2-2（方形站位）

优点：防守稳固

缺点：缺少箭头，进攻较弱

适用：当你的队员实力比较平均，没有能力特别突出者，此时需要稳固防守，伺机反击，可以用这个阵。5v5的一个重要原则是“减少控球”，不要进行过多的无谓传递，只会增加失误和被对手反击。你要么在进攻，要么在防守，有球时尽量往前传，快速射门，不要害怕失去球权，无球时所有人都要参与防守。

1-2-1（菱形站位）

优点：有一名专职前锋，始终对对手保持压力，进攻时可以3人压上，攻击力强

缺点：两名边锋要能攻善守，对个人能力要求非常高。只留一名防守队员，应对反击较困难

适用：队员个人能力突出，实力较强的队伍可以使用这个阵型，但此阵对于防守的压力非常大，要谨慎。