分类目录归档:战术训练

5v5小场足球战术意识终极指南

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1.随时保持防守意识

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当A队员向前带球的时候,B队员要有意识地向防守区域收缩,防止被对手断球反击。

2.所有人都有防守任务

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如果前锋队员不进行逼抢的话,就把他换掉

3.防守时站位

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防守时站位必须要能保护到球门方向,防止对手冷射,图中蓝色A队员的防守位置是错误的。

4.把对手推离危险区域

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图中红圈所示为“危险区域”,防守队员的职责就是尽量防止对手进入该区域。

两种5v5小场常见阵型分析

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2-2(方形站位)

优点:防守稳固

缺点:缺少箭头,进攻较弱

适用:当你的队员实力比较平均,没有能力特别突出者,此时需要稳固防守,伺机反击,可以用这个阵。5v5的一个重要原则是“减少控球”,不要进行过多的无谓传递,只会增加失误和被对手反击。你要么在进攻,要么在防守,有球时尽量往前传,快速射门,不要害怕失去球权,无球时所有人都要参与防守。

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1-2-1(菱形站位)

优点:有一名专职前锋,始终对对手保持压力,进攻时可以3人压上,攻击力强

缺点:两名边锋要能攻善守,对个人能力要求非常高。只留一名防守队员,应对反击较困难

适用:队员个人能力突出,实力较强的队伍可以使用这个阵型,但此阵对于防守的压力非常大,要谨慎。

433阵型持球进攻简析

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这段视频简单解释了一下433阵型持球进攻时的常规要点,可以作为战术入门学习。

通常一场比赛可以分成5部分:

1.本方控球;2.对方控球;3.比赛领先时;4.比赛落后时;5.定位球

下面仅从433控球进攻这一个方面进行简单的说明:

本方控球时,要注意的几个要素:传球,耐心,突破,交叉跑位,视野。

首先,把球场假想成4个区域,进攻发起区;耐心控制区;突破区;射门区。

433在本方控球时,中锋(9号)要位于对手两名中卫中间,保持骚扰;两名中场(8号和10号)要在中圈附近接应,两名边位(2号和3号)站位要高于对手的前锋,在局部与自己的中卫(5号和6号)呼应,让对手的前锋不知道该抢哪个。

(进攻发起区)门将把球传给中卫,中卫有6个出球点,这6个位置的队员都要尽力摆脱盯防自己的对手,创造接球空间。如果没有合适的时机,那么中卫应该和后腰(4号)耐心的传球,等待时机,好的时机是,在(中场控制区)有队友摆脱了盯防,可以从容接球并转身的时候。

当后腰(4号)被对手盯防时,就要与中场(10号)进行交叉换位,把盯防自己的人带走,给10号创造接球空间。

4号,8号,10号保持三角旋转轮换(可参考曼联卡里克,埃雷拉,马塔三角),任两人都可以交叉换位。

如果后腰位置无法发起中路进攻,就要从中卫(5号或6号位)发起边路进攻,此时,边锋(7号或11号)内切,把边路空间让给边卫,边卫(2号或3号)压上,10号适当向边路移动,为2号补位,此时2号7号10号形成进攻三角(可参考曼联的瓦伦西亚,马塔,埃雷拉三角,实战视频参考这里

中路进攻的终极目标是可以给前锋直塞球,既能穿过对手防线,又能让本方前锋正面拿球射门。

边路进攻的终极目标是横传中路(高球或地面)或倒三角传点球点,中路跟进射门。

[战术演练]7v7中路进攻套路训练课

本文译自《欧足联技术月刊》2009年2月

训练目的:

1.学习中路进攻套路

2.熟悉中场菱形站位

3.加强前锋1v1能力

训练设置:

7v7比赛(双方均为6名队员+1名门将)

球场划分区域,中场区域和攻防区域。

在中场局域,双方中场队员都以菱形站位进行4v4对抗,中场队员只有1人可以进入攻防区域,其他3人不能进入。

在攻防区域,一开始只有1名后卫VS1名前锋,这两人都不可以进入中场区域,只能在攻防区域进行跑位接应。

6v6

举例说明:红方正控球进攻,首先由门将把球传给红方后卫(该后卫只能在自己的区域活动,不能跑进中场区),后卫必须在对手前锋的干扰下,把球传给中场队员,4名中场要保持菱形站位的同时想办法把球传给红方前锋,但前提是不能带球出区域,一旦成功把球传给前锋,那么红方中场可以有一人进入对手防区(其他3人不可以),而此时,白方中场也可以有一人帮助防守,在白方防区实际造成2v2局面;另一种情况是,红方中场不支持红方前锋,而此时白方中场也不可以协助防守,此时白方防区为1v1状况。

