这5个基础练习非常实用，可以当成双足假动作的入门练习（有人喜欢叫油炸丸子，我还是比较倾向实况足球里的名称，双足假动作），演示的美女是英格兰女足国脚DALY，91年出生的，这女生的协调性和敏捷度好强大……
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[视频]学习梅西的盘带意识
梅西的身体能力是无法模仿和学习的，但是我们可以通过观察梅西的盘带意识了提高我们的盘带能力并且更深入地体会，为什么要带球？合理地盘带和粘球有什么区别？在更强调两脚出球和整体移动战术的今天，盘带还有什么意义？
1.提前观察周围的情况，为盘带找出空间和路线。
2.盘带会不自觉地吸引防守队员的注意，为队友创造机会。
3.观察防守队员的立足脚，从他另一侧通过比较容易过人。
足球盘带 三大绝招
这三招可谓重剑无锋，大巧不工，看似朴实无华，实则威力无穷，比那些穿花绕球，跳来蹦去的假动作强多了，反复练习并把这三招结合到实战中，绝对把你的足球水平提高一大截。
但有一点始终要牢记：过人永远是最后的选择，传跑才是现代足球以及未来足球的方向。
第一招：轻触球
视频里所说的“little touch”，是所有盘带的基础，触球并把球控制在身体范围内。
第二招：一拨一扣
就是视频里反复被提起的“Cut”，参考视频点这里阿奎罗，还有梅西晃倒博阿滕也是这招。博阿滕算倒了霉了，本来是世界上数一数二的好后卫，就为了这点事，反复被挖出来羞辱，太郁闷了。
第三招：转身护球
参考视频哈维，伊涅斯塔，香川真司。注意看香川一开始拿球之后那个转身动作，就是最基础的转身护球，非常实用，他在德甲和英超赛场上也经常用。
梅西17岁在巴萨二队 已展现非凡统治力
这是2004年巴萨二队的一场比赛，可以看到当时17岁的梅西就已经用大家现在都已经熟悉的方式统治比赛了，传球，过人，射门，助攻，无所不能。
梅西单挑郝海东 两次试图穿裆未果
能看出来海东表面上笑嘻嘻，骨子里却是个很好胜的人，这也是前锋必须具备的性格，骄傲，自信，不服输。可梅西也是这样的，沉默而高傲，所以才表现得很“坏”，你要挑战，我就要穿你裆。
后面梅西那个双足假动作太漂亮，幅度之大，频率之快，身体之协调，真乃神乎其技。
不过这个星球上还有一个人能做出来——伊涅斯塔！
20160121全球靓靴扫描
梅老板的土豪白金鞋终于落场了，闪瞎了眼。
这是Nike 2013年5月推出的复古复刻系列NIKE PREMIER，跟这身红球衣很搭。
托蒂是个念旧的人，一辈子守着罗马，一辈子喜欢大鞋舌，连最新款的传奇6都要为他定制大舌头。
卡萨诺涂黑了一双美津浓Runbird，最好的袋鼠皮鞋之一。
日本90后国脚遠藤航穿了一双蓝色传奇6，这个配色倒不多见。
这是2013年Nike推出的限量1998双的刺客复刻版，为了纪念98世界杯上R9脚上的那双最著名的刺客水星。
斯米切尔如今都胖成这样了，不知道还能不能踢出伊斯坦布尔之夜那脚石破天惊的远射，旧人穿经典，还是COPA最舒服。
正在备战足总杯的JAMES CONSTABLE不知道从哪淘换了一双T90 LASER III，当年最著名的爆射力量型战靴。
阿迪发布”真·白金”梅西战靴
为了庆祝梅西获得第5座金球奖，阿迪王不失时机地推出了又一款“梅西”战靴，这次的噱头是“白金”，不是白金色，而是真正的白金！！就是你求婚时候用的那玩意！！把白金镶嵌在鞋上！！踢！球！
新款战靴的梅西Logo和阿迪王Logo全部用真白金打造，踢完球之后再满地拣金子吧。鞋垫上的西班牙语意为“史上最伟大的球员。”
