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标签:后卫

专家访谈

费迪南德教你如何成为一名优秀的中卫

费迪南德教你如何成为一名优秀的中卫
费迪南德和维迪奇组成的铁血长城曾经是曼联夺取一个又一个冠军的基石,在他们之后,曼联再也无法找到如此优秀且互补两名中卫。近日,费迪南德在接受《442》杂志专访时谈到,顶尖的中后卫应该具备以下的几种品质。 稳定性 “很多优秀的选手会在某些比赛中发挥出色,而真正的冠军球队选手需要在每...

7个月前 (01-25) 2喜欢

有球训练

跟马尔蒂尼学1v1防守诀窍

跟马尔蒂尼学1v1防守诀窍
马尔蒂尼年轻速度快的时候,那是真正伟大的左后卫,防得奥维马斯等“快马们”浑身难受;等老了没速度了,又成了稳如泰山般的中后卫,防得伊布都没脾气,来看看马尔蒂尼讲的1v1防守诀窍有哪些吧。 关键点: 1.眼睛盯在球上。 2.迫使对手远离球门。 3.保持贴紧对手。 4.做好前三点之后...

1年前 (2017-03-22) 4喜欢

足坛花絮

郝海东单挑托雷斯 详解防守意识

郝海东单挑托雷斯 详解防守意识
海东作为前锋还是很了解后卫的想法,虽然他解释了一大通什么传球之类的,听起来挺玄乎,但有一点他说得确实非常重要,就是防守的空间和距离,在这种1v1的情况下,的却是越紧逼越好,但在球场上的实战情况变化更多,有时候紧贴对手不一定是最佳选择,比如,当后卫身后有空间的时候,如果贴得太紧,...

3年前 (2016-01-24) 2喜欢

有球训练

跟阿尔维斯学现代化边后卫的踢法

跟阿尔维斯学现代化边后卫的踢法
阿尔维斯和巅峰期的麦孔是现代化边后卫最好的教材,在目前欧洲流行的4后卫体系中,助攻能力是边后卫必须具备的能力,与前卫进行2过1配合,精确的传中脚法,快速突击能力都是衡量边位的重要依据,仅仅会防守的边位已经成为过去式了。 ...

3年前 (2016-01-07) 1喜欢

有球训练

[视频教学]学习安全的铲球动作

[视频教学]学习安全的铲球动作
练习之前,首先的首先,找一条长裤子!!! 铲球动作分为三种: 1.用脚内侧破坏球(注意观察支撑腿倒地后的姿势) 2.用脚外侧破坏球(支撑腿倒地后,放在身体后) 3.用脚内侧试图勾住球,之后控制住球(支撑腿倒地后的姿势类似于第1种) 初学者在练习时可以放慢速度,但速度过慢又很难产...

3年前 (2015-05-19) 55喜欢

有球训练

巴萨后卫的防守训练课

巴萨后卫的防守训练课
训练目的:后卫在防守时绝不轻易出脚抢球或铲球,而是试图覆盖尽可能大的防守面积。 训练设置: 1.场地可设置成20米x15米 2.设置4个球门 3.队员分为两队,站在边线外 4.教练将一个球踢向场地中央,进攻方(红方)可以先进入场地,防守方(蓝方)立刻随后进入,双方进行 1v1对...

3年前 (2015-03-31) 0喜欢

有球训练

巴萨式1v1攻防训练

巴萨式1v1攻防训练
训练目的:提高1v1攻防能力。 训练设置: 1.场地可设置20米x20米 2.边线放一个角锥,角锥上摆一个球。 3.两名队员,一个防守(图中蓝色),一个进攻(图中红色) 4.蓝色队员再拿一个球,红色队员背对蓝色队员站在他身前,蓝色队员传球穿过红色队员两腿,之后红色队 员开始持球...

3年前 (2015-03-31) 0喜欢

11人制

整体逼抢迫使对手长传

整体逼抢迫使对手长传
这招最近在各大联赛都比较常见,当对手门将控球时,全队整体逼抢,迫使对方门将或中卫只能开大脚,从而可以比较容易地抢回球权。 前锋对后卫施压,中场对中场施压,切断对方后卫和中场之间的地面连线,己方中卫可以给对方前锋稍微留一点空间,这时候对方后卫一般会长传找前锋,一般壮后卫对技术型前...

4年前 (2015-02-25) 0喜欢

11人制

足球入门战术:如何创造边路传中的空间

足球入门战术:如何创造边路传中的空间
练习方法: 两队6V6配置 防守方:1门将,3后卫,2中场 进攻方:2后卫,2中场,2前锋 进攻套路演习1:进攻方1名后卫控球,传给己方中场,中场队员向中路带球,此时进攻方 另一名后卫套边制造传球空间。 进攻套路演习2:进攻方后卫把球传给己方中场,中场队员向边路带球,寻求与防守...

4年前 (2015-02-12) 0喜欢