站立。这个动作有助于加强上肢力量,加强定位球时与对手肉搏的能力。

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托尼·斯塔德维克,毕业于英国约翰摩尔大学,取得运动科学博士学位。2007年加盟曼联,担任一队体能教练。2014年跟随英格兰队参加巴西世界杯,负责体能训练内容。2014年9月,范加尔入主曼联后,托尼被调往曼联青年队担任体能教练,主管青年队员的身体素质培养,伤病预防,科学运动与恢复,身体状况监测等工作。

斯科尔斯点评欧冠巴萨VS曼城

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在周三(2015年3月18日)的比赛里,曼城几乎犯了所有可犯的错误。与巴萨的比赛是可以预料到的防守为主导的比赛,我在之前也说过,在与他们比赛时,精神力是需要高度集中的,每一秒钟都不能松懈,因为在你走神的一瞬间就会受到惩罚。这种精神折磨比身体上的折磨更痛苦。

2008年的曼联能维持住这种高度集中的精神力,而在2009年和2011年,曼联亦无法再紧绷这个神经了。而曼城在周三的比赛中,根本让人感觉不到精神紧张。

在防守梅西,内马尔和苏亚雷斯的时候,必须要压缩他们的持球空间,而曼城几乎让MSN组合随意拿球,给了他们充分的施展空间。在没有协防的时候,1v1的防守队员一定不能贸然抢断,特别是面对梅西的时候,在2-3人包围他之前,不要盲目上抢,而曼城在整个比赛中都在与梅西进行1v1,结果就是一次次被羞辱。

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以我个人防守梅西的经验来看,这个小个子可以从左右任何一侧过你,而且他的身体动作毫无征兆,你根本无法判断,更不幸地是,他还能穿裆过你,就像对付费尔南蒂奥和米尔纳那样,梅西没有让他们难堪的意思,只是在恰当的时机选择了最有效的方式而已。

因此,我在面对梅西的选择是,死守住一侧,如果他选择另一侧过你,那就让他过好了,但如果他穿裆过你,就要果断犯规。

除了这些个人因素之外,曼城失败的根本在于亚亚图雷和席尔瓦无法在中场帮助费尔南蒂奥进行防守工作,在面对巴萨这样的队伍,让费尔南蒂奥一个人进行中场防守,是自杀行为,曼城应该做得是在中场与巴萨绞杀70分钟,消磨他们的锐气,然后在70分钟之后寻找进球的机会,然而曼城却选择开放空间与巴萨对攻,让巴萨用他们最喜欢的方式控制了比赛。

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如果没有乔哈特的发挥,曼城会输几个?每次成功地扑救之后,哈特都面带微笑与后卫庆祝,好像他们正在领先一样,真不知道他们在庆祝什么,没被灌5个吗?英超冠军的水平离欧洲之巅已经越来越远,他们来到巴塞罗那,没有给对手造成一丁点威胁就离开了,他们应该感到羞耻,英超球队本应该更有竞争力,他们有全世界最好的资源。

原作/保罗斯科尔斯 编译/Soccerbee

梅西VS曼城 精彩镜头集锦

业余球员 客厅健身训练方法

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没时间去健身房不是借口,活用你家的客厅,就可以利用自身重量完成非常好的锻炼效果,对你的球场表现大有裨益。

单脚闭目站立

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方法:双脚与肩同宽,双手平举,右脚抬起脚跟到左膝位置,闭上双眼,数30秒。墙用来辅助平衡,防止摔倒,在习惯这个动作后要达到不靠墙也能站住的目的。

组数:5分钟,每数30下换脚。

锻炼部位:跟腱和脚踝韧带,对你的平衡性,射门力量,防止脚踝扭伤都有好处。

推沙发

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方法:首先要确定你的沙发牢牢固定在地面,不会移动。站在沙发后侧,自然向前倾倒,再用力推回到站姿。

组数:5次一组,做5组。

锻炼部位:胸肌,三头肌,腹肌。增强你的对抗能力。

单腿蹲起

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方法:左腿搭在沙发上,右腿缓慢从直立状态到膝部90度弯曲,注意动作要缓慢,锻炼效果好,如果想增加难度,可以把双手抱于胸前。

组数:每条腿6次为一组,做4组。

锻炼部位:臀部肌肉,核心肌肉,腿筋,增强你的短距离冲刺速度。

靠墙单脚踮脚

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方法:靠墙,左腿站立,右脚放在左腿膝盖后,双手放两侧,左脚踮起,脚后跟离地,静止3秒,缓慢放下。如果想增加难度的话,手里可用哑铃负重。

组数:每条腿5次一组,重复4组,中间无休息。

锻炼部位:小腿肌肉,增强你的弹跳力。

仰卧起坐

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方法:平躺,双手在耳后,左脚抬起,右脚搭在左膝上,这是起始姿势,然后缓慢的卷腹,让左膝尽量靠近头部,再放松回到起始姿势。之后可以交换,让左脚搭右膝。

组数:20次一组,做3组。

锻炼部位:腹肌,斜腹肌,增强平衡力和对抗能力。

鸭子步法训练

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方法:下蹲至臀部低于膝部,左腿向前迈步,右腿贴地面滑步跟进,始终保持蹲姿。

组数:每条腿10步为一组,休息90秒再做下一组,一共3组。

锻炼部位:臀部肌肉,大腿前侧和后侧肌肉,增强下盘力量,稳定性。

跳伞锻炼法

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方法:正面趴下,双手在头后,缓慢向后抬起,胸部离开地面,注意脚部不能离开地面,抬起高度以自己舒适为准,静止10秒。

组数:10秒1组,做3组。

锻炼部位:核心肌群。

斯科尔斯永远的噩梦

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译自英国《独立报》斯科尔斯专栏

那个瞬间我永生难忘,梅西从我身边突破,而我一动也动不了。我时常回味2008年欧冠第2回合的那场比赛,我们在老特拉福德迎战巴塞罗那。

 

尽管我们赢得了那场比赛,成功地淘汰了巴塞罗那,并最终获得了那年的欧冠,弗格森时代的第2座欧冠,但那场比赛是我永生难忘的。不光是因为我攻进了唯一的入球,更令我心有余悸地是我对梅西的犯规,在禁区内。

那是一个点球,或许巴萨会凭借这个客场进球淘汰我们,犯规的瞬间,我觉得天都要塌了,然而庆幸地是,裁判并未判罚,比赛继续了,梅西甚至连句抱怨都没有,那一刻我长舒一口气,才又回到比赛中。

