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阿森纳传奇射手伊恩赖特教你如何摆脱盯防

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伊恩赖特,绰号黑色闪电,从91年到98年的七年时间里为阿森纳攻入185球,是枪手历史上最著名的射手之一。

有球员在推特上向伊恩请教“当你被中后卫死死缠住的时候,如何才能找到进攻的空间?”

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伊恩回答,“跑动时机是摆脱防守的最佳方法,当中场队员拿球的瞬间,就是前锋的启动时机,对我来说,当我看到博格坎普低头控球的时候,我就开始启动跑位,因为下一个瞬间,他就会把球传过来。

“在禁区内比防守队员先触到球是进攻的关键,越高水平的联赛中,你的调整时间就越少。因此在平时训练中,可以设置专门的训练环节,从各个方向接收来球,要集中精力处理好第一次触球停球,或者根本不停球,直接射门,要习惯于在失去平衡的情况下射门,尝试练习用最少的时间停球调整球。”

在比赛中,我射门的时候一般不会去看门将的位置,但我会提前预判门将的站位,我熟知我的射门会飞向球门的什么位置。一旦机会出现了,我会在第一时间射门,并不看门将的位置,因为你的射门准备时间越短,对方门将的准备时间也就越短,得分的机会就越大。”

美国女足Christen Press的无敌球感

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这是2016年2月美洲女足金杯赛,美国VS哥斯达黎加的比赛。在瓦姆巴赫退役之后,Press和摩根扛起了美国女足进攻的大旗。比赛最终以5比0结束。摩根,Press和去年女足世界小姐Carli Lloyd均有入球。

Press在比赛中连停带射的这个入球实在太精彩,First Touch的球感无敌,这个动作我只记得博格坎普和齐达内能做出来,原来女足也有人可以,真是令人惊叹。

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再来一张八卦的,2015年美国女足庆祝世界杯冠军,在拉斯维加斯举行泳池Party,这个乱入的巴西人是谁啊?

[视频]伊涅斯塔控球技术动作示范

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记者在采访中问切赫,“你在与巴萨对阵时,谁最让你头疼,梅西?内马尔?还是苏亚雷斯?”,切赫微微一笑,答道,“伊涅斯塔!”

这是小白2014-15赛季的剪辑,尽管已经不是他的巅峰状态,却更能看出他扎实的基本技术和比赛经验,合理利用身体,使用最简单有效的动作进行控球,没有任何炫耀和卖弄。从某种程度上来说,伊涅斯塔几乎是梅西和哈维的结合体,中场有他在,对手实在是太难受了。

有关颠球的探讨

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颠球是每个踢球者入门的必修课,要踢好就必须颠好球,这一点是无需讨价还价的,而颠球对于培养球感的几点公认的好处是:

1.提高触球接球能力

2.提高身体平衡感和协调性

3.提高对皮球运行轨迹的预判能力

4.提高兴趣

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那么,到底什么是正确的颠球方式呢?

上海新民晚报体育版的记者秦天在采访可可维奇(武汉卓尔助教、曾任山东鲁能足校总教练)时曾经提到,“可可维奇说,颠球时勾起脚尖,颠起的球往内转是错误的。实战中,这样颠球是没有用的,而且埋下了祸根。中国球员射门时,不是偏了,就是高了,这与小时候练颠球勾起脚尖是有关系的。”

这个说法是否有些偏激呢?参考下面众多球星的颠球动作,其实可以发现,颠球确实是个很有趣,很细节的动作,每个人的习惯都不太相同。后卫(拉莫斯,费迪南德),中场(马塔,厄齐尔,库蒂尼奥)和前锋队员(阿奎罗,苏牙)的颠球习惯似乎也有些差异。除此之外,还有神一般存在的小罗。

所以很难讲什么是正确的颠球方式,每个人有每个人的习惯和平衡感,因此,目前对颠球比较主流的看法是,颠球需要结合停球等基础来练习,颠球不是终极目标,毕竟我们不是踢街头足球(Freestyle)那种杂技式的花样足球,颠球是为了足球场上的比赛服务,是为了提高接球和触球能力而设计的训练方法,也是目前看最有效的训练方法。

也因此检验颠球是否正确的标准不是转与不转,而是在实战中能否完成正确的停球,接球和控球,就像齐达内一样[视频]。

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[视频]跟香川真司学接球摆脱动作

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大部分球员不可能做到全才,就像视频里香川真司说自己踢不好任意球,而中村俊辅说,自己也无法像香川那样盘带,但只要发挥出自己的优势部分,他们就都是好球员。仔细看视频后半部分,香川真司和中村俊辅分别介绍了自己最拿手的接球摆脱动作,非常使用的两个假动作,而且练起来也不难。

 

[视频]网式足球 球感锻炼最佳练习

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网式足球,阿根廷队最喜欢的训练课程之一,也是很多足球强国的必修科目。

基本击球规则:参赛者可以用手和臂以外的任何部位击球,球到己方区域可以落地一次或者不落地击球,接球方击球后再落在己方区域内为失败!每人每次只能击球一次,不能连续击球2次及以上,否则为失败!每队最多可击球三次,拦网触球也计算一次击球,第三次必须将球从球网上空击回至对方场地。

由于每人每次只能击球一次,因此,练习网式足球对于停球和一脚出球都很有帮助。

这是2005年,梅西受邀出席马拉多纳的电视节目《10号之夜》,两人终于见面。据梅西的回忆,“我永远忘不了那种激动,门一打开,迭戈就出现在那里。他跟我说了几句话,我感觉我胸口都要炸了。”他和卡洛斯 特维斯一起,在一场网式足球游戏中击败了马拉多纳和恩佐 弗朗西斯科利,那是马拉多纳在那个节目中唯一的败阵。

这是2015年美洲杯,阿根廷训练中网式足球比赛。