看看巴萨队友的无球跑位,再看看国家队那帮大牌队友的跑位。在巴萨,只要梅西拿球,尤其是左路的队友会一直往空位跑。在国家队,只要梅西拿球,全体队友立定,等待梅西开启球王模式。
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阿迪公布2017年联合会杯比赛用球
运动营养学专家点评球星们的生活照
球星们经常会Instagram网站上晒晒自己的私人照片,博点儿赞,圈点儿粉什么的,不过在运动和营养学专家看来,从专业角度分析一下选手们的生活状态也蛮有趣。
《442》杂志特别邀请了美国著名运动品牌Under Armour的签约运动学专家麦克沃特斯就几名球星的私人照进行了点评。
1.C罗晒在家训练照
麦克点评,“对足球运动员来说,下肢受伤是家常便饭,而此时战绳(Battlerope)练习非常重要,可以在保护下肢的同时不停止训练,锻炼上肢力量和心肺功能,这个动作心率爬升得非常快。”
2.沃尔科特晒健身照
麦克点评,“这个动作对增强大腿后侧腿筋非常有效,这个位置是足球运动员最易受伤的地方。”
3.博尼晒跨栏
麦克点评,“单腿跳栏有效增强腿部耐力,提升平衡感,一般重复20次之后换另一条腿。”
4.杰拉德晒冷水浴
麦克点评,“球赛后冷水浴帮助减少肌肉疼痛感。但要注意,在进行举重等力量训练之后不要进行冷水浴,会让训练效果打折扣。”
5.穆勒晒热身照
麦克点评,“这个旋转动作能有效打开肺活量,足球运动是一项身体整体运动,每个部位都要参与进来。”
6.卢克肖晒水果便当
麦克点评,“我建议选手们每餐要吃1份水果,2份蔬菜,会有效地帮助恢复选手免疫系统。”
7.梅西晒巧克力酱三明治
麦克点评,“适当地吃一点让自己保持愉悦的食物是可以的,比如巧克力酱,只是别吃一大罐就好。”
8.皮尔洛晒汉堡肉饼
麦克点评,“食物尽量选择被加工的次数越少越好,汉堡之类的工业化加工食品还是少吃为妙。”
[视频]双人提高First Touch的传接球练习
汉森智破越位陷阱 达格利什空门不进
尤文图斯签下10岁妖童哈贾维
出生于挪威的巴勒斯坦裔小球员哈贾维(Rashed Al Hajjawi),10岁就已经被尤文图斯签下,当作下一代梅西来培养。据说此视频中的很多片段是他7岁的时候参加10岁年龄组比赛时的录像,简直不科学了。而他坎坷的身世也让他迅速成为媒体的关注焦点。
[视频]压制布斯克茨 破解巴萨无敌传控
2016年10月3日西甲第7轮,维戈塞尔塔主场对巴萨的比赛中,主队采用了激进的前场压迫式防守,围剿巴萨的攻防核心布斯克茨,取得了非常好的效果。逼迫布斯克茨和门将特尔施特根连连失误,依靠前场紧逼接连取得入球,最终以4比3战胜了强大的巴塞罗那,成就了一场以弱胜强的经典战例。
以塞尔塔的实力遇见巴萨,那就是恐惧到了极点变成了愤怒,与其坐以待毙,不如拼个鱼死网破,而如何拼,则是一件需要智慧的事情。是摆起大巴放弃控球反击偷袭,还是主动出击,以攻带守反抢巴萨,这是考验教练的时候了。
显然,没有球队能够进行90分钟的压迫式逼抢,这是违反人体生理学能力的事,那么,在什么时间点,进行多久,对什么位置进行逼抢呢?维戈塞尔塔的主教练贝里佐选中了巴萨的攻防枢纽布茨克斯下手,赢得了一场经典战役。
当然,前场逼抢是高回报与高风险并存的玩法,回想去年狼堡被莱万9分钟进了5球的那场,就是狼堡被拜仁破了前场逼抢之后以悲剧收场。
然而对于弱队来说,放任巴萨控球是被温水煮死,主动出击最多是被开水烫死,忽然想起国足的海报,所谓“向死而生”,是这样才对吧。
近期全球赛场的几双靓靴
本田现在只能靠球鞋刷刷存在感了,这双全绿的无回旋4还是挺漂亮的,不过这双蓝了吧唧的就不怎么好看了。
永贝里参加阿森纳元老赛穿了一双Pume Evospeed 1.4皮版。
托蒂的耐克传奇6是订制的大舌头版,这种穿法鞋不会掉吗?
曼联未来之星拉什福德穿了一双R9复刻版,1998年大罗穿这双鞋碾压全世界后卫的时候,拉什福德才1岁。
赫莱布到底藏了多少老鞋啊,这双Puma V1.06可是10年前的东西了,还有他那裸露的小白腿儿和小护板儿,不能把袜子往上拉拉吗。
老马居然放弃了Puma King马王系列,穿了一双Evospeed 1.4,他身后那儿子想不认都不行啊,连身材都越来越像了。右边的那位华人选手名字叫Han Wei Chen,真不认识……