在我的职业生涯中一共有4次面对梅西,2008年欧冠主客场,我们获得了胜利。2009年和2011年欧冠决赛,巴萨两次击败我们。

并不是所有人都有机会在刺刀见红的赛场上面对梅西,大多数人只能在电视上欣赏梅西的球技,作为对手,梅西给我留下了太深的印象,首先,他在球场上从不说话,事实上,在我记忆里,我甚至从没听过他在赛场上说一个字。其次,你无法想象,这个小个子有多么强壮。

我从来不羞于承认,在比赛中,我是多么希望梅西远离我的防区。

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如果只用一个词来形容梅西的风格,那么“变化莫测”是第一个出现在我脑海里的。当你觉得你已经盯住他的时候,嗖得一下子,他就消失了,就像瞬间移动一样。当你面对面防守他的时候,即使你知道他的那一个动作,但你就是跟不上他。

梅西很少表露情绪,永远都是那么平静,你很难看到他忘情地庆祝进球,就像你也很难发现他情绪低落。我做球员的时候,也是个沉默寡言的人,现代足球比赛节凑非常快,你必须保持冷静才能从精神上适应这种节奏。

在我20多年的曼联生涯中,从来没有哪场比赛,像2008年那两场一样,让整个曼联精神紧绷,我们曾用了整整一星期,与弗格森爵士一起研究对手,从比赛开始的第一秒,我们就全神贯注,保持着队型,然后这种高度紧张的情绪一直延续了两场比赛。

2009年的决赛却是另一番情况,在准备中,我们更多考虑了自己的情况,而未针对巴萨,当时,我们拥有鲁尼和罗纳尔多,我们坚信可以在罗马击败他们,但事实上,我们低估了对手。

当时,我们只顾考虑对手的弱点,比如,皮克速度慢,马斯切拉诺根本没踢过中后卫,然而却没想过,只有皮球在我们脚下才能攻击对手的弱点,那场比赛我们的控球率只有37%,我们根本摸不到球。

对于梅西,并没有特别针对他的战术,简单来说,就是最近的人防守他,费迪南德在2008年的时候成功地冻结了梅西,但没有人能每次都防住梅西,他可以在任何时刻任何位置射门得分,他有充分的理由自信。

很多人说我在比赛的时候压力过大,忧心忡忡,作为一名曼联球员,压力确实很大,因为人们认为我们理所当然地每周都会获得胜利,然而这些压力比起梅西或者C罗身上的压力,都是微不足道的,因为他们一旦没进球,都会被人们评论一番。

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在球场之外,梅西从来没有什么新闻,我们仅仅知道他是个居家男人,有时候会遛遛狗,除此之外,我们几乎对他一无所知,在社交媒体如此发达的今天,保持低调是一种力量。

今年(2015)梅西还会来到曼彻斯特,参加与曼城的欧冠比赛,我也会在伊蒂哈德球场欣赏他的表演,如果曼城想要限制梅西,那么就需要从比赛第1秒集中精力,防守队员必须在正确的时间出现在正确的位置,要知道,这个小个子10号只需几秒钟就可以愚弄你的队伍,你也不能寄希望于裁判每次都漏判他的点球。

原作/保罗斯科尔斯 编译/Soccerbee

职业球员的一天

曾经埃弗顿的,后来曼联的;曾经曼联的,后来埃弗顿的
曾经埃弗顿的,后来曼联的;曾经曼联的,后来埃弗顿的

朝九晚五的你是否对职业球员的一天日程感兴趣?这帮每天挣几万英镑的家伙都在做什么呢?下面就是菲尔内维尔在埃弗顿俱乐部时某一天日程表:

6点:起床之后先做3分钟瑜伽,有时候早上起来感到身体僵硬,瑜伽帮助放松肌肉。

6点30:早餐一般是米粥和水果,草莓,菠萝,西瓜或者橙子,餐后我喜欢来一杯茶或者橙汁。

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8点30:在去训练的路上,我就开始补充水分了,并且尽量不去想足球的事,难得的轻松时间。

9点:30分钟瑜伽训练,一般有26个动作,但我们会集中在5-6个动作上来拉伸足球所用到的肌肉群,我个人会注重自己的臀部和腹股沟。

9点30:健身房时间,我会先骑10-15分钟分钟自行车,70/80RPM速度。跳梯子20分钟,保持膝盖和脚步敏捷。

10点:补充水分和一点蛋白质饮料

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10点30:热身,先拉伸,之后加一些速度练习。

11点:有球热身,抢圈,3v1,6v2,或者5v2。

11点30:4v4攻防练习,防守方目的是防守一条线,一般是中线,进攻方要带球过线才算赢,防守方要在对方过线之前把球抢下来。

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11点45:一些战术讲解

12点:最艰苦的身体训练开始了,一般包括,俯卧撑,负重跑,哑铃和杠铃等上肢力量训练。

12点30:放松,泡6分钟冰桶,缓解肌肉力量训练之后的酸痛。

1点:午饭,通常会吃鸡肉和蔬菜沙拉,面包和土豆,水果和酸奶。

2点:午睡半小时到一小时。对足球运动员来说,睡眠是最好的恢复手段。

3点-5点:家庭时间,陪孩子写作业。

6点:晚饭,一般会吃鸡肉和鱼,蔬菜和土豆。

9点30分:睡觉。

最后说个题外话,菲尔内维尔不但足球踢得好,还是一位板球高手,曾经担任英格兰板球少年队队长,国家队级别的水准,至今仍保持着15岁参加板球职业比赛的纪录。

2014年,退役之后的菲尔在妻子的影响下成为一名素食主义者,并在采访中提到,不吃肉之后自己感到“更瘦,也更健康了。”

基本功练习:像哈维一样传球

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这个简单的训练课设置可以有效地提高传球精度,也是目前英格兰青训中的常规科目。

训练目的:在有逼抢的情况下精确传球。

训练准备:4个球,几个角锥,最少两名队员即可。

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如图摆一个24×18码(22米x16米)的场地,场地一端摆三个训练角锥,每个角锥上放一球。

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训练角锥

 

训练流程:

A1队员带球沿红箭头前进,把球停在B1队员处。

A1队员无球跑,绕过远端的一个角锥。同时,B1队员开始带球进入场地。

A1队员开始防守并干扰B1队员带球。

B1队员的目标是远处摆在三个角锥上的球。

B1队员必须想办法用传球击中任一角锥上的球。

B1队员不能进入End Zone,也就是不能离目标球太近(至少4米)。

足球家长的五大误区

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本文译自美国足球青训博客soccerwire,反映了全世界足球家长们的普遍问题,如果您家的孩子热爱足球,正在学习足球,那么家长也最好自查一下,有没有犯过下面所说的五大错误。

