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 分类:有球训练

梅西 小白的双足假动作(油炸丸子)入门训练

梅西 小白的双足假动作(油炸丸子)入门训练
这5个基础练习非常实用,可以当成双足假动作的入门练习(有人喜欢叫油炸丸子,我还是比较倾向实况足球里的名称,双足假动作),演示的美女是英格兰女足国脚DALY,91年出生的,这女生的协调性和敏捷度好强大…… ...

2年前 (2016-04-27) 5喜欢

跟马塔叔叔学一个小花招

跟马塔叔叔学一个小花招
这是2010年世界杯训练时候的录像,马塔调戏阿尔比奥尔。这个最好和队友开玩笑,跟对手乱来容易打架。 转载请注明:SOCCERBEE 学足球 » 跟马塔叔叔学一个小花招...

2年前 (2016-04-19) 2喜欢

有效提高控球能力的训练动作

有效提高控球能力的训练动作
这几个动作做起来并不像看上去那么简单,还是需要一定的练习时间才能比较熟练的掌握,对提高球感和控球能力都大有裨益。 转载请注明:SOCCERBEE 学足球 » 有效提高控球能力的训练动作...

3年前 (2016-03-29) 7喜欢

学习克鲁伊夫转身 纪念逝去的大师

学习克鲁伊夫转身 纪念逝去的大师
2016年3月24日,巨星陨落,无需带走云彩,却为我们留下了永传后世的经典。 这招克鲁伊夫转身,实战效果极佳,只要勤加练习,即便是身体素质一般的业余选手也可以驾驭。 RIP,克鲁伊夫,未竟的事业由...

3年前 (2016-03-24) 1喜欢

[视频]学习梅西的盘带意识

[视频]学习梅西的盘带意识
梅西的身体能力是无法模仿和学习的,但是我们可以通过观察梅西的盘带意识了提高我们的盘带能力并且更深入地体会,为什么要带球?合理地盘带和粘球有什么区别?在更强调两脚出球和整体移动战术的今天,盘带还有什么意义? 1.提前观察周围的情况,为盘带找出空间和路线。 2.盘带会不自觉地吸引...

3年前 (2016-03-21) 0喜欢

跟15岁的罗本学一个练球感的起球动作

跟15岁的罗本学一个练球感的起球动作
这个动作还算平易近人,可以练练球感,罗本还给起了个名字,叫“罗本魔术脚”,呵呵。 PS,这货看起来像15岁吗?有头发也不能冒充自己15岁吧。 转载请注明:SOCCERBEE 学足球 »...

3年前 (2016-03-07) 0喜欢

前锋 单人独自训练小方法

前锋 单人独自训练小方法
设置简单,训练效果好,适合一个人单练的课程,尤其是那四个转身练习非常实用,一旦掌握并熟练运用,实战效果极佳。 转载请注明:SOCCERBEE 学足球 » 前锋 单人独自训练小方法...

3年前 (2016-02-26) 4喜欢

足球盘带 三大绝招

足球盘带 三大绝招
这三招可谓重剑无锋,大巧不工,看似朴实无华,实则威力无穷,比那些穿花绕球,跳来蹦去的假动作强多了,反复练习并把这三招结合到实战中,绝对把你的足球水平提高一大截。 但有一点始终要牢记:过人永远是最后的选择,传跑才是现代足球以及未来足球的方向。 ...

3年前 (2016-02-14) 4喜欢

美国女足Christen Press的无敌球感

美国女足Christen Press的无敌球感
这是2016年2月美洲女足金杯赛,美国VS哥斯达黎加的比赛。在瓦姆巴赫退役之后,Press和摩根扛起了美国女足进攻的大旗。比赛最终以5比0结束。摩根,Press和去年女足世界小姐Carli Lloyd均有入球。 Press在比赛中连停带射的这个入球实在太精彩,First Tou...

3年前 (2016-02-14) 1喜欢

跨步趟球Step Over 实战再显神威

跨步趟球Step Over 实战再显神威
Step Over这个假动作简单实用,即使在职业级别的比赛中也经常奏效,尤其是在面对后卫1v1的时候,这是小豌豆在对阵汉诺威96时的入球。 这个动作关键在于跨球不要多,只要一下,目的在于让后卫愣神,而不是晃倒他,像C罗那种没玩没了的,后卫都不爱看。之后趟球那步要果断,前锋的心态...

3年前 (2016-02-04) 3喜欢