这是2010年世界杯训练时候的录像,马塔调戏阿尔比奥尔。这个最好和队友开玩笑,跟对手乱来容易打架。
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有效提高控球能力的训练动作
英超球员增强臀部肌肉力量的4个训练动作
学习克鲁伊夫转身 纪念逝去的大师
2016年3月24日,巨星陨落,无需带走云彩,却为我们留下了永传后世的经典。
这招克鲁伊夫转身,实战效果极佳,只要勤加练习,即便是身体素质一般的业余选手也可以驾驭。
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足球盘带 三大绝招
这三招可谓重剑无锋,大巧不工,看似朴实无华,实则威力无穷,比那些穿花绕球,跳来蹦去的假动作强多了,反复练习并把这三招结合到实战中,绝对把你的足球水平提高一大截。
但有一点始终要牢记:过人永远是最后的选择,传跑才是现代足球以及未来足球的方向。
第一招:轻触球
视频里所说的“little touch”,是所有盘带的基础,触球并把球控制在身体范围内。
第二招:一拨一扣
就是视频里反复被提起的“Cut”,参考视频点这里阿奎罗,还有梅西晃倒博阿滕也是这招。博阿滕算倒了霉了,本来是世界上数一数二的好后卫,就为了这点事,反复被挖出来羞辱,太郁闷了。
第三招:转身护球
参考视频哈维,伊涅斯塔,香川真司。注意看香川一开始拿球之后那个转身动作,就是最基础的转身护球,非常实用,他在德甲和英超赛场上也经常用。