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错误一:一味地批评孩子在场上的失误

没有球员不犯错误,一位聪明的家长会说,“勇敢点,别怕失误。”孩子们会从错误和失误中学得更宝贵的经验,而不是去避免失误。很多孩子为了躲避1v1时失败,总是选择传球,这时候家长就应鼓励他/她,真正的选手在应该过人的时候过人,应该传球的时候传球,不要犹豫或者胆怯。

错误二:总是向教练抱怨自己孩子的上场时间太少

这几乎是所有家长和教练都遇到过的事情,但有时候,你的帮忙反而适得其反,要让孩子们适应这个足球世界,尊重教练的选择。

错误三:对足球一无所知

经常与孩子交流一下他们学了什么,会让他们更积极。如果家长对足球一无所知,那么很难想象孩子们还会有兴趣。

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错误四:比赛时在场边胡B指挥

很多家长喜欢孩子们比赛时在场边指挥,大喊什么“快传”“射门”之类的,其实大可不必,就算您是拥有证书的职业教练,也不能越俎代庖,试想场边站着20多位主教练在指挥比赛,这还是足球吗?因此,场外的家长只需欢呼和加油就行了。

错误五:赛后对比赛全面分析总结

家长的心情可以理解,但你的孩子懂得他们在场上的表现,而且教练已经做出了专业的赛后分析,家长就不用再给一棒槌了。当然,适当的赛后聊天是应该鼓励的,但话题应该是场上的某一个瞬间,比如,你的孩子最近正在练习左脚传球,而他在场上尝试了几次等等,而不是做全场分析总结,令人生厌。

编译/Soccerbee

温格给5v5野球的战术指导

来看看世界顶级名帅为小场野球给出的几点建议。

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温格的建议一:让正确的人踢正确的位置

这听说上去很简单,但事实上却很难,温格解释道,“如果你对这方面犹豫的话,那不妨从分析队员的性格获得启发,比如那些沉默寡言,遇事冷静的人,适合前锋;那些话多人缘好,喜欢社交的人,适合踢中场;那些好勇斗狠,个性粗鲁的,是后卫队员应具备的优秀品质。一旦为正确的人找到正确的位置,你的球队就会走上正轨,提高得很快。”

温格的建议二:5v5的阵型,用1-2-1菱形站位较好

“人数较少,所以你的选择面也很窄,那么1-2-1菱形应该是最高效的阵型,1名防守队员,1名进攻队员,2侧是2名全攻全守型的队员。”温格说。

温格的建议三:选个好门将

“门将不是心甘情愿站在门线前的人,而是提高全队信心的人,在防守的时候一夫当关,在进攻的时候,是第一个分配球的队员。因此,5v5中的门将是全队最重要的环节,有点像橄榄球中的四分卫,是一个特殊角色。”

温格的建议四:放弃控球,多打反击

“如果你看了很多5v5比赛,你会发现,很多进球都来自断球反击,1脚或2脚传球,之后射门。那些控球多的球队反而是输球一方,因此,在5v5当中,要传接迅速,射门迅速,回防迅速,你才能赢。这就要求那2名全攻全守的菱形两边有高超的抢断技术和快速准确传球的能力。”

温格的建议五:多配合

“和11人的比赛一样,足球是一项团队运动,前锋不是低头向前冲,也需要回传,与菱形的两侧队员踢墙配合,进攻的同时不要忽略防守,始终保留一名防守队员在最后。”

温格的建议六:享受足球

人人都喜欢赢球的感觉,但是输了一场野球也不是世界末日。“这是我最后一条建议,走出去和朋友们一起踢球,倾尽全力去赢得比赛,之后大家喝一杯,享受足球带来的乐趣。”温格说,“也不一定非要酒精饮品,但如果你喜欢,那就无所谓了。”

美国女足未来之星因伤提前退役

生于1991年的科林·威廉姆斯,曾经有过别人难以企及的辉煌,从4岁接触足球开始,她就始终是个赢家,高中联赛时,曾为球队贡献51粒进球外加46次助攻,成为当地的英雄人物。进入大学之后,更成为美国女足大学生联赛历史上第20位达到50进球加50助攻的选手。

2013年,威廉姆斯入选美国U23国家青年队,并在女足大联盟选秀第4轮被华盛顿Spirit队选中,正式进入职业足坛,然而仅仅6场比赛后,就因为严重膝伤而缺席了整个赛季。

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2015年,饱受伤病折磨的威廉姆斯在自己23岁的时候宣布退役。并发表一篇深情的自传,讲述了自己19年来的足球生涯。

其中可见,即使在女足运动最为发达的美国,女孩儿们的足球之路也是如此艰辛,如此缺乏保障,职业前景更是暗淡无光,更多时候只能靠着她们对足球的热情而坚持下来。然而相比中国女足,她们又是幸福的,至少不会为吃穿用度或者训练场地这些基本保障发愁,也不会因为足球荒废学业,在远离足球之后,她们也可以有更多的选择。

科林·威廉姆斯的公开信:

“我从4岁的时候就深深地爱上了足球,它陪伴我走过了美国40个州,2次欧洲之旅,为我支付了95%的大学学费,让我结识了或许将来会成为我伴娘的好朋友,19年来,我深爱着他,对于那些不了解运动,或者从未对足球爱到痴狂的人看来,我的爱似乎是极度悲哀的,因为这个让我魂牵梦绕的“他”并不是一个人,而是一项运动。

22个人在草地上追逐一个皮球,把它踢进网里,在外人眼里,这不过是一项有趣的健身活动,仅此而已。然而对我来说,这就是我的生命,足球塑造了我,让我成为今天的模样,他教给我人生的经验,带我体验难忘的旅行,让我结识了不可替代的朋友。考试失败的时候,他默默地支持我;与男朋友吵架的时候,他是我宣泄的出口;与家人争执的时候,他一直在安慰我,足球是我的信仰。

他教会我坚强和自信,用球场上的纪律,决心和奉献精神塑造我的性格,从踏入球场那一刻开始,我就梦想成为一名职业球员,这个梦想几乎已经实现了,却戛然而止,在我的第一个职业赛季,伤病仿佛一列火车碾碎我的身体,从那以后,重返赛场就成了新的梦想。

