足球入门第一课:传球

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技术要领:
支撑脚在球侧面或侧后,脚内侧传球,使用图示红圈位置触球,原理是该位置可以最大面积接触球,从而使你的传球既稳定又精确,球传出后,腿部动作不要立刻停止,而是要顺出球方向摆动一段距离,同样为了提高传球精度。

如图红圈位置
如图红圈位置

如何练习:
单人可对墙踢练习,双人可以练习互相传球。

特别注意:
双脚都要练习。

达到标准:
如果能不看球(传球同时可以观察周围情况)连续完成10次传球,说明你已经学会传球了。

练习量:
每次训练15分钟。

可参考下面视频进行练习:

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