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跟阿森纳传奇皮雷一起学瑜伽 有效预防伤病

伤病恢复 soccerbee 571℃ 0评论

pilei

皮雷虽然在2014年的时候去印度踢了一年,但基本从2011年就退役了,这么多年,体型还保持得很不错。

如今很多英超俱乐部都把瑜伽做为辅助的训练手段,对预防伤病和延长运动寿命都有益处。吉格斯,内维尔兄弟都在访谈中多次提到瑜伽是非常好的辅助锻炼,这段视频中的几个动作都是可以帮助职业球员进行放松和预防伤病的,业余选手也可以参考练习。

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