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跟英超第一中锋凯恩学机智跑位

无球跑位是衡量一个选手能力的重要标准,业余玩家即使不能像职业选手那么精准选位,但至少也要有那么一点意识,这里可以学习一下凯恩的几个跑位思路。

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1.当防守队员的注意力都被带球人吸引时,前锋应该注意寻找空间而不是盯着球看。

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2.跟队友进行二过一配合,直接攻击对方的无人区域。

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3.当队友准备传中时,隐藏在防守队员身后,可以同时迷惑对方两名中卫。

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4.接球之前要始终保持侧身位,为下面的射门做好准备。

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5.快速反击的时候,当对手的中卫无法回防,果断向中路跑位,等待队友的直塞球。

6.当看到本方过顶传球找边锋的时候开始跑位,因为凯恩预测到下一次触球是边锋会不停球直接敲中路。

中场球员最重要的品质—决策能力!

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欧洲青训非常看重的一点是,小球员的决策能力,包括正确的决策和快速的决策,可以说这项品质是优秀选手最可贵的能力。提高决策能力的一项基本练习方法就是“提前观察”,这个小窍门在无数中场大师的访谈中都曾经提及,可以参考法布雷加斯这里的观察方法。

那么,什么是优秀的决策能力呢?来看哥伦比亚核心中场詹姆斯的表演,注意观察他接球前的跑位,接球后的调整,以及出球的选择,这一切都要在不到1.5秒的时间内完成,令人叹服。可见2014年世界杯时吊打日本绝非偶然,2018年日本和哥伦比亚又分在一个组,期待双方斗出新局面。

跟范尼学“马赛回旋”

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现在看2003年的视频恍如隔世,维尔贝克也从毛头小子长成了英糙壮汉。

马赛回旋这个动作其实是马拉多纳用得最多,并且成功率非常高,也很具观赏性的动作,后来齐达内的大长腿来做这个动作虽然比老马慢一点,但却多了一份潇洒。实战中遭遇多人包夹时用这个动作比较实用,就算过不了人也能搏一个犯规。

瓜迪奥拉授课!现代足球最强效率!“三人三角”进攻理论!

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这是大约十年前的2007-08赛季,瓜迪奥拉在巴萨训练中解释他的“三人三角”进攻理论。这一理论由克鲁伊夫提出,在巴萨坚定不移地执行了将近20年,是现代足球最具影响力的攻防理论,而瓜迪奥拉做为克鲁伊夫的嫡传弟子,更是将这一理论进一步发展并完善。

他说,“一旦你离开了防守位置,为了避免丢失控球权,你必须创造足够空间,例如传球给埃托奥。”

“当我把球传给埃托奥,他背身接球,这时候有德科,伊涅斯塔,还有其他人可以接应。如果此时全队跟进压上,即使丢失控球权,我们也还有7个人在防守,因此,是很安全的。”

克鲁伊夫曾经对我说过:“当你拿到球的时候,你的视野一定要越远越好(找寻离你最远的队友),比如罗马里奥,劳德鲁普,距离越远越好。如果无法找到远距离的队友,才可以短传,但如果你有任何机会可以传给远距离的队友,那么一定要向远处传。”

“德科(中场核心)传球给马奎斯(防守中场),马奎斯不需要回传德科,而是传给远处的埃托奥(中锋),然后埃托奥再把球交还给德科,这三个人之间的三角传递,是目前最佳的攻防理念。二过一很容易被防住,但三人三角传递,很难被防守。”

在瓜迪奥拉的讲解中,他多次强调接球时的身体位置,永远不要背身接球,一定要侧身接球。

即使是10年后的今天,瓜迪奥拉依然用这个理念来教导斯特林。(视频点此

“仔细看劳德鲁普如何接球,还有巴乔,他们都是侧身,如果巴乔被盯防的很紧,他会做一个突然摆脱的动作来创造接球空间,他从来不完全背身接球,再用身体护球,因为这个时候你的视野非常有限。”

如果觉得瓜帅的解释不够具体,可以参看下面沙尔克04U19的青年队训练课视频,就是一个简单的三角进攻模型练习。

浑身都是戏!看布茨克斯如何用假动作掩盖传球意图

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布茨克斯虽然在很多时候夸张的捂脸倒地让人不胜其烦,但这家伙以其弱不经风的身板在巴萨占据一个主力后腰的位置绝非浪得虚名,他的演技不但用在摔倒上,在出球的时候也是满身都是戏,让对手无从判断他的意图,潇洒至极,在哈维之后独挡一面,撑起巴萨的攻防转换。下面这段视频可以清楚地看到,布教授是如何用销魂的眼神杀人于无形。

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先看第一球,在接球的瞬间摆出要回传的姿态,对方前锋立刻上钩,结果被过掉,布教授可以从容地拿球转身。

紧接着第2个球,身体摆出要传给小白的架势,对方中场判断他就想传一个简单传球,结果布教授一记穿透力十足的直塞把球交给梅西,轻松越过对方整个中场防线。

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再看第3球,在接球前先确认对手的位置,直接转身而不停球,如果这个球停在脚下,那势必会陷入对手的纠缠之中,而用这一个简单的动作就完成了接球加转身这个中场选手最困难的转换环节。

紧接着又开始演戏,眼神直勾勾地看着苏牙,防守队员以为他要直塞了,他却把球交给梅西。

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再看第4球,接球后摆出一个要长传的架势,对方的边后卫立马察觉到,赶紧去边路补防,结果布教授把球交给小白,还间接给小白创造出一片无人防守区域。

跟罗伊基恩学基本护球动作

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这是2003年曼联青训学校录制的一系列视频,当年的曼联主力球员都会给小球员们授课,来分享一些自己最常用的球场技术动作,而这些小球员当中就有12岁的维尔贝克,可惜后来却远走阿森纳。

这一段视频是由队长罗伊基恩为大家演示基本的护球动作,包括如何用身体保护,如何转向,非常实用,不管是刚接触足球的小朋友还是业余足球爱好者,都会从中得到帮助。