7v7小场 阵形战术原则

在准备阵形时,首先要考虑两个问题:

一、攻守平衡,上6名前锋或者6名后卫都不是最佳方案,时刻保持攻守平衡才是最重要的。

二、了解你的队员,每支球队的组成成员都是不同的,因此也没有万能的阵形适合所有球队,认真考虑你的队员能力来决定阵形。

阵形分析

2-3-1

2-3-1-Formation

这个阵形应该是使用最多的,也最平衡的阵形。

优点:

防守稳固

中场人员较多,容易实现攻守平衡

可以合理利用场地宽度,创造进攻空间

缺点:

对中场球员要求很高,中场个人能力是这个阵形的关键

如果中场球员体能不足无法协助防守,两后卫会压力较大

前锋获得的支持不够

2-1-2-1

2-1-2-1-Formation

跟第一种阵形类似,但有一名中场专职协助防守

优点:

防守稳固

两名翼锋可以拉开宽度

缺点:

对专职防守的那名中场选手能力要求很高,既要可以防守,也要有非常好的出球能力和视野,并且关键时刻有中路插上的奔跑能力,需要他成为强力的核心队员。

购买足球的小知识 关于FIFA认证

BBBBB

在购买足球的时候,经常会看到所谓的FIFA “A标”和“I标”的说法,它们是从1996年开始,国际足联(FIFA)为了规范足球质量而推出的认证。

FIFA_APPROVED_LOGOFIFA_INSPECTED_LOGO

简单来说,A标球是目前测试最严格的球,也是质量最好的球,价格也是最贵的。I标球同样是质量合格的球,但会少测一项数据,标准略低于A标,也因此价格一般会比较亲民。

不同品牌 都有自己的A标球和I标球
不同品牌 都有自己的A标球和I标球
FIFA测试
FIFA测试

想要获得FIFA认证的足球,必须经过形状测试,弹性测试,吸水率测试,重量测试,漏气测试。通过这些测试后,合格的足球就能达到FIFA“I”标的标准。

外形稳定测试
外形稳定测试

而FIFA “A”标还要进行一项额外的“外形稳定”测试,把被测球放入一台旋转的机器,让球反复以固定的角度和速度与金属栅栏进行2000次碰撞,之后测量球体的变形程度,目的是模拟在球场上,足球反复受力后也要保持形状稳定。

A标球价格较贵
A标球价格较贵
PUMA ELITE 1恐怕是最便宜的A标球了,产地巴基斯坦,打完折只要24美元
PUMA ELITE 1恐怕是最便宜的A标球了,产地巴基斯坦,打完折只要24美元

通过上面所有测试后的球才可以被打上FIFA“A”标,成为最高标准的比赛用球。

I标球价格就会略低一些
I标球价格就会略低一些

凡是通过FIFA“I”和“A”测试的足球均可以在FIFA的官网查到。点这里

总之,凡是通过FIFA认证过的球,质量都是可靠的,但同时厂商因为需要向FIFA缴纳认证费,会抬高成本。而那些没有经过认证的球,也有质量不错的,但需要用户自己去摸索发现。

耐克推出女足世界杯专属战靴

2015年6月6日,女足世界杯将在加拿大拉开帷幕,本届比赛将全部在人工草坪上进行,阿迪和耐克两大巨头已按捺不住骚动的心,纷纷推出女足专属战靴,可惜尽是在配色上做文章,不知道鞋钉能否适应加拿大的人草。

耐克这套女足系列,以湖蓝色为基调,象征着主办国加拿大碧蓝的湖水。

刺客,鬼牌,传奇,毒蜂四大系列全部有女足专款
刺客,鬼牌,传奇,毒蜂四大系列全部有女足专款
刺客系列女足款
刺客系列女足款
传奇系列
传奇系列
Magista Obra鬼牌系列
Magista Obra鬼牌系列
毒蜂2代 女足专款
毒蜂2代 女足专款
毒蜂2代 女足专款
毒蜂2代 女足专款
毒蜂2代 女足专款
毒蜂2代 女足专款
052204
毒蜂2代 女足专款
美国国脚摩根代言的毒蜂系列女足款
美国国脚摩根代言的毒蜂系列女足款

[视频教学]学习安全的铲球动作

练习之前,首先的首先,找一条长裤子!!!

d067e519c18b1489ed2b4e

铲球动作分为三种:

1.用脚内侧破坏球(注意观察支撑腿倒地后的姿势)

2.用脚外侧破坏球(支撑腿倒地后,放在身体后)

3.用脚内侧试图勾住球,之后控制住球(支撑腿倒地后的姿势类似于第1种)

初学者在练习时可以放慢速度,但速度过慢又很难产生滑动的效果,因此需要自行把握倒地时的初速度。

铲球的一个小要点:目光始终盯在球上,而不是带球的人。

铲球始终是一把双刃剑,该铲不铲贻误战机,不该铲乱铲害人害己。这个就需要大量的比赛来积累经验了。

然而对于业余足球爱好者来说,还是少铲为妙,因为我们的身体素质和柔韧性都很难承受如此剧烈的动作,把自己弄伤的几率远远大于成功防守的几率,得不偿失。

5v5小场足球战术意识终极指南

37202

1.随时保持防守意识

051701

当A队员向前带球的时候,B队员要有意识地向防守区域收缩,防止被对手断球反击。

2.所有人都有防守任务

051702

如果前锋队员不进行逼抢的话,就把他换掉

3.防守时站位

051703

防守时站位必须要能保护到球门方向,防止对手冷射,图中蓝色A队员的防守位置是错误的。

4.把对手推离危险区域

051704

图中红圈所示为“危险区域”,防守队员的职责就是尽量防止对手进入该区域。

两种5v5小场常见阵型分析

Screen shot 2015-05-14 at 4.09.23 PM

2-2(方形站位)

优点:防守稳固

缺点:缺少箭头,进攻较弱

适用:当你的队员实力比较平均,没有能力特别突出者,此时需要稳固防守,伺机反击,可以用这个阵。5v5的一个重要原则是“减少控球”,不要进行过多的无谓传递,只会增加失误和被对手反击。你要么在进攻,要么在防守,有球时尽量往前传,快速射门,不要害怕失去球权,无球时所有人都要参与防守。

Screen shot 2015-05-14 at 4.09.46 PM

1-2-1(菱形站位)

优点:有一名专职前锋,始终对对手保持压力,进攻时可以3人压上,攻击力强

缺点:两名边锋要能攻善守,对个人能力要求非常高。只留一名防守队员,应对反击较困难

适用:队员个人能力突出,实力较强的队伍可以使用这个阵型,但此阵对于防守的压力非常大,要谨慎。