93年出生,2009年,曼联费了九牛二虎之力把博格巴挖到手,
2012年,曼联让博格巴自由转会尤文。
2013年,博格巴作为队长获得U20世青赛冠军,本人获得世青赛最佳球员。2013年欧洲金童奖。
2014年,博格巴获得世界杯最佳年轻球员奖。
2015年,博格巴市场估价高达一亿欧元,虽然这个数目比较扯淡,但5千万欧元绝对是物超所值。
曼联还在满世界找后腰,却把一个未来的维埃拉免费送走……
炎炎夏日,泡在泳池里总是最享受的时刻,下面三个简单的动作,由西汉姆联队的体能教练马修特别提供,帮助你即使在休闲时刻也能保持燃烧卡路里。
1.在水中以站姿开始,双手平举抱球,双腿借助浮力缓慢抬起,双手尽量把球压进水里,让球接触到腿。之后回到站姿。这个动作帮助你加强核心肌肉力量,降低伤病风险。
每组动作从开始到完成在30秒内,之后休息30秒,再做下一组。重复10组。
2.借助两块浮板,平趴漂浮在水面上,之后缓慢屈膝,尽量用膝盖接触到胸部,之后回到初始姿势。
每组动作从开始到完成在30秒内,之后休息30秒,再做下一组。重复10组。
3.同样借助两块浮板,身体侧向漂浮于水面,模仿在陆地的奔跑动作,两腿开始交替跑,如果动作正确的话,你将会开始在水里打转,转一圈后,身体换一个方向,向反方向转圈。这个动作将增强你的下肢力量,增强射门力量。
每组动作从开始到完成在30秒内,之后休息30秒,再做下一组。重复10组。
这个全新的X15系列定位于“速度系”球鞋,阿迪赋予X15的理念是“混乱”,那些无视球场规律,能够创造纷乱局势的球员才会选择X15系列。与此对应的是阿迪推出的ACE15系列,它代表着“秩序”。
目前已经确定会穿X15的球员包括,穆勒(拜仁),贝尔(皇马),苏亚雷斯(巴萨),本泽马(皇马),莫拉塔(尤文)。
阿迪计划用ACE15和X15这两个系列取代之前的F50,狂战士(NitroCharge),11Pro,和猎鹰(Predator)四大系列。从此之后,以上四大系列将逐步淡出市场。
鞋口采用类似于袜套的紧缩口,锁定脚踝,表面采用阿迪的高科技面料“X皮肤”,是一种三层合一的人造面料。
目前已经接受预定,价格在220美元左右。
这个全新的ACE15系列定位于“控制系”球鞋,阿迪赋予ACE15的理念是“秩序”,它是能够在纷乱的球场形势中建立秩序的球鞋,与此相对应的是阿迪推出另一个X15系列,它的理念是“混乱”,专为那些不遵守规则,创造混乱的球员所设计。
阿迪计划用ACE15和X15这两个系列取代之前的F50,狂战士(NitroCharge),11Pro,和猎鹰(Predator)四大系列。从此之后,以上四大系列将逐步淡出市场。
目前已经确定会穿ACE15的选手包括,詹姆斯罗德里格斯(皇马),奥斯卡(切尔西),诺伊尔(拜仁),拉基蒂奇(巴萨)。
鞋面的3D网状物被称作“控制网”,用以加强对皮球的操控。
目前已经接受预定,价格在220美元左右。