然而女子职业足球的悲哀现状,令人难以启齿,我们不求回报地踢球,只是靠着我们对足球的热爱。在女足世界里,没有巨额合同,没有酷炫跑车,没有昂贵首饰,没有豪宅,我们的薪水少得可怜,为了参加比赛,我们有时要暂住在寄宿家庭,有时要乘坐8个小时的长途公共汽车去赛场,我们永远只能达到男足的最低标准。

但我从未放弃,放弃意味着19年的努力付诸东流,我不在乎薪水高低,我会去打第2份工,我可以住在陌生人的地下室,也不介意在长途公交车上休息或者自己洗装备,为了足球我可以牺牲一切,只因为热爱。

受伤的10个月来,我不能吃一口甜食,水煮鸡肉和蔬菜是我唯一的口粮,每周6天的艰苦训练是我唯一能做的,重返赛场是我唯一的信念,因为我不能放弃,我讨厌失败。

在手术后不到一年,我终于痊愈并重返赛场,然而仅仅几场比赛后,我再次倒在了球场上,相同的伤处,扭曲的膝盖和支离破碎的半月板,让我的心彻底死了,我知道一切都结束了,我只有23岁,我必须与足球分手,继续我的人生了。

即使我知道足球生涯已经结束了,远离球场的生活就要开始,我也知道队友们依然只能挣得微薄的薪水,没有靓车豪宅,但这些并不能减少我的痛苦,因为她们仍然能够在球场上奔跑,这就让我嫉妒得发狂,每当我看到她们分享的照片和经历的时候,看着她们在地中海畅游,在慕尼黑庆祝啤酒节,在澳大利亚停车躲避一只袋鼠的时候,所有这一切更令我黯然神伤。

在某天傍晚,当我路过一个公园,看着一群女孩在灯下自由地追逐皮球的时候,我情不自禁地流下泪来,这些天真的小姑娘还有时间充分享受足球带给她们的快乐,让我想起自己的学生时代,想起第一次代表学校参加的比赛,背后那观众的欢呼和压力。让我想起来13岁那年,我穿着一件印有“如果天堂没有足球,那我就不去啦。”的T恤,梳着马尾辫,在烈日下挥汗,而不会为任何事情担忧。

如今的现实却是,我坐的办公室里,朝九晚五地熬着时间,像困在笼中的野兽,幻想着自己还能在球场上撒野,我的心仍然渴望驰骋,我无法忍受眼睁睁地看着队友们去不同的国家,开启新的冒险,体验新的旅途,而我只能在困在办公室,或者夜晚独自垂泪。

终于,我决心不再自怨自艾,有人告诉我,“也许你不会在今天或明天达到幸福的彼岸,但当你几年之后再回头看的时候,你会惊异于,无论多么小的前进,只要积累起来,就能达到美丽的地方,或许那里就是你原本要去的。”

于是我开始了一段新的冒险,封存了全部球靴,买了一张去夏威夷的单程票,没有住处,没有朋友,没有工作,我决心重新开始,一个月后,我已经爱上了这个小岛,也找到了自己的住处,结识了新的朋友,得到了新的工作,我的大学教练建议我给自己一些时间和空间去疗伤,渐渐忘记足球远离我的生活所带来的痛苦。

如今,膝伤还时不时地提醒我,还不能自由自在地打沙滩排球,也不可以冲浪,即使慢跑几公里之后还是会隐隐作痛,但我是幸运的,至少没有像一位朋友的哥哥那样在阿富汗失去双腿,将来,我还能跟我的孩子一起散步,我从来没有为自己的足球生涯感到后悔,我热爱足球,爱在球场上的每一秒钟,直到永远。

因此,我想说,感谢足球给予了我19年纯粹的快乐,让我了解了激情的含义,使我着迷,谢谢他给予了我自信,欢乐和爱。

谢谢你,足球。”

编译/Soccerbee

耐克公布美国国家队客场新队服

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2015年2月16日,耐克公布了美国国家队客场新队服。整体颜色搭配契合美国国旗的三种颜色,红白蓝,领子前面的红三角格外醒目,内侧有13道红白相间的条纹,象征美国最早独立的13个州,三角造型又有点隐含超人标志的意味。不知道克林斯曼能不能让美国队变成真正的超人之队。

这是Alex Morgan吗?
这是Alex Morgan吗?
邓普西
邓普西

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提高接球能力的一些启发

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接传球的能力是最基本也是最重要的足球技术,即使是职业球员也难免有停疵了的时候,下面这个视频给了一个很好的启示,那就是练习的时候,不要传太“温柔”的球,要故意传大力,传半高,传难度球。

参考如下视频,祝愿大家都练成罗纳尔迪尼奥的停球技术。

5v5小场足球赛基本战术原则

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如果想让你的小场队伍更进一步,那么下面的这些基本战术原则十分实用,如果你是踢野球的……那就看看也好。

几个基本原则:

1 6v6的时候,阵型为3-2,3防守,2进攻,1门将。5v5时候,阵型为3-1,3防守,1进攻,1门将。

2 每个人都要参与进攻

3 每个人都要参与防守

4 前锋要制造空间

5 防守队员禁止盘带

6 所有人都要位于“球线”之后

7 保持逼抢

8 位置可以互换

9 门将参与传球,这时你永远比对手多一个人

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红色区域是危险区域,防守队员的职责是尽量把对方逼离这个区域。

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小场的最关键关键之处:所有人都必须位于“球线”之后。原因在于,这表示所有人都在防守,没有人在前面看球(踢过野球的你懂的);一旦断球反击,前锋有足够的冲刺空间,令对方很难防守。

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所有人都要在球线之后,1人逼抢的时候,其他人注意盯人。

再来看看进攻时的原则:

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两名前锋向边路拉开,中卫向前,进入对方危险区(这个中卫是整个球队的攻防核心,这个位置同时需要有射门能力的球员)两名后卫在两侧接应。

由守转攻的时候:

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1 两面前锋快速向两侧无球跑动,创造空间

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2 边卫把球交给前锋,之后3后卫前压

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3 前锋找机会把球敲向中路,中路需要果断射门,并准备转换成防守模式

专访罗纳尔多:看好美国足球市场

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前世界足球先生,巴西传奇罗纳尔多在收购了一支美国球队后,正认真考虑以38岁“高龄”复出参加美国二级联赛NASL。

(小介绍:NASL,North American Soccer League北美足球联赛的简称,由于整体竞技水平低于MLS美国大联盟,而被美国足协划规为二级联赛,但与MLS没有升降级的关系,属独立运营的联赛系统。西班牙球星劳尔所在的纽约宇宙队同属NASL。)

“我会试着参加一些比赛”伴随着两颗标志性的白牙,罗纳尔多笑道,“今年我准备认真训练一下,过去三年我太忙了……要是今年我们队还能进决赛,而且我的身体感觉不错,那为什么不踢几场呢?我会考虑把我的名字加入NASL的比赛名单中。”

 

2015年1月13日,罗纳尔多在美国佛罗里达州劳德代尔堡市Hard Rock酒店接受专访
2015年1月13日,罗纳尔多在美国佛罗里达州劳德代尔堡市Hard Rock酒店接受专访

很难让人分辨这是否是一句玩笑,事实上自从2011年从巴西科林蒂安队宣布退役以来,罗纳尔多的体重就开始飙升,尽管最近有下降的趋势,但离复出参赛的要求还很遥远。然而为什么这位曾经在球场上攻无不克的“外星人”会对投资一支美国二级联赛球队产生兴趣呢?