[搞笑]基友一生一起走
蛮搞笑的视频，再配上《老友记》的主题曲。
[视频合集]梅西的美洲杯
如果说马拉多纳是国王的话，卡尼吉亚就是他的骑士。可惜如今的阿根廷只有国王，没有骑士。本来最有可能成为骑士的天使玛丽亚，却成了决赛拉伤哥……世界杯拉伤，美洲杯拉伤，幸亏2008年没拉伤，那时候，也只有他才能把国王的传球变成进球。
有时候看看只有单核詹姆斯的哥伦比亚，只有比达尔和桑切斯的智利所表现出来的战斗力，就能明白一支球队不需要太多的球星，这支文艺范泛滥的阿根廷不但让持球权过于分散，更在于没有人愿意去干脏活累活犯规的活，只留小马哥一个人跟对方一堆流氓肉搏，更何况人家也不是简单的流氓，个个都是混五大联赛会武术的流氓，阿根廷就只能再次哭泣了。
其实，把流氓头子西蒙尼找来，药到病除，对了，他还是阿根廷户口呢。
小组首战巴拉圭，2比2被逼平
小组次战乌拉圭，1比0小胜，没有龅牙苏的乌拉圭，弱队
小组三战牙买加，1比0小胜，可见如果弱队专心防守，也很难对付
[专题]荷兰”科化”训练法教你足球入门
威尔·科化（Wiel Coerver，1924-2011），荷兰著名教练，有“足球界的爱因斯坦”之称。
以开创“科化训练法”（Coerver Method）而闻名于世。在研究了当时著名球员例如贝利的录像之后，他开发出一种全新的足球训练理念，把特定的足球技术当成教科书一样传授给年轻球员，并把足球训练分解成传接球，1v1攻防对抗，速度训练和射门训练的基础分类。
还建立了金字塔型的训练观念，塔底的基础是球员个人技术，塔尖是团队战术配合。荷兰国脚岑登，罗本都曾经是他的弟子。
系列训练法01：1v1攻防
系列训练法02：1v1突破
系列训练法03：提高变向能力
系列训练法04：快速传接球能力
系列训练法05：提高射门精度
系列训练法06：脚部基本控球
系列训练法07：胸部和头部控球
系列训练法08：致命一传
系列训练法09：运动中处理球
系列训练法10：提高First Touch能力
系列训练法11：提高First Touch能力
系列训练法12：提高First Touch能力
教练ALFRED GALUSTIAN简介：
早年间曾是英国温布尔顿队的一名职业球员，退役后成为教练，在长达30余年的青训生涯中，一直担任技术教练，与法国，巴西，英格兰，日本，澳大利亚足协都有过紧密合作。
博斯克（前皇马主帅，西班牙世界杯冠军主帅）评价ALFRED，“他为皇马设计的训练课程新颖，易懂，对我们非常重要。”
汉密尔顿（前爱尔兰国家队主帅）评价ALFRED，“在青训领域，ALFRED是我合作过的最棒的教练，无人能及。”
阿德雷斯（78年阿根廷世界杯冠军队成员）评价ALFRED，“科化训练法改变了全球足球训练的模式，而ALFRED是领会科化训练法最深刻的教练。”
霍利尔（法国足协技术总监）评价ALFRED，“从92年开始，我就和ALFRED合作为法国足协工作，在我看来，他所推广的科化训练法对法国足球影响深远，培养出了一批又一批的法国新星。”
佩雷拉（巴西世界杯冠军教练）评价ALFRED，“他的训练课程不仅仅适用于青年选手，同样适用于我们的世界杯阵容，适用于这个世界上最好的足球选手。”
克林斯曼（德国世界杯冠军成员）评价ALFRED，“他的技术训练课程如此先进，如果我年轻的时候能够遇见这样一名教练，参加这些训练的话，我会变得比现在更强。”
布莱德（阿森纳青训总监）评价ALFRED，“阿森纳俱乐部是科化训练法的忠实信徒，ALFRED是最好的科化训练法教练。”