训练目的：提高1v1攻防能力。

训练设置：

1.场地可设置20米x20米

2.边线放一个角锥，角锥上摆一个球。

3.两名队员，一个防守（图中蓝色），一个进攻（图中红色）

4.蓝色队员再拿一个球，红色队员背对蓝色队员站在他身前，蓝色队员传球穿过红色队员两腿，之后红色队
员开始持球进攻，蓝色队员开始防守，红色队员的目标是用球打掉角锥上摆的球，蓝色队员的目标是抢到球
，之后带球冲过远端边线。

5.如果蓝色队员抢到球后，红色队员可以进行反抢。