“原因是……”在伦敦生活了两年后,罗纳尔多已经可以用英语接受采访了,“我当不了主教练,管理30名性格迥异的球员对我来说简直太困难了,所以我觉得当老板也可以把我在球场上的成功经验传授给我的队员,而且也是一项新的挑战。去年是世界杯年,我忙了一整年,做解说做嘉宾,现在终于有时间来看看我的球队了。劳德代尔堡前锋队是一支有历史有传统的队伍,美国足球发展非常迅速,我觉得这是一个机遇。”

美国佛州居民“欢迎罗纳尔多”的车贴
美国佛州居民“欢迎罗纳尔多”的车贴

根据巴西媒体报道,罗纳尔多拥有劳德代尔堡前锋队10%的股份,这支历史悠久的球队曾经是很多著名球星职业生涯后期的归宿。像德国轰炸机盖德·穆勒,曼联传奇乔治·贝斯特,英格兰国脚高登·班克斯(66年世界杯冠军队门将),智利国脚埃利亚斯·菲格罗亚(74年和75年FIFA世界足球先生)都曾于此效力,该队在沉寂了一段时间后,近年来强势复苏,去年更打进了NASL总决赛,只是在决赛中不敌圣安东尼奥巨蝎队,屈居亚军。

无论是否会代表球队上场比赛,罗纳尔多说,他都会先做好球队老板的新角色,在未来的计划中,他还将在美国开设青训学校,并考虑长期居住在美国佛州,“目前我正从伦敦搬回圣保罗,将来我会在圣保罗和劳德代尔堡往返。”

1月14日下午,里卡多·杰罗梅尔和罗纳尔多出席劳德代尔堡前锋队新赛季发布会
1月14日下午,里卡多·杰罗梅尔和罗纳尔多出席劳德代尔堡前锋队新赛季发布会

球队三位老板之一,今年只有27岁的里卡多·杰罗梅尔是邀请罗纳尔多加盟球队管理层的关键人物。这位年轻的老板本身也颇具传奇色彩,他出生于巴西圣保罗,曾获得美国菲尔莱狄更斯大学(Fairleigh Dickinson University)的足球奖学金,并在那里结识了美国国脚贝多亚(Alejandro Bedoya),成为好朋友。大学毕业后他开始从事与瑞士,香港和拉丁美洲各国相关的大豆期货贸易工作,之后在法国获得了商业学位,曾为法国某矿业公司派往非洲工作,还为《福布斯》杂志新兴市场专栏写作,报导过66位巴西亿万富翁的事迹。

他在采访中透露,“当我收购这支球队的时候,就考虑过邀请罗纳尔多。”为了达到目标,里卡多通过他的哥哥,佩德罗·杰罗梅尔,一位巴西职业球员,曾经效力于葡萄牙,西班牙和德国顶级联赛,最近刚刚加盟巴西格雷米奥俱乐部。在他帮助下联系到了罗纳尔多,并成功地说服罗纳尔多加盟这支美国球队的管理层。

里卡多·杰罗梅尔说,“当我们讨论球队未来计划的时候,罗纳尔多告诉我,‘如果我坐在售票窗里卖季票会增加票房的话,那么请让我去吧,相信我。’”

这位野心勃勃的老板心中的未来规划还包括,为劳德代尔堡前锋队兴建一座全新的体育场,成立罗纳尔多青训学校,在球场上配备最新技术,比如用无人机提供全新的转播视角,或许还会用飞行机器人把啤酒送到你的坐位上。

罗纳尔多展示劳德代尔堡前锋队队服
罗纳尔多展示劳德代尔堡前锋队队服

这些听上去有些不可思议,甚至令人怀疑,但无法怀疑地是,杰罗梅尔确实把罗纳尔多本尊带到了美国,用他那独有的,曾经令全世界无数球迷难忘的微笑,实实在在地接受我们的采访。

“我很高兴能来这里,就像梦想成真一样,我觉得这是个了不起的计划,令人兴奋。”作为球队老板的罗纳尔多说。

编译/Soccerbee

保罗·布莱特纳谈德国足球复兴之路

Germany v Argentina: 2014 FIFA World Cup Brazil Final

保罗·布莱特纳(Paul Breitner),前联邦德国国脚,曾代表德国队获得1972年欧洲杯冠军和1974年世界杯冠军,并在1974年和1982年两次世界杯决赛中均取得进球,迄今为止只有四人完成过两届世界杯决赛入球的壮举,包括巴西的瓦瓦和贝利,以及法国的齐达内。

保罗·布莱特纳(Paul Breitner),前联邦德国国脚,曾代表德国队获得1972年欧洲杯冠军和1974年世界杯冠军
保罗·布莱特纳(Paul Breitner),前联邦德国国脚,曾代表德国队获得1972年欧洲杯冠军和1974年世界杯冠军

2014年,拜仁俱乐部在纽约设立了办公室,并与美国一家青训俱乐部“Global Premier Soccer”达成合作协议,帮助他们培养美国年轻足球运动员。2015年1月中旬,布莱特纳作为拜仁慕尼黑俱乐部的推广大使和首席球探应邀出席在费城举行的美国足球教练员年会,并发表演讲。

会后,布莱特纳接受了美国媒体专访,畅谈德甲联赛,拜仁俱乐部的成功经验,以及克林斯曼会如何影响美国足球。

记者:我记得您早在1989年就参加过华盛顿举办的那届美国足球教练员年会。

布莱特纳:是啊,我现在还记得,我刚才讲演的时候还发现了当年的记录,那也是一次盛会,大概有3千还是4千人参加。不过我和美国足球结缘可以追溯到1971年,那次我去亚特兰大拜访亲戚,看到了很多美国孩子在踢足球。

记者:拜仁从一开始就是如此成功的俱乐部吗?

