4个人,3个球,每人限定2次触球,顺时针传接,球不许落地,表演者:提亚哥,科斯塔,拉菲尼亚,穆勒。这个跟前段时间那个哥伦比亚全队头球(链接这里)接力有一拼,不但个人技术要过硬,还得充分地与队友配合,更能培养对队友的信任感。
月度归档:2016年04月
梅西 小白的双足假动作(油炸丸子)入门训练
这5个基础练习非常实用,可以当成双足假动作的入门练习(有人喜欢叫油炸丸子,我还是比较倾向实况足球里的名称,双足假动作),演示的美女是英格兰女足国脚DALY,91年出生的,这女生的协调性和敏捷度好强大……
阿森纳传奇射手伊恩赖特教你如何摆脱盯防
伊恩赖特,绰号黑色闪电,从91年到98年的七年时间里为阿森纳攻入185球,是枪手历史上最著名的射手之一。
有球员在推特上向伊恩请教“当你被中后卫死死缠住的时候,如何才能找到进攻的空间?”
伊恩回答,“跑动时机是摆脱防守的最佳方法,当中场队员拿球的瞬间,就是前锋的启动时机,对我来说,当我看到博格坎普低头控球的时候,我就开始启动跑位,因为下一个瞬间,他就会把球传过来。”
“在禁区内比防守队员先触到球是进攻的关键,越高水平的联赛中,你的调整时间就越少。因此在平时训练中,可以设置专门的训练环节,从各个方向接收来球,要集中精力处理好第一次触球停球,或者根本不停球,直接射门,要习惯于在失去平衡的情况下射门,尝试练习用最少的时间停球调整球。”
“在比赛中,我射门的时候一般不会去看门将的位置,但我会提前预判门将的站位,我熟知我的射门会飞向球门的什么位置。一旦机会出现了,我会在第一时间射门,并不看门将的位置,因为你的射门准备时间越短,对方门将的准备时间也就越短,得分的机会就越大。”