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提高传球精度的训练小游戏

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训练设置:20X30码(18米X27米左右)的场地里,两侧分别设置3个小门

训练方法:双方4v4,各有3名队员在场地里对抗,另外双方各有一人站在己方球门后。

控球进攻方必须进入5码以内射门区域才能射门,但此时如果有一个对方防守队员在门后,那么进攻方就不能射这个门,就要转换目标。因此,防守方有3名队员进行抢球,还有一名队员在3个门后反复移动,迫使进攻方转换目标。

基本功练习:像哈维一样传球

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这个简单的训练课设置可以有效地提高传球精度,也是目前英格兰青训中的常规科目。

训练目的:在有逼抢的情况下精确传球。

训练准备:4个球,几个角锥,最少两名队员即可。

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如图摆一个24×18码(22米x16米)的场地,场地一端摆三个训练角锥,每个角锥上放一球。

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训练角锥

 

训练流程:

A1队员带球沿红箭头前进,把球停在B1队员处。

A1队员无球跑,绕过远端的一个角锥。同时,B1队员开始带球进入场地。

A1队员开始防守并干扰B1队员带球。

B1队员的目标是远处摆在三个角锥上的球。

B1队员必须想办法用传球击中任一角锥上的球。

B1队员不能进入End Zone,也就是不能离目标球太近(至少4米)。

足球入门战术:如何创造边路传中的空间

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练习方法:

两队6V6配置

防守方:1门将,3后卫,2中场

进攻方:2后卫,2中场,2前锋

进攻套路演习1:进攻方1名后卫控球,传给己方中场,中场队员向中路带球,此时进攻方 另一名后卫套边制造传球空间。

进攻套路演习2:进攻方后卫把球传给己方中场,中场队员向边路带球,寻求与防守方后卫 1对1的机会。

可参考以下视频进行理解: