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门将传球训练设置

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未来的门将不但得会用手,还得会传球,就像德国的特而世特根那样,用斯科尔斯话说,“他(特而世特根)在英格兰国家队能踢个中场。”或者像德国的诺伊尔那样,踢个清道夫位置没问题,话说这种未来型人才为什么都是德国的?

训练设置:

分别设定4个固定区域,用短传和长传的方式向固定区域传球,一般设定在边路,也是为了适应实战需要。

[视频]特尔施特根 VS 尤文图斯 欧冠决赛

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特尔施特根,德国人,92年出生。斯科尔斯说他“可以在英格兰国家队踢个中场位置。” 他的每一脚长传都能准确地找到队友,从来没有盲目解围的时候,几乎和巴萨的打法完全契合。他的风格也许在其他队并不突出,因为大多数时候要求门将只要解围就可以,然而在巴萨,特尔施特根脚法的优势几乎被无限放大,他可以完成从门将开始控球的终极战术!

提高门将反应和前锋射门速度的小练习

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训练目的:

提高门将反应速度,提高前锋射门速度

训练设置:

门前9米处左右摆放一个角锥

点球点附近摆好一横排球,8-10个

训练方法:

前锋一开始需要坐在角锥位置(坐在地上,背对球门),听到教练出发口令后,迅速站起来,冲刺到球前面,轻拨一下球,并开始依次射门。

教练发出口令后开始记时,前锋队员只有30秒时间,需要尽快射门并得分,尽量在30秒内把球全部射完。30秒到后,如果球没有射完,也要停止。

门将尽全力扑救。

门将1v1训练小环节

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训练目的:

门将倒地后的扑救能力和反应速度

训练设置:

大门里站一个门将

离大门20米左右,各设置两个角锥(间距4.5米),角锥之间有一个门将坐在地上,注意,这名门将在训练中不能起身。

训练方法:

进攻队员排成两队,首先必须带球穿过角锥,并躲过坐在地上的门将的扑救(门将可以扑救,但屁股不能离地),之后向大门进攻,试图得分。

完成射门的队员回到队尾,如果进攻队员的球被角锥处门将破坏,那么他自动回到队尾,等待下一轮。

可用作热身的战术小练习

本文译自《欧足联技术月刊》2009年11月,可以用来热身的战术小练习。

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训练目的:由门将开始分配球权,练习逐层传球推进。

训练设置:

场地可以设置成25米x35米

门将有5米范围的活动区域

红色为进攻方,白色为防守方。

进攻方注意利用场地宽度和深度,跑动出接球空位。

红色中锋要始终保持在防守队员身后。

门将需要注意的地方:

1.多接应后卫的回传球。

2.在接球之前就规划好下一步的传球方向。

3.传球的角度和速度

4.隐藏传球意图(比如假装向左看或向左挥手,然后向右侧传球 )