5.封堵对手射门

蓝色A队员的站位是错误的，距离对手太远，以至于放任对手射门。蓝色B队员的站位是正确的，既能保持一个可封堵射门的距离，又不至于被一步甩开。

6.基本防守动作

A.距离感，需要经验积累，初学者可以从保持一臂距离找感觉

B.屈膝，降低重心，提高移动速度

C.耐心寻找机会，以守住位置为第一前提，不贸然出脚抢球

D.支撑脚保持灵活，随时准备反应

7.交叉补位

如果蓝色A队员被过掉，B队员应第一时间进行补防，而A队员此时要去补B队员的防守漏洞，延缓对手进攻速度为第一原则。