布莱特纳:当然不是,在1963年德甲元年的时候,拜仁甚至不是最初的18支参赛队之一,直到1965年,两年之后拜仁才首次亮相德甲。经过多年的耕耘,我们在去年的劳伦斯世界体育颁奖大会上获得了全球最佳体育队伍奖这一殊荣。

记者:如今德甲在美国的影响力越来越大,主要归功于拜仁和多特蒙德在欧洲冠军联赛中取得的优异成绩,但是在美国始终无法收看完整的德甲联赛,或许下个赛季FOX电视台会进行转播,那么关于德甲,美国球迷还需要了解些什么呢?

布莱特纳:你们或许错过了世界上最精彩的联赛,在我心中,只有西甲联赛可以和德甲媲美,它们才是最好的。英超联赛已经有5-6年没有进步了,他们以为有钱就可以买买买,就可以统治欧洲冠军联赛,然而事实上他们大错特错了。

英超巨头们的比赛节奏已经落伍了,他们的转换速度太慢,就像09年-11年间范加尔的那支拜仁。而如今的德甲和西甲则精彩得多,不但有皇马巴萨这样的顶级俱乐部,还有其他5-6支非常有竞争力的队伍,如果你们明年能看到德甲转播,就会了解这些。

记者:相比英超,德甲的球票非常便宜,安联球场某些座位的季票,仅仅是阿森纳或者其他英超巨头一场比赛的价钱,如此低廉的价格优势何在?

布莱特纳:我们的联赛是目前最健康的联赛,95%的德甲球队是盈利的,不仅今年,而是每年盈利,这一点非常重要,也为我们在世界各地赢得广泛声誉。

我经常把拜仁比作一个制造足球产品的公司,它的营业额达5亿欧元,拥有600位员工。我们用自己挣来的的钱去购买里贝里这样的球员,我们拥有完美的体育场,并为观赛球迷提供贴心服务,而且这些只需要付英超球票的1/3价钱。

除此以外,还有另一个统计数字非常重要,41%的德甲球迷是女性,这意味着将来她们会把孩子们带进球场,而孩子们又会把他们的后代带进球场,我能看到德国足球未来的黄金时代。

记者:像拜仁或多特这样的主场可以容纳7万-8万名球迷,提高票价会为俱乐部带来可观的收入,为什么德甲俱乐部始终保持如此低的票价?难道这样的价格可以一直保持下去吗?

布莱特纳:拜仁俱乐部是由25万名会员说得算,私人投资者永远无法持有51%的控股股份,因此,只要会员们认为我们不需要提高票价,那么我们就会永远坚持目前的状态。我曾经在很多国家说过,德国的体育根基在于“会员俱乐部”模式,我们有各种各样的俱乐部,我目前居住的小镇只有4千人,但我们有41个俱乐部,意味着你可以从一出生就加入某个俱乐部,踢足球,打网球,玩田径,游泳。孩子们从4岁就开始接触足球,如果他们愿意,他们可以踢一辈子,踢到去世为止。

所以,我们的职业足球俱乐部也是这种会员模式,我们不需要寡头。

记者:如果有金融大亨想购买俱乐部,怎么办?

布莱特纳:我们不需要他的钱,如果我们心仪某位球员,就想办法先盈利,用挣到的钱去买球员。我们不需要任何银行,金融寡头或者阿布扎比酋长们的资金。

记者:最近足坛各国都在仿效德国的成功,之前模仿的对象是西班牙,法国,意大利,巴西,荷兰,每个足球大国都曾各领风骚。德国足球从90年代到现在也变了很多,为什么会有这些变化?德国队的成功会延续下去吗?

布莱特纳:德国国家队的风格是以拜仁,多特和门兴等德国俱乐部的风格为基础,而拜仁的风格又从巴萨那里受益良多。

5年前,拜仁在范加尔的调教下开始技术革新,他特别强调球队的控球能力,但队员的位置是相对固定的。后来海因克斯发展了这种控球战术,队员不再拘泥于自己的位置,而是可以灵活地换位。

如今我们在瓜迪奥拉的带领下正进行第三步尝试,新的理念是以更快的速度完成控球和交叉换位。其实,我们如今的风格和三年前的巴萨非常相似,不同的是当年的巴萨是一群天才在秀他们的控球能力,有时候他们甚至忘记了是在比赛,而我们的目标则更明晰,为了胜利。我们学习巴萨的风格,并发展它,加入了一名中锋莱万多夫斯基,当机会出现的时候,我们绝对不会回传,而是保持向前推进,去射门得分。

克林斯曼和勒夫复兴德国足球
克林斯曼和勒夫复兴德国足球

记者:让我们谈谈克林斯曼吧,这支德国国家队的成功也有他的功劳。

布莱特纳:从2006年开始,克林斯曼和当时他的助理教练勒夫为这支成功的德国队立下了汗马功劳。

当德国队在1990年世界杯夺冠之后,我们觉得我们是世界上最强的队伍了,唯一还需要提高的就是我们的身体素质,于是那时候我们一天训练两次或三次,全是在健身房,根本不碰球。德国国家队的组成失去了50%技术和50%力量的最佳平衡,在健身了10年之后,国家队大概由25%的技术和75%的强悍身体组成了。

与此同时,我们根本不屑去学习其他国家,比如西班牙,意大利和英格兰他们是如何进步的,于是德国队在糙汉足球的路上越走越远,特别是1998年-2004年这段时间,是最糟糕的。

这时候,克林斯曼和勒夫站了出来,他们对德国足协说,“我们的路线完全错了,必须要停下来,抬头看看,西班牙,英格兰和法国他们是如何踢得了,他们正在踢一种全新的足球。”而我们还在搞20世纪初的自由人那套东西。

克林斯曼和勒夫开始学习并接受英格兰或者其他国家的训练方法,不但在国家队,从青训就开始。克林斯曼总是说,“我们需要6-8年才能回到世界顶尖队伍的行列。”德国队从2004年开始革新,6年之后,我们在南非有了一支非常好的队伍。2006年德国本土世界杯,德国队的表现令人眼前一亮,尽管没有夺冠,但已经充满了活力。在2010年和2014年,这支队伍变得更有经验了。

记者:克林斯曼是如何说服德国足协肯花费巨资去培养他心目中的球员呢?如何使足协相信“克林斯曼是正确的”呢?