可用作热身的战术小练习

本文译自《欧足联技术月刊》2009年11月,可以用来热身的战术小练习。

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训练目的:由门将开始分配球权,练习逐层传球推进。

训练设置:

场地可以设置成25米x35米

门将有5米范围的活动区域

红色为进攻方,白色为防守方。

进攻方注意利用场地宽度和深度,跑动出接球空位。

红色中锋要始终保持在防守队员身后。

门将需要注意的地方:

1.多接应后卫的回传球。

2.在接球之前就规划好下一步的传球方向。

3.传球的角度和速度

4.隐藏传球意图(比如假装向左看或向左挥手,然后向右侧传球 )

[战术演练]莫耶斯的独门训练方法

本文译自《欧足联技术月刊》2009年5月刊,来自大卫莫耶斯的独门训练内容。

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训练目的:

1.快速转移进攻方向

2.如果没有射门机会,耐心传球

训练设置:

1.球场一半大小

2.可以进行6v6,7v7,8v8

3.每方设置三个球门,双方都可以进攻任一个球门

进阶设置:

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1.每方选出一个门将,门将可以在三个球门之间任意移动,而对手只能进攻有门将的那个球门。

例如:当蓝队持球进攻时,黄队门将位于中间的球门,此时蓝队要想办法把球传向中路,而此时黄队门将发现了对手的进攻意图,可以向左侧球门移动,那么蓝队就要调整进攻方向,向左侧偏移。

这个进阶设置强迫进攻方在控球的同时要“抬头”观察,并且要迅速转移球。

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那时的莫耶斯还没被曼联“选中”,还过着无忧无虑的生活。

[战术演练]整体控球推进式进攻

本文译自《欧足联技术月刊》2009年8月刊。

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训练目的:

1.提高传球精度和速度

2.提高队员之间的交流沟通能力,包括语言和肢体信号,提高默契程度

3.熟悉长短不同距离的传球变化

4.提高进攻的耐心程度

5.创造出属于本队独有的传接风格。提高前锋之间的默契程度,边锋与边后卫的配合程度。

训练设置:

1.使用足球场一半大小。

2.红蓝两队9v9,并设置一名自由人(黄背心),自由人自动参与到控球一方,实际造成10v9的局面。如果球权转换,则自由人自动加入另一方。

3.场地两侧各设置3个球门。

4.持球进攻方可以选择向3个中任一个球门进攻,但不能距离球门超过5米外射门(禁止远射)。

5.如果没有射门机会,持球方应尽力把球控制住,耐心传递。

6.球必须在地面上(禁止起高球)

7.每名队员尽量做到两次,或三次触球之后立刻传球(快接快传)

[战术演练]双前锋接边路传中头球攻门

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训练目的:将个人技术和球队战术结合起来的综合训练,重点练习边路传中,中路包抄的战术。

训练方法:

1.两名队员同时分别从底线出发,跑到将近中圈处,与那里的一位队友做一次2过1撞墙式配合,之后完成一脚射门。

2.这两名队员继续向前进攻,此时从右路起一个传中球,并安排2位防守队员与他们争抢,红方2位队员应努力完成射门。

3.红方两位队员继续向前,此时再从左路再起一个传中球,之前两名防守队员继续防守,红方2位队员应努力完成射门。

训练要点:

1.训练时间在45分钟左右

2.注意射门质量

3.注意双前锋跑位互相掩护,提高接传中球射门的能力。(主要是头球)

最经典的反击战术

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这是当年曼联最喜欢的战术之一,当舒梅切尔拿到球之后,坎通纳和吉格斯就开始从己方大禁区冲刺,向两个边路拉开,由舒梅切尔选择把球传给左路还是右路,有球队员向边路突击,无球队员向中路包抄,几次传球就可以完成一次射门进攻。

这个战术关键的三种能力:

舒梅切尔:可以准确的手抛或者长传找到边锋。

吉格斯:边路1v1能力强,突击速度快。

坎通纳:包抄射门能力强。

当你和队友有意识地模仿几次这个战术之后,就会感觉到这是一个简单却威力十足的招数。

整体逼抢迫使对手长传

这招最近在各大联赛都比较常见,当对手门将控球时,全队整体逼抢,迫使对方门将或中卫只能开大脚,从而可以比较容易地抢回球权。

FFT_010711_PERF_Tactics_1_128_460341.pdf

前锋对后卫施压,中场对中场施压,切断对方后卫和中场之间的地面连线,己方中卫可以给对方前锋稍微留一点空间,这时候对方后卫一般会长传找前锋,一般壮后卫对技术型前锋的头球优势就派上用场了,不过万一遇见德罗巴那样的前锋,就要考虑慎用这招了。