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[视频]脚外侧弧线球 技术要领及练习方法

Di Maria ● Amazing Skills Show - PSG ● 201516 HD[09-55-45]

这招不好练,需要仔细揣摩并辅以大量的练习时间,而且越小练越容易找到那种感觉,成年以后再练更是难上加难,不过一旦练成了极其实用,用这个方法传球几乎不会被封堵,因为出脚的角度和弧线都非常难以判断,后卫几乎抓不到球路;用这个射门也是一样,门将几乎无从判断,但问题是这招太难掌握,因此射门的成功把握较低,容易偏或飞。

很多左右脚不均衡的逆足边锋喜欢用这手,比如迪马利亚,夸雷斯马,南美球员多喜欢这招,欧洲青训出来的好像不太感冒,估计是他们从小练得左右脚非常均衡,用不着这个传球,不够稳定。

这招还有一个非常实用的实战使用方法——直接任意球。当然,业余玩家没有卡洛斯的大粗腿,不可能踢出侧面绕过人墙的球,但是用外脚背能抽出绕过人墙上方,之后下旋的球,由于业余玩家的人墙较矮,门将身高也不足,因此这种直接任意球威胁极大,而且把球放在原地踢方便练习,也更方便控制。参考视频中的原地外脚背,想象一下即使前面有人墙,也是非常好的射门,门将不好判断。

跟 罗本 学习现代化边锋的进攻技巧

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如果说C罗是现在最猛的边锋,那么罗本就是血统最纯的边锋,毕竟人家有荷兰户口本。现在全欧洲都在打433边锋内切的战术,也因此诞生了一大堆狂进球的边锋,像什么内马尔,里贝里,贝尔,桑切斯等等,唯一的异类是迪马利亚,他还能看到一些传统边锋的影子,喜欢传球,弧线好,准度高。

看视频多留心罗本的步频和过人时机,射门动作。

简单跨球假动作 英超实战效果极佳

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这是2016年1月11日足总杯的比赛,热刺主场对阵莱斯特城。冈崎慎思的这个入球非常值得反复观摩,即使是业余玩家也可以从中学习到很多东西。

1.防守队员并没有失位置,冈崎慎思的第一脚领球恰到好处,把第一个防守队员卡在身后,由于在禁区内对方不敢有更大的动作。

2.这个跨球假动作并不需要超强的身体能力,是业余玩家也可以轻易完成的动作,而在这恰当的时机用出来却效果极佳。

能够凭借一己之力在这个位置拿球解决问题的亚洲前锋少之又少,日本有冈崎慎思,韩国有孙新民,我们有埃尔克森……

[视频]伊涅斯塔控球技术动作示范

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记者在采访中问切赫,“你在与巴萨对阵时,谁最让你头疼,梅西?内马尔?还是苏亚雷斯?”,切赫微微一笑,答道,“伊涅斯塔!”

这是小白2014-15赛季的剪辑,尽管已经不是他的巅峰状态,却更能看出他扎实的基本技术和比赛经验,合理利用身体,使用最简单有效的动作进行控球,没有任何炫耀和卖弄。从某种程度上来说,伊涅斯塔几乎是梅西和哈维的结合体,中场有他在,对手实在是太难受了。

门将传球训练设置

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未来的门将不但得会用手,还得会传球,就像德国的特而世特根那样,用斯科尔斯话说,“他(特而世特根)在英格兰国家队能踢个中场。”或者像德国的诺伊尔那样,踢个清道夫位置没问题,话说这种未来型人才为什么都是德国的?

训练设置:

分别设定4个固定区域,用短传和长传的方式向固定区域传球,一般设定在边路,也是为了适应实战需要。

“像内马尔一样”边路内切射门训练方案

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训练设置:

1.假想一条内切通道(见图的黑色虚线部分),你的突破训练要在这条通道内完成。

2.在大禁区外摆设两个假人(没有的话,可以用角锥代替)之间距离为6码左右(5.4米)。

练习方法:

进攻队员(黄色队服)从中线附近启动,在第一个假人身前准备接球。

三名队友(蓝色队服)分别站在三个不同的位置,把球传给进攻队员(黄色队服),传球要有力度,旨在提高接球人的接球能力。

进攻队员要求:

1.接球第一下必须要直接过掉第一个假人。

2.面对第2个假人时做一个右脚跨球,左脚横趟(step over)假动作。可参考德罗巴这个动作视频

3.过人之后进入禁区第一时间射门。

4.每个队友(蓝色队服)传3个球给黄色进攻队员,一组练习完成9次射门。