布莱特纳:因为所有的德国球迷已经厌倦了当时的德国足球,随便问几个球迷,他们都会说,“德国队太无聊,太粗鲁,这不是我们期望中的德国队和队员。”因此变革势在必行。

记者:如今,克林斯曼在美国正在做相同的事情,说服别人“他是对的”。但美国仍然有很多批评他的声音,特别是去年世界杯,美国队止步16强,与前几届世界杯比并没有成绩上提升,克林斯曼如何才能说服那些怀疑者呢?

布莱特纳:在我看来,克林斯曼应该说服美国人,足球和他们原本熟悉的橄榄球,棒球和冰球是完全不同的。

而拉拉斯(美国前国脚)所说的“美国足球应该借鉴美国其他运动”的观点,我觉得更是疯了,在那些美式运动中,运动员多数时间表现得像机器人一般,他们只需要完美地执行教练的指示和布置就行了。

但是在足球领域,服从命令和执行力只在防守端起作用,而进攻端,往往需要球员自由发挥或者灵光一现,因为只有这种临场变化才能令防守方无法预判,才能出奇制胜。足球选手必须拥有很多运动的综合气质,游泳,网球,甚至艺术家。

因此,我对很多美国教练说,给选手一个位置,一个空间,让他们独立思考,在防守时负起责任,在进攻时变化莫测,这样你才能获得更好的队员。

记者:看来您非常了解克林斯曼,这些上升到精神层面的演说也会令美国人感到新奇,然而有些时候,克林斯曼固执己见对其他人公平吗?

布莱特纳:是的,我非常了解他,他是踢前锋的,通常前锋队员都有很强的直觉,相信自己就是正确的,很多门将也有类似的体验,从这一点上说,这两个距离最远的位置反而是最相似的位置,因为他们都是一支球队最值得依靠的力量。所以一名优秀前锋通常考虑得是“我来主宰比赛,我的目标就是进球进球进球,只有我才行。”

如果一个前锋想的是,“谁进球没关系,只要球队赢了就行。”那么你最好别踢前锋了。

记者:但是作为教练员可以这么教你的学生吗?会不会太激进了?

布莱特纳:一点也不,我教给他们的是,每个人都在为你自己的胜利而努力,不是为了团队。你们在一个团队踢球,但团队不是赢家,你们每个人才是。要成为美国冠军,成为世界冠军,因此才年复一年地训练,奔跑,战斗,去赢得目标,这才是一个足球选手需要追求的。球队不会成为明星,你才是明星,你要和队友们一起去追求冠军,但前提是,你要进球得分。

编译/Soccerbee

人工草坪致癌疑云

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美国华盛顿大学足球队助理教练艾米·格里芬正在西雅图一所医院里探访她的队员,然而护士的一席话却令艾米毛骨悚然,“别告诉我这孩子是守门员,这周我们已经遇见四个来化疗的女足门将了。”

美国华盛顿大学足球队助理教练艾米·格里芬(左)探望她的患病队员
美国华盛顿大学足球队助理教练艾米·格里芬(左)探望她的患病队员

如今,人工草坪已经在美国已经随处可见,无论是高中校园还是造价几百万美元的专业运动场。家长和选手们都有这样的经历,那些细小的橡胶碎粒粘得到处都是,鞋里,头发里,衣服里。而这些橡胶粒,来自粉碎后的废旧轮胎,通常它们含有苯,砷,铅等致癌物,并且在高温照射下会释放出有机化合物气体。

对于守门员来说,面临的问题可能严重得多,在训练或比赛中,他们每天要重复练习成百上千次的扑救动作,反复与地面接触,呼吸着这些来自废旧轮胎的橡胶粒挥发出的毒气,更严重得是,这些微粒有可能直接接触他们的皮肤伤口,甚至不小心吃进嘴里,艾米一直怀疑,这些橡胶颗粒是她的队员致病的真凶。

人工草坪填充的橡胶颗粒,来自粉碎后的废旧轮胎,通常它们含有苯,砷,铅等致癌物,并且在高温照射下会释放出有机化合物气体
人工草坪填充的橡胶颗粒,来自粉碎后的废旧轮胎,通常它们含有苯,砷,铅等致癌物,并且在高温照射下会释放出有机化合物气体

艾米说,“我已经做了27年教练了,在我刚开始从事教练的15年里,从来没有发生过这种事,然而最近,得病的孩子突然变得很多。”

目前为止,艾米已经联系到38位美国足球选手患者,其中34位是门将,他们被确诊癌症,其中大部分是淋巴瘤和白血病。

遗憾地是,至今仍然缺乏科学研究将人工草坪和致病血癌联系起来,艾米的数据只能作为她的个人经验而无法成为科学依据。尽管艾米的报告已经引起美国家长的严重担忧,但美国环境保护局和消费品安全委员会仍然相信,人工草坪是安全的产品,但他们同时也承认,由于缺少长期的观察数据,他们的结论是“有限的”,并承诺展开更多的研究。

52岁的苏珊妮(左)和她22岁的女儿乔丹(右)。乔丹曾被确诊淋巴瘤,如今正在康复中。而苏珊妮始终怀疑,曾经练习过守门员的女儿是人工草坪的受害者
52岁的苏珊妮(左)和她22岁的女儿乔丹(右)。乔丹曾被确诊淋巴瘤,如今正在康复中。而苏珊妮始终怀疑,曾经练习过守门员的女儿是人工草坪的受害者

与此同时,美国各地大量的环保组织已经行动起来,纽约市公园管理处已经停止使用橡胶颗粒作为人工草坪填充物,洛杉矶市也有类似规定,在马里兰州,环保组织正寻求立法来禁止新建的人工草坪使用橡胶颗粒,并在现有的场地附近树立有害健康的警示牌。

环保组织建议使用椰子纤维和软木代替橡胶颗粒,或者禁止婴儿和儿童在现有的橡胶颗粒场地内玩耍。

当艾米和她的队员第一次使用人工草坪进行训练时,她们对这种平整且不需要维护的场地非常满意。而如今,艾米正在收集这些橡胶颗粒,并把它们送往专业的实验室进行化验分析,来寻找事件的真相。

“我希望有人能确切地告诉我‘经过科学实验证实,我们所有的运动场都是安全的’,那么我会非常开心,我希望被证实我对于场地安全性的担忧是多余的。”艾米说。

足球入门第一课:传球

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技术要领:
支撑脚在球侧面或侧后,脚内侧传球,使用图示红圈位置触球,原理是该位置可以最大面积接触球,从而使你的传球既稳定又精确,球传出后,腿部动作不要立刻停止,而是要顺出球方向摆动一段距离,同样为了提高传球精度。

