月度归档:2015年06月

[专题]荷兰”科化”训练法教你足球入门

威尔·科化(Wiel Coerver,1924-2011),荷兰著名教练,有“足球界的爱因斯坦”之称。

以开创“科化训练法”(Coerver Method)而闻名于世。在研究了当时著名球员例如贝利的录像之后,他开发出一种全新的足球训练理念,把特定的足球技术当成教科书一样传授给年轻球员,并把足球训练分解成传接球,1v1攻防对抗,速度训练和射门训练的基础分类。

coerver pyramid

还建立了金字塔型的训练观念,塔底的基础是球员个人技术,塔尖是团队战术配合。荷兰国脚岑登,罗本都曾经是他的弟子。

系列训练法01:1v1攻防

系列训练法02:1v1突破

系列训练法03:提高变向能力

系列训练法04:快速传接球能力

系列训练法05:提高射门精度

系列训练法06:脚部基本控球

系列训练法07:胸部和头部控球

系列训练法08:致命一传

系列训练法09:运动中处理球

系列训练法10:提高First Touch能力

系列训练法11:提高First Touch能力

系列训练法12:提高First Touch能力

Alf2-220x300

教练ALFRED GALUSTIAN简介:

早年间曾是英国温布尔顿队的一名职业球员,退役后成为教练,在长达30余年的青训生涯中,一直担任技术教练,与法国,巴西,英格兰,日本,澳大利亚足协都有过紧密合作。

博斯克(前皇马主帅,西班牙世界杯冠军主帅)评价ALFRED,“他为皇马设计的训练课程新颖,易懂,对我们非常重要。”

汉密尔顿(前爱尔兰国家队主帅)评价ALFRED,“在青训领域,ALFRED是我合作过的最棒的教练,无人能及。”

阿德雷斯(78年阿根廷世界杯冠军队成员)评价ALFRED,“科化训练法改变了全球足球训练的模式,而ALFRED是领会科化训练法最深刻的教练。”

霍利尔(法国足协技术总监)评价ALFRED,“从92年开始,我就和ALFRED合作为法国足协工作,在我看来,他所推广的科化训练法对法国足球影响深远,培养出了一批又一批的法国新星。”

佩雷拉(巴西世界杯冠军教练)评价ALFRED,“他的训练课程不仅仅适用于青年选手,同样适用于我们的世界杯阵容,适用于这个世界上最好的足球选手。”

克林斯曼(德国世界杯冠军成员)评价ALFRED,“他的技术训练课程如此先进,如果我年轻的时候能够遇见这样一名教练,参加这些训练的话,我会变得比现在更强。”

布莱德(阿森纳青训总监)评价ALFRED,“阿森纳俱乐部是科化训练法的忠实信徒,ALFRED是最好的科化训练法教练。”

“像梅西一样踢球”系列训练法08:致命一传

mmm

所谓“致命传球”是指像巴萨或者西班牙那样,能够在中路人员极度密集的空间中把球传到前锋队员脚下的能力,这个也是可以通过训练而提高的。

训练设置:

场地中间用4个角锥摆一个方块区域

6名黄色背心是进攻队员

3名橘色背心是防守队员

进攻队员的目的是控球并通过传球调动3名防守队员,其中一名进攻队员在适当的时机进入方块区域,此时其他队友要寻找机会把球传进方块区域,则算作进攻方得一分。

防守方的目的是要守住对方传进方块区域的传球路线。把球断掉或解围掉算防守方得一分。

TIPS:

1.进攻方要耐心的传球等待机会

2.进攻方要通过跑位反复的进出方块区域迷惑防守方

3.进攻方要勇于尝试致命一传

[视频]探访阿根廷的马拉多纳教堂

diege

 

对阿根廷来说,足球就是信仰,每一种信仰都有它的神,而迭戈,就是足球之神。

解说撕心裂肺地喊着,

“上帝啊,足球万岁!

原谅我,我已经哭出来了!

他是从哪个星球来的!甩开了这么多英国佬。

让所有阿根廷人团结起来!为国家欢呼!

阿根廷2!,英格兰0!

感谢上帝!”

我的名字叫阿尔哈多贝隆,我是马拉多纳教堂的建立者之一。

我的名字叫赫南,我和贝隆都是马拉多纳教堂的建立者。

我们住在罗萨里奥(阿根廷第2大城市,也是梅西的故乡),也是马拉多纳教堂的所在地。

1993年,马拉多纳曾在罗萨里奥纽维尔老男孩(梅西的启蒙俱乐部)效力。

当我们与他沟通的时候,我们就能感觉到,他就是足球之神。

在2001年的时候,我们决定建立这座教堂,我们需要一个名字,我喜欢“粉丝圈”或者“粉丝俱乐部”,但赫南不同意。

迭戈(马拉多纳)是独一无二的,所以我们也要成为与众不同的。

这座教堂是一座生祠,为了纪念这个世界上最好的足球运动员。

许多人问,“为什么,你们怎么可以模仿膜拜上帝来膜拜迭戈?”

我想说,其实这并没有什么不同,对阿根廷来说,足球就是信仰,每一种信仰都有它的神,而迭戈,就是足球之神。

无论我们去哪里,马拉多纳的支持者都会想要结识我们。

我们会在一起庆祝我们的“圣诞节”,10月30日,是马拉多纳的生日。

还有“复活节”,6月22日(1986年6月22日,马拉多纳上演上帝之手和连过5人击败英格兰的日子)。

马拉多纳一直对纽维尔老男孩队怀有感情,1993年的时候,时机终于成熟了,马拉多纳加盟了纽维尔老男孩,之后参加了94年世界杯。

他在罗萨里奥受到了空前的支持,即使一场普通的训练,也能吸引4万名观众。

当人们有了信仰,就会有归属感和幸福的感觉,这种信仰可以是宗教,可以是政治观点,可以是足球队,而马拉多纳就为阿根廷人民带来这种信仰。

[视频]网式足球 球感锻炼最佳练习

3aa22cee6a4aff1025c1636abd52e4de93473d18

 

网式足球,阿根廷队最喜欢的训练课程之一,也是很多足球强国的必修科目。

基本击球规则:参赛者可以用手和臂以外的任何部位击球,球到己方区域可以落地一次或者不落地击球,接球方击球后再落在己方区域内为失败!每人每次只能击球一次,不能连续击球2次及以上,否则为失败!每队最多可击球三次,拦网触球也计算一次击球,第三次必须将球从球网上空击回至对方场地。

由于每人每次只能击球一次,因此,练习网式足球对于停球和一脚出球都很有帮助。

这是2005年,梅西受邀出席马拉多纳的电视节目《10号之夜》,两人终于见面。据梅西的回忆,“我永远忘不了那种激动,门一打开,迭戈就出现在那里。他跟我说了几句话,我感觉我胸口都要炸了。”他和卡洛斯 特维斯一起,在一场网式足球游戏中击败了马拉多纳和恩佐 弗朗西斯科利,那是马拉多纳在那个节目中唯一的败阵。

这是2015年美洲杯,阿根廷训练中网式足球比赛。