即使很多职业球员依然无法做到拥有很好的视野，所以视野这点必须靠天赋和大量的练习来提高。
技术要领：
下面两个方法可以帮助你提升视野能力。
1.无论何时保持抬头平视。
这是一个非常好的习惯，但同时也是一个非常困难的习惯，尤其在你带球的时候，本能反应是低头看球。
2.快速查看
时刻保持观察你周围的情况，尤其是无球的时候。
练习方法：
1.练习保持平视的习惯，方法是在你练习传接球，射门，颠球，带球等等每一项目的同时，慢慢地培养抬头平视习惯，当然，这确实很困难，尤其是你试图控制住球的时候，但这是必须要练习的习惯。
特别注意：
当你是完全新手的时候，可以不用着急提升你的视野，把注意力放在基本的传接球和带球上，当你逐渐熟练之后再把提升视野的习惯动作加入到训练中。
参考长传大师斯科尔斯的视野：
“当时我正在一边带球，一边观察场上的形势，就看见彼得·里德青筋暴露地向我冲过来，我都能看见他脖子上的血管了。事后我曾经问过他，‘我向前突破的时候，你会放弃防守吗？’里德说，‘我没放弃，但就是追不上你，总是差一米，我只能看见你背后的号码’。”
采访视频：
老马接着说，“这时候，特里·布切在我的左侧，还有特里·芬克准备防守我，同时，我还看见队友布鲁查加和瓦尔达多准备支援我，于是我在考虑是传球？还是继续带球？而此时，芬克也在犹豫，是防守我还是去防守布鲁查加。直到今天，我还在告诫我的队员，当防守队员犹豫的时候，他就已经完蛋了。当我过掉芬克之后，门将希尔顿冲了上来，我觉得我应该瞄远角射门了，可是这厮四脚朝天地向我飞过来，不是我想过他，是他自己动作太大了，想封住所有角度，当时我的想法是，‘这家伙吃什么脏东西了吧，要不就是喝大了。’，当我把球打进之后，布切还是狠狠地给了我一脚，赛后在球队大巴上，我不得不用一大袋冰块绑在腿上，当然了，这无所谓，我们晋级了。”
练习方法：
两队6V6配置
防守方：1门将，3后卫，2中场
进攻方：2后卫，2中场，2前锋
进攻套路演习1：进攻方1名后卫控球，传给己方中场，中场队员向中路带球，此时进攻方 另一名后卫套边制造传球空间。
进攻套路演习2：进攻方后卫把球传给己方中场，中场队员向边路带球，寻求与防守方后卫 1对1的机会。
可参考以下视频进行理解：
不要指望在短时间内练成斯科尔斯或贝克汉姆，长传球是需要长时间锻炼来培养的。
技术要领：
首先要明确一点，长距离准确传球不需要非常大的力量，需要地是技巧。
触球位置是如图红圈部分，踢在球的中下部，好像要把球从地上挖起来一样，支撑脚位置同样非常关键，一定要位于球的正侧方15厘米左右，不要发力，膝部放松，找到把球撮起来的感觉。
练习方法：
1.一双比较好的球鞋会有帮助，比如阿迪的猎鹰系列，表面有一些摩擦条并且比较坚硬，但帮助十分有限，不可依赖球鞋。
2.选择开阔的场地，并设定一个目标点。
3.首次练习距离设定在15-20码（14米-18米）远，当你可以成功完成后，可以每次增加8米-10米。
特别注意：
练习时，可以在球有轻微滚动的时候出脚，而不是固定点出脚，这样更贴近实战。
达到标准：
能够用正确的技术进行30码（27米左右）准确长传，如果能达到50码，就是十分优秀了。
练习量：
每次练习20分钟。
可参考下面的视频练习：注意支撑脚的位置
在大多数时候，你在接球的时候都会受到防守队员的干扰，所以应该练习并适应在有逼抢情况下接传球。
技术要领：
没有一定之规，核心思想是创造接球空间，一般方法包括，晃动，反方向跑，突然启动甩开防守，倚靠碰撞防守队员等等，所有动作都是为了使防守队员有一瞬间与你保持距离，这个瞬间就是你的接球时刻。
接球时第一下触球的力量和角度是该技术动作的重中之重，这项技术的培养绝非段时间内可以完成，必须时常练习以及在比赛中积累经验。
练习目标：
从A点向B点加速跑，在B点接球同时改变球的方向，并且不失去对球控制，说明你具备了入门水准。
练习量：
每次练习20分钟。
可参考以下视频练习：
接传球的水平高低是区别普通球员和高水平球员的重要标准。
技术要领：
接球前要提前观察周围情况，观察队友位置，对方防守队员位置，空间，跑动路线和是否有射门机会。
接球前，使自己身体侧向跑动路线；保持观察和警觉；接球时只需一脚触球，将球顺向你的跑动路线。
特别注意：
接传球转身是足球运动中最重要的环节之一，必须给予十分重视。练习时，可以先着重练习接球转身动作，熟练后再练习接球前，观察周围情况的动作。
练习量：
每次练习30-40次完整的观察-接球-转身动作。
可参考下面的视频练习：
颠球是指用身体的任何部位把球保持在空中的动作，可以用脚，腿，膝，头等身体除手臂外任何位置。颠球对熟悉球感和训练身体平衡性都有好处。
此外，要知道颠球绝非一蹴而就，需要持之以恒地大量练习，其难度要超过之前的三课内容，练习好颠球对提升球感有极大帮助，所谓球感，是指传球无论来自任何方向，角度，旋转，无论多大的力量，你都可以在第一次触球时，就把球停在你的控制范围内，就是好的球感。
技术要领：
用图示红圈处触球，向正上方把球踢出。
练习方法：
1.双手持球，使球自然下落至你的主力脚，然后踢起至腰部高度，双手抓球；第二次，用你的非主力脚踢起，形成一个循环。
2.稍习惯后，试着左右脚各颠一次，然后再用手抓住球。
3.反复练习，第一个目标是一共颠20次。
4.当你能颠50个之后，尝试用身体的其他部位，大腿，脚内侧，外侧，胸部，头，肩。
特别注意：
必须练习双脚颠球，不能只用主力脚。
达到标准：
双脚能颠20次（左10右10）为入门。
练习量：
每次练习20分钟。
跟下面的视频进行学习颠球：
技术要领：
结合自身条件寻找最适合自己的带球方式，入门动作为使用图示红圈处，脚外侧轻触球，使球前进，脚踝锁住，每一步都触球，尽量使球与脚保持近距离，即在你的控制范围内。
练习方法：
1 摆设两个标识物，距离15米-18米
2 用上面的技术练习直线带球
3 到达标识物后返回，使用不同脚
4 熟练后可尝试用脚内侧或其他部位触球，并加速带球。
特别注意：
当你带球比较熟练之后，练习目视前方带球，而不是盯在球上。
达到标准：
上述练习能够完成10次（左右脚各5次）快速带球而不失去控制，说明你的带球水平已经入门，下一步要重点练习抬头带球。
练习量：
每次训练20分钟。
技术要领：
支撑脚在球侧面或侧后，脚内侧传球，使用图示红圈位置触球，原理是该位置可以最大面积接触球，从而使你的传球既稳定又精确，球传出后，腿部动作不要立刻停止，而是要顺出球方向摆动一段距离，同样为了提高传球精度。
如何练习：
单人可对墙踢练习，双人可以练习互相传球。
特别注意：
双脚都要练习。
达到标准：
如果能不看球（传球同时可以观察周围情况）连续完成10次传球，说明你已经学会传球了。
练习量：
每次训练15分钟。
可参考下面视频进行练习：