月度归档:2017年03月

双足假动作!最基础最实用威力最强的盘带方法

这个动作是足球场上最基础,却是效率最高的盘带方法,说起来只需要下面三个步骤:

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1.用脚内侧包住球

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2.快速将球推到身体另一侧

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3.另一直脚内侧快速推球,加速启动,甩开防守。

说起来简单,但实际操作起来,想要做出大幅度,快速,柔和的双足假动作并不容易,不但双脚的能力要均衡,而且其中的重心转换也需要大量反复的练习才能找到感觉。

参考大劳德鲁普的视频,有助于揣摩提高你的技术。

梅西的双足假动作 点此

双足假动作分解练习方法 点此

伊涅斯塔的双足假动作 点此

跟马尔蒂尼学1v1防守诀窍

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马尔蒂尼年轻速度快的时候,那是真正伟大的左后卫,防得奥维马斯等“快马们”浑身难受;等老了没速度了,又成了稳如泰山般的中后卫,防得伊布都没脾气,来看看马尔蒂尼讲的1v1防守诀窍有哪些吧。

关键点:

1.眼睛盯在球上。

2.迫使对手远离球门。

3.保持贴紧对手。

4.做好前三点之后再试图抢断或铲球。

巴西联赛史上最精彩的比赛之一

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2011年7月27日,桑托斯VS弗拉门戈的这场比赛绝对是经典中的经典,焦点当然是急速蹿红的内马尔和刚从AC米兰卸甲归田的罗纳尔迪尼奥之间的较量,堪称巴西足球一代巨星落幕,一颗新星升起的前哨战。比赛中很多精彩镜头都被剪辑进内马尔的个人视频秀,但与此同时,小罗在这场比赛中表现出来的能力依稀还能看到曾经的足球精灵身上那种无法模仿,也不可能被超越的天赋。

[视频]无人机在足球青训中的应用

随着无人机的价格越来越便宜,操作越来越简单,有关无人机应用于各行各业的尝试也在不断进行,足球青训也是其中之一,很多英国俱乐部都在尝试使用无人机对他们的训练内容进行记录。

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几点显而易见的好处:

1.在训练场就可以获得非常直观的“上帝视角”的录像,对球员的位置和移动方面的培养有益处。就像很多球员提到过,玩FIFA或实况之类的足球游戏会帮助提高球员们在场上的表现,因为游戏中的全景视角会让你从另外一个角度思考比赛。

2.移动起来非常方便,比起传统的摄像机,无人机在视角和移动方面的优势太明显。

3.可以方便的获取高质量,多视角的录像视频。

4.小球员训练兴趣更高,有个嗡嗡叫的东西在头上录像挺有趣的。

伊布教你怎么踢中锋

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《442》杂志专访曼联头号射手,伊布分享了一些关于中锋的基础能力要求。

1.要拿住球

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“中锋的一个关键职责是,当你拿到球时,不要丢失控球权。如果我周围没有队友支援,我会尽全力用我的后背,手臂,力量和平衡来护住球,这一点非常关键,你护球的时间越长,队友才有机会来支援你。当队友进入最佳位置时,我会选择传球,或者自己射门,这些全凭我的直觉,我会在那个时刻做出最佳选择。”

2.选好位置

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“找到最好的接球位置,寻找空间的能力都是中锋需要具备的,我不是那种跑动很多,为队友创造空间的前锋。但有时候也需要做出一些牺牲,即使你知道球不会传给你,你也要进行跑动拉扯,为队友创造机会,下一次,你的队友也会为你做同样的事。”

3.抢点和接传中球

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“关键是要比防守队员早移动那么一点点,这样你才有射门空间,我并不是很擅长这方面,建议你们去看看特雷泽盖的移动,他才是一名真正的抢点前锋,我从来没见过任何一个人比他更强,他似乎可以提前预知到角球或者传中球的落点。我缺乏这种直觉,因此,我只是有时候待在前门柱,有时候待在后门柱附近而已。”

4.预判

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“我总是在得球之前就会设想自己得球之后的移动,通过观察对手和队友的位置,来预判他们下一步会做什么。当然,我不可能每一次都判断准确,但很多时候,水平很高的球员他们的思维是相似的,如果你们跟上他们的传跑思路,那么你才是最好的球员。”

5.与中后卫缠斗

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“很多后卫会用小动作来干扰你,你要做好准备并且不要低估他们,你的心态应该是,他们用小动作是因为他们害怕你。一名出色的后卫是不屑于这些小动作的,保罗马尔蒂尼和内斯塔是我见过的最强悍的后卫,他们从来不用那些推搡的招数,我对他们一直非常敬佩。”

6.出言不逊

“有些后卫不但动作不干净,嘴里也不三不四,甚至侮辱你的家人,我的母亲是克罗地亚人,我的父亲是波黑人,我出生在瑞典,但他们可不管这些,他们管我叫吉普赛人。现在我已经能控制好自己的脾气了,有时候你要想,你的过激的反应会对全队造成伤害,这会帮助你控制自己。”

译/Rosebud

编者注:2017年3月4日,英超联赛,伯恩茅斯后卫在比赛中踩踏伊布的太阳穴,伊布随后报复性肘击对方,三天后,英足总宣布伊布禁赛三场,踩人的那位禁赛五场。有时候,在面对一些恶意犯规,确实很难控制住自己的脾气。

2017年3月 全球赛场靓靴推荐

最近亮眼的球鞋不多,都是配色换来换去,下面这几双还算有点特色。

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少林武僧换了恩宝的新系列,但跟耐克阿迪的高新噱头比起来,还是一双偏传统的皮足。

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这双定制版的白金传奇6非常漂亮,可惜没有市售。有点像小罗的R10限定版配色。

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前热刺后卫埃克托不知道从哪淘换了一双猎鹰7,这款银色的猎7是2004年欧洲杯贝克汉姆限定款,已经是13年前的鞋了。

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这款耐克水星复刻版是为了纪念98年罗纳尔多脚上的那双水星而推出的,又多了几种配色。

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老鞋总是特别显眼,香港东方队的米歇尔穿了一双耐克Air Zoom T90 II,这双2002年发售的战靴曾经是鲁尼,斯科尔斯,菲戈,罗伯特卡洛斯的最爱。