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SOCCERBEE 学足球网络青训营

伤病恢复

跟阿森纳传奇皮雷一起学瑜伽 有效预防伤病

跟阿森纳传奇皮雷一起学瑜伽 有效预防伤病
皮雷虽然在2014年的时候去印度踢了一年,但基本从2011年就退役了,这么多年,体型还保持得很不错。 如今很多英超俱乐部都把瑜伽做为辅助的训练手段,对预防伤病和延长运动寿命都有益处。吉格斯,内维尔兄弟都在访谈中多次提到瑜伽是非常好的辅助锻炼,这段视频中的几个动作都是可以帮助职业...

4个月前 (01-25) 0喜欢

专家访谈

阿隆索谈传球的艺术

阿隆索谈传球的艺术
2017年5月,又一位传球大师哈维阿隆索退役,《442》杂志做了一篇专访,阿隆索谈到传出一记好球时的快感是完全可以媲美射门得分的。 《442》:你年轻的时候有没有特别喜欢的球员? 阿隆索:我觉得瓜迪奥拉和马特乌斯是他们那个时代最伟大的传球手,我看过很多他们的录像,斯科尔斯是另一...

6个月前 (12-06) 2喜欢

有球训练

瓜迪奥拉秘授斯特林传跑绝招

瓜迪奥拉秘授斯特林传跑绝招
其实核心还是踢墙式传跑二过一,但在接球和传球的时候,瓜迪奥拉非常强调身体的姿态,永远都要保持侧身位,这样可以有更好的视野去观察对方的防守空档。 斯特林现学现用,第2天就用此招在与费耶诺德的欧冠小组赛中攻入一粒绝杀入球。 ...

6个月前 (12-01) 2喜欢

伤病恢复

拔火罐对足球选手快速恢复有帮助吗?

拔火罐对足球选手快速恢复有帮助吗?
拔火罐其实并不是中国独创或者独有的疗法,早在古埃及和古希腊时就有相关的记录和应用,只不过现代医学无法证实其疗效可靠性,从而渐渐从西方医学系统中消失,而在东方却一直延续了下来。 最近拔罐在职业运动员之间流行起来,主要还归功于2016年里约奥运会上,美国飞鱼菲尔普斯那一身的罐子印...

7个月前 (11-03) 1喜欢

伤病恢复

皇马队医演示如何用绷带固定脚踝

皇马队医演示如何用绷带固定脚踝
这是2017年夏天,皇马在美国参加吉尼斯杯比赛前,皇马队医为小将马利亚诺固定脚踝的视频,非常清晰地的步骤,业余选手即使无法像他这样绑,也可以借鉴一下,毕竟脚踝扭伤无论对这些顶尖球员还是业余玩家来说都是最常见,也是最让人烦躁的伤病。 ...

8个月前 (09-22) 6喜欢

家长心得

[视频]看看17岁的阿森西奥是什么水平

[视频]看看17岁的阿森西奥是什么水平
最近阿森西奥(96年出生)极速蹿红,表现十分抢眼,2015年皇马才花了390万欧元就从马洛卡挖到这块宝贝,比起巴萨那1.5亿欧元挖登贝来,简直爽翻天。 这段视频是阿森西奥17岁的时候在马洛卡青年队时的比赛剪辑。 ...

9个月前 (09-04) 3喜欢

11人制

跟苏亚雷斯学中锋的基本跑位方式

跟苏亚雷斯学中锋的基本跑位方式
克鲁伊夫曾经说过,“在球场上,有数据表明平均每位球员拿球的时间只有3分钟。所以,最重要的是:你在没有球权的87分钟里在干嘛?这决定了你是否是个好球员。” 这段小视频以苏亚雷斯的跑位举例,解释了中锋最常见的几种跑位方式,非常实用。 ...

9个月前 (08-25) 4喜欢

装备评测

2017年8月 近期全球赛场的几双靓靴

2017年8月 近期全球赛场的几双靓靴
波多尔斯基这双F50虽然老,但靓点十足,大空翼图案的球鞋仅此一双。 吉田麻也,本田圭佑这些无回旋用户们纷纷换上了Mizuno最新款的Rebula V1,从此这个使用内置骨架的袋鼠皮新系列将代替原来的无回旋。 小罗也换上了新款的传奇7代,看上去和6代差不多。 里瓦尔多还穿着...

10个月前 (08-05) 2喜欢