这是巴萨常用的一种训练方法，后卫需要一点一点把球从地面向前推进，即使在对手的紧逼下也不胡乱解围。
训练目的：提高传接球，盯人和阅读比赛的能力，以及1v1攻防能力。
训练方法：
1.把场地分割成三等分，进行3v3攻防练习，注意每人只能在自己的区域活动，不能跑出区域。
2.传球次序只能从左向右（对手是从右向左），必须经过中间的队友，不能直接找远端队友。
3.被断球后立即就地反抢。
4.两侧可设置小球门，或者摆一个球，当作射门目标。
标签归档：传球
“中场球员应该怎么踢?”系列视频之拉基蒂奇
这是2015年2月28日西甲巴萨VS格兰纳达的比赛，拉基蒂奇调控的中场虽然没有哈维那么优雅，但是更具活力，看来巴萨选择拉基蒂奇而放弃法布雷加斯也是经过深思的。
“中场球员应该怎么踢?”系列视频之法布雷加斯
传球大师法布雷加斯，他的传接球可以明显看出拉玛西亚青训的痕迹，很多动作，传球方式，视野几乎和哈维一模一样。
“中场球员应该怎么踢?”系列视频之维拉蒂2
这是2015年3月11日的欧冠比赛VS切尔西。
92年出生，身高只有1.65米的（跟老马一样）意大利小将维拉蒂被称为皮尔洛二世，但从风格上看，皮尔洛传球更准，维拉蒂突破能力更强。
“中场球员应该怎么踢?”系列视频之维拉蒂1
92年出生，身高只有1.65米的（跟老马一样）意大利小将维拉蒂如今已经在大巴黎坐稳主力。
这是2015年2月17日的欧冠比赛VS切尔西，看维拉蒂在中场的处理球方法，几乎是现代中场球员的教科书。
“中场球员应该怎么踢?”系列视频之卡里克
弗格森说过，“卡里克是英格兰最好的中场队员。”在视频中注意观察他的接球，跑位接应，长短传时机和视野。
[视频]最基本的传球跑位练习方法
这个最基本的传球跑位练习主要要注意两点：
1.传球之后不能停在原地，必须向下一个空档移动，这也是业余玩家最缺乏的基本意识。
2.传球的同时要抬头观察。
[教学视频下载]巴西足球基本功入门练习方法
视频介绍了很多巴西儿童足球启蒙的个人技术训练方法，包 括球感培养，1v1假动作，带球方法，射门技术等等，对于12 岁以前的个人技术培养非常实用。
视频时长：1小时8分钟
语言：英语
文件大小：260.7MB
清晰度：608×352
下载地址：http://pan.baidu.com/s/1mg6434c
在线播放：
视频截图：
提高传球精度的训练小游戏
训练设置：20X30码(18米X27米左右)的场地里，两侧分别设置3个小门
训练方法：双方4v4，各有3名队员在场地里对抗，另外双方各有一人站在己方球门后。
控球进攻方必须进入5码以内射门区域才能射门，但此时如果有一个对方防守队员在门后，那么进攻方就不能射这个门，就要转换目标。因此，防守方有3名队员进行抢球，还有一名队员在3个门后反复移动，迫使进攻方转换目标。
基本功练习：像哈维一样传球
这个简单的训练课设置可以有效地提高传球精度，也是目前英格兰青训中的常规科目。
训练目的：在有逼抢的情况下精确传球。
训练准备：4个球，几个角锥，最少两名队员即可。
如图摆一个24×18码（22米x16米）的场地，场地一端摆三个训练角锥，每个角锥上放一球。
训练流程：
A1队员带球沿红箭头前进，把球停在B1队员处。
A1队员无球跑，绕过远端的一个角锥。同时，B1队员开始带球进入场地。
A1队员开始防守并干扰B1队员带球。
B1队员的目标是远处摆在三个角锥上的球。
B1队员必须想办法用传球击中任一角锥上的球。
B1队员不能进入End Zone，也就是不能离目标球太近(至少4米)。