这是2003年曼联青训学校录制的一系列视频，当年的曼联主力球员都会给小球员们授课，来分享一些自己最常用的球场技术动作，而这些小球员当中就有12岁的维尔贝克，可惜后来却远走阿森纳。

这一段视频是由队长罗伊基恩为大家演示基本的护球动作，包括如何用身体保护，如何转向，非常实用，不管是刚接触足球的小朋友还是业余足球爱好者，都会从中得到帮助。