如图红圈位置
如图红圈位置

如何练习:
单人可对墙踢练习,双人可以练习互相传球。

特别注意:
双脚都要练习。

达到标准:
如果能不看球(传球同时可以观察周围情况)连续完成10次传球,说明你已经学会传球了。

练习量:
每次训练15分钟。

可参考下面视频进行练习:

美国足球的土壤—记AYSO少儿青训营

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每个周六早晨,在美国佛州的一个训练场,总有大约40多名孩子在分队踢球,有男孩也有女孩,他们中有的已经能模仿罗纳尔多双足绕球,有的却只能把球踢出去半米远,然而更多地只是孩子们在尽情地追逐皮球,挥洒汗水。

在探访AYSO之前(American Youth Soccer Organization缩写,美国少年足球训练营),我从未想到这片被称为“足球荒漠”的土地上会有如此多的孩子在这么小的年纪就开始踢足球。

按照过往的经验,类似场景的青训场上,往往回荡着教练员刺耳的哨声,家长们大嗓门地呼喊,以及孩子们满脸焦虑和迷茫的神情,然而在这里却统统不见,取而代之的是每个孩子脸上相似的笑容,还有他们身上相同标志——AYSO。

1970年,贝利成为AYSO荣誉成员
1970年,贝利成为AYSO荣誉成员

这个成立于1964年的美国最大的青少年足球培训组织,如今已经进入了第50个年头。半个世纪过去了,AYSO依然不变地是它的非营利性质,不收取任何培训费用,倚靠遍布全美50州,20万名义务教练员,零薪酬裁判员和无数的热心家长,在他们的帮助下维持运营。

1964年,汉斯·施蒂尔勒(Hans Stierle)创立AYSO
1964年,汉斯·施蒂尔勒(Hans Stierle)创立AYSO

“我在凌晨2点突然醒来,把AYSO这四个字母排在一个圈里,并在下面写上成立于1964年。”创始人汉斯·施蒂尔勒(Hans Stierle)在谈到AYSO Logo诞生的时候回忆道。

汉斯曾是一位洛杉矶地区的业余足球经理,50年前的一天,当他和两个儿子踢球的时候,突然闪出一个念头“组织一些孩子踢足球如何?”于是他召集到了足够的孩子,组成4支队伍开始训练比赛,第2年,变成了9支队伍。为了让每个孩子都获得上场的机会,汉斯特地把比赛改成4节,如此一来,可以保证每个孩子都有半场的表演时间。

50年后的今天,“人人上场”成为了AYSO最高信条,所有在美国的4-18岁的儿童和少年,只要你对足球有兴趣,就可以加入AYSO的训练,没有任何额外条件。在这个的理念指导下,全美有60万名小朋友在AYSO旗下“玩”足球,“玩”出了世界杯选手,奥运会冠军,职业球员。

AYSO的宗旨从来不是生产职业选手,却无心插柳,为美国培养出了一批中坚力量,他们从AYSO开始自己的足球启蒙,激发了对足球的兴趣,并达到了很高的成就,就像兰登·多诺万一样。

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“AYSO的美好之处在于那里始终有一群孩子热爱足球。”多诺万在采访中说,“大概10岁左右的时候,我开始进入专业俱乐部训练,但我仍然怀念在AYSO的时光,在那里可以轻松地踢球,只是因为你喜欢足球。”

AYSO毕业生名册上还包括:

6

Carlos Bocanegra(美国国脚,曾效力于英超富勒姆队)

7
Julie Foudy(91年和95年两届女足世界杯冠军,96年奥运会冠军,00年奥运会亚军,04年奥运会冠军)

4

Eric Wynalda(92年加盟德乙俱乐部,首位在海外踢球的美国国脚)

8

Shannon Boxx(04年奥运会冠军,08年奥运会冠军,11年女足世界杯亚军)

9
Alex Morgan(女足现役国脚,12年奥运会冠军)
Amy Rodriguez(08年奥运会冠军,11年女足世界杯亚军,12年奥运会冠军)

然而在这个足球训练越来越专业,越来越功利的时代,孩子们不可避免地把追求职业当作目标,甚至成为家长投资的一部分,练习足球的压力越来越大。ASYO的非营利性质同样遇到了巨大的挑战,很多收费昂贵的俱乐部训练体系都对AYSO产生冲击,面对挑战,AYSO也不满足只对足球初学者进行启蒙,同时也对精英学员继续深造提供保证,那里有更专业的教练员,更强的对手。同时AYSO也积极地培训自己的儿童教练员和裁判员,但这一切仍然在“免费”和“人人上场”的理念下进行。

诚如一位在AYSO服务了35年的老兵波特·海姆斯(Burt Haimes)说的,“AYSO还是要为那些无法成为职业球员的孩子提供快乐踢球的环境。”这里不是曼彻斯特制造,不是阿贾克斯出品,也不是拉玛西亚星工厂,这里是AYSO,一片坚持理想,享受足球的乐土。

编译/soccerbee

看了你就懂了!为什么74年世界杯的荷兰令人难忘

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这就是所谓的“全攻全守”(Total Football)最初版的样子,看起来像无脑乱抢,但细想起来,这个根植于越位规则的战术确实有其合理的一面,在当年的世界杯上,做为荷兰队的秘密武器一经使用,在某一个时间段绝对令对手大吃一惊,同时也让观众耳目一新,从来没见过足球可以这么踢。

时空交错!6岁的梅西现场观看老马踢球

messideigo

1993年10月10日,马拉多纳重返阿根廷,加盟纽维尔老男孩的首场比赛,6岁的梅西就在现场,转眼之间,连梅西也步入职业生涯的晚期,马拉多纳之后,阿根廷找啊找,找到了奥尔特加,艾马尔,萨维奥拉,特维斯,然后终于找到了梅西,可惜2014功败垂成。至此,阿根廷又可以开始寻找梅西接班人了。

中场球员最重要的品质—决策能力!

james

欧洲青训非常看重的一点是,小球员的决策能力,包括正确的决策和快速的决策,可以说这项品质是优秀选手最可贵的能力。提高决策能力的一项基本练习方法就是“提前观察”,这个小窍门在无数中场大师的访谈中都曾经提及,可以参考法布雷加斯这里的观察方法。

那么,什么是优秀的决策能力呢?来看哥伦比亚核心中场詹姆斯的表演,注意观察他接球前的跑位,接球后的调整,以及出球的选择,这一切都要在不到1.5秒的时间内完成,令人叹服。可见2014年世界杯时吊打日本绝非偶然,2018年日本和哥伦比亚又分在一个组,期待双方斗出新局面。