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[视频教学]学习安全的铲球动作

有球训练 soccerbee 16111℃ 0评论

练习之前,首先的首先,找一条长裤子!!!

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铲球动作分为三种:

1.用脚内侧破坏球(注意观察支撑腿倒地后的姿势)

2.用脚外侧破坏球(支撑腿倒地后,放在身体后)

3.用脚内侧试图勾住球,之后控制住球(支撑腿倒地后的姿势类似于第1种)

初学者在练习时可以放慢速度,但速度过慢又很难产生滑动的效果,因此需要自行把握倒地时的初速度。

铲球的一个小要点:目光始终盯在球上,而不是带球的人。

铲球始终是一把双刃剑,该铲不铲贻误战机,不该铲乱铲害人害己。这个就需要大量的比赛来积累经验了。

然而对于业余足球爱好者来说,还是少铲为妙,因为我们的身体素质和柔韧性都很难承受如此剧烈的动作,把自己弄伤的几率远远大于成功防守的几率,得不偿失。

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