设置简单,训练效果好,适合一个人单练的课程,尤其是那四个转身练习非常实用,一旦掌握并熟练运用,实战效果极佳。
月度归档:2016年02月
莱斯特城神奇崛起的秘密
在本赛季英超联赛中,莱斯特城在他们前25场比赛中只输了2场,这看上去绝对是一个豪门战绩,而实际上,去年他们还在为保级苦苦挣扎,这神奇的变化是如何产生的呢?BBC体育版的足球专家们试图从战术及其他多角度为我们解析狐狸城崛起背后的秘密。
442
这个最古老的攻守平衡阵型在当今欧洲足坛早就被扫进了回收站,几乎所有强队在玩433,而在莱斯特城身上,这个陈旧的442却被发挥出了极其强大的战斗力,很多球队在与莱斯特城比赛之前都对他们的战术不屑一顾,都认为只要坚持自己的打法就可以轻松击败这只保级队,然而事实却恰恰相反。
为什么莱斯特城的442会如此有效?
除了球员们对阵型理解深刻和平时训练中培养出的默契之外,最重要的原因是,全员防守。作为一支几乎不控球的球队,每个人都处于长时间的无球状态,坚韧的防守是莱斯特城崛起的基础。
他们很少在后场倒脚,快速将球输送到前方,充分利用瓦尔迪和马赫雷斯的个人能力进攻。快速传球和大量长传必然导致失误频频,丧失球权的现象非常严重,然而莱斯特城在失掉球权之后并不慌乱,迅速组织退防和反抢,因为低控球率使他们的球员非常适应这种无球状态,防守起来反而得心应手。
另一个重要原因在于他们没有豪门俱乐部需要华丽场面的压力,作为小球会,保级,拿分和成绩是放在首要目标,而这赤裸裸的需求反而催生了好成绩。
莱斯特城的平均控球率位于英超倒数第2
莱斯特城的每场比赛传球数位于英超倒数第2
莱斯特城的传球精度位于英超倒数第1
莱斯特城的积分位于英超正数第一名!
21%的传球是长传,排名第2。平均每场70脚长传,排名第4。
平均每场266脚短传,排名第19(倒数第2)
38%的传球直接传向门前,排名第1
平均7.11脚射门进一球,排名第1
今年英超当中还有一支队几乎和莱斯特城的进攻方式及统计数据一模一样,就是西布朗维奇,目前积32分,排名中游。
英超历届冠军的传球精度(蓝线)和控球率(红线),如果莱斯特城今年夺冠,那将创下传球精度和控球率的历史超低点。
职业球员的觉悟
哈哈哈 恩宝的情人节广告太好笑
足球盘带 三大绝招
这三招可谓重剑无锋,大巧不工,看似朴实无华,实则威力无穷,比那些穿花绕球,跳来蹦去的假动作强多了,反复练习并把这三招结合到实战中,绝对把你的足球水平提高一大截。
但有一点始终要牢记:过人永远是最后的选择,传跑才是现代足球以及未来足球的方向。
第一招:轻触球
视频里所说的“little touch”,是所有盘带的基础,触球并把球控制在身体范围内。
第二招:一拨一扣
就是视频里反复被提起的“Cut”,参考视频点这里阿奎罗,还有梅西晃倒博阿滕也是这招。博阿滕算倒了霉了,本来是世界上数一数二的好后卫,就为了这点事,反复被挖出来羞辱,太郁闷了。
第三招:转身护球
参考视频哈维,伊涅斯塔,香川真司。注意看香川一开始拿球之后那个转身动作,就是最基础的转身护球,非常实用,他在德甲和英超赛场上也经常用。
美国女足Christen Press的无敌球感
跨步趟球Step Over 实战再显神威
“边锋的艺术”——专访天使之翼 迪马利亚
迪马利亚算是如今硕果仅存的传统边锋了,喜欢传球多过内切射门,欧洲整天在Tikitaka,销魂的长传越来越少见了。
近期《442》杂志专访了阿根廷国脚,这位最传统的现代边锋,特地为足球爱好者们解释了什么是边锋的艺术。
永远保持创造性
迪马利亚说,“当你的对手采用摆大巴式的防守时,你要做得是保持放松,把注意力集中在传球上,让球快速运转和转移,这样对手才会露出破绽,此时边锋要做的是创造1v1的过人机会,寻求被犯规制造任意球,或者直接传中,要不停地尝试不同的方式来击败对方的防守。
穿插空档
“在马德里的时候,我们的三前锋战术被给予了无限自由的跑位,当我在边路的时候,我会观察另外两名前锋的位置,三个人会互相拟补队友留下的空间,罗纳尔多,本泽马,或者阿德巴约,互相帮助拉开防守,穆里尼奥一直叮嘱我们,一旦有机会,那么靠近空档最近的人就要果断插入。”
帮助防守
“穆里尼奥一直教导我们,无论有球还是无球状态,都要踢得有侵略性,因此即使边锋也要有防守任务,在他的队伍中,我要不停地奔跑,也正因为如此,我也踢得越来越好,我的位置和在本菲卡的时候不同了,我的心理状态也随之变化,教练希望所有人都帮助防守,但他也需要我保证在进攻端的体力。”
创造进球机会才是最重要的
“很多边锋带球过人非常厉害,但一点始终要牢记,边锋的工作是要为队友送出助攻的最后一传,你要为前锋送出射门或者单刀球的机会,这才是边锋的职责所在。速度快的边锋会过人,但好的边锋会创造进球机会。”
坦然面对犯规
“在一个赛季里,我曾经被踢倒无数次,这让我十分沮丧。不过现在我已经认识到这是我必须忍受的,因为边锋的任务就是过人,有些犯规我可以接受,比如对手不得不阻止我的时候,但有些完全没有必要的恶意犯规至今也令我难以释怀。”
题外话:现在回想起来,迪马利亚是当时曼联唯一敢向前传球的人,尽管这会有很多失误,但也会另比赛变得充满变数,更加精彩,如果有他在,老特拉福德还至于场场大喊“Attack! Attack!”吗?至少他在寻求进攻,显然这不符合范加尔那套昏昏沉沉的控球战术,他也被匆匆卖到巴黎,可现在的曼联踢得过PSG吗?一场可能说不准,主客场的话必然被完爆。
保持进步
“每一个赛季,你都要保持进步,在足球技术方面或者心理方面,随着年龄的增长,你对足球的理解也越来越深,比如,我仍在思考我的位置感,什么时候应该进行逼抢,什么时候应该退防,什么时候拉开空档,什么时候收缩空间,作为一名进攻球员,你不能仅仅满足于会过人,你要从全方位为球队做贡献。”
题外话:如果14年世界杯决赛他能上的话,如果15年美洲杯决赛他能上的话……希望下届世界杯他能成为梅西最可靠的小伙伴,就像2008年那样。
最后看看他在巴黎的表现吧,顺便想想范加尔卖的几个人,三爷,后来去打欧冠决赛了;迪马利亚,在巴黎助攻进球停不下来;小豌豆,最近16场进18球。