技术要领：
支撑脚在球侧面或侧后，脚内侧传球，使用图示红圈位置触球，原理是该位置可以最大面积接触球，从而使你的传球既稳定又精确，球传出后，腿部动作不要立刻停止，而是要顺出球方向摆动一段距离，同样为了提高传球精度。

如何练习：
单人可对墙踢练习，双人可以练习互相传球。

特别注意：
双脚都要练习。

达到标准：
如果能不看球（传球同时可以观察周围情况）连续完成10次传球，说明你已经学会传球了。

练习量：
每次训练15分钟。

可参考下面视频进行练习：