本文译自《欧足联技术月刊》2009年5月刊，来自大卫莫耶斯的独门训练内容。

训练目的：

1.快速转移进攻方向

2.如果没有射门机会，耐心传球

训练设置：

1.球场一半大小

2.可以进行6v6，7v7，8v8

3.每方设置三个球门，双方都可以进攻任一个球门

进阶设置：

1.每方选出一个门将，门将可以在三个球门之间任意移动，而对手只能进攻有门将的那个球门。

例如：当蓝队持球进攻时，黄队门将位于中间的球门，此时蓝队要想办法把球传向中路，而此时黄队门将发现了对手的进攻意图，可以向左侧球门移动，那么蓝队就要调整进攻方向，向左侧偏移。

这个进阶设置强迫进攻方在控球的同时要“抬头”观察，并且要迅速转移球。

那时的莫耶斯还没被曼联“选中”，还过着无忧